Взаимодействие педагога с семьей по профилактике компьютерной зависимости младших школьников

За последние годы интернет стал неотъемлемой частью жизни практически для каждого человека. Сегодня большинство населения мира ежедневно пользуется ресурсами всемирной сети для работы, общения или поиска необходимой информации. Это обусловлено тем, что интернет представляет собой:
• Огромный информационный поток.
• Легкий способ приобретения навыков и знаний.
• Помощник в работе и бизнесе.
• Средство проведения досуга.
• Платформа для поиска новых знакомств.
• Технический способ общения.
• Огромный рынок всевозможных товаров и услуг.
К сожалению существует и негативная сторона данного явления - интернет-зависимость.
Компьютерная зависимость или интернет-аддикция – это расстройство поведения, которое сопровождается навязчивым стремлением человека пользоваться ресурсами всемирной сети. Характеризуется оно избыточным пользованием Интернетом и проведением большого количества времени в сети. Стоит отметить, что компьютерная зависимость не входит в ряд психических расстройств, но по медицинским критериям в эту категорию вошли такие сопутствующие заболевания, как зависимость от видео-игр и от любых азартных онлайн игр.
Стоит отметить, что психологи и психиатры по всему миру обеспокоены данной проблемой. Они утверждают, что по уровню вреда компьютерной зависимость стоит в одном ряду с такими заболеваниями, как алкоголизм и наркомания. Проводимые исследования на данную тему показывают, что при длительном и неконтролируемом нахождении в сети происходят изменения в состоянии сознания и в функционировании головного мозга. Постепенно это приводит к потере способности обучаться и глубоко мыслить. В результате одного из проведенных исследований данного процесса, ученые пришли к неутешительным выводам: — быстрое и регулярное просматривание сайтов ведет к тому, что мозг человека утрачивает способность к углубленному аналитическому мышлению, превращая постоянных пользователей сети в импульсивных и не способных к интеллектуальной работе людей.
Однако нарушение мыслительных процессов и ухудшение памяти — не единственные негативные влияние интернета на человека. Окунаясь с головой в сети всемирной паутины, человек постепенно утрачивает навыки реального общения, что приводит к проблеме асоциальности. Отпадает необходимость в живом общении: зачем встречаться с друзьями, когда можно поболтать с ними по Skype, нет необходимости с кем-то договариваться в живую или созваниваться, если можно просто отправить письмо по e-mail, отпадает необходимость выходить из дома, если можно приобрести что угодно через интернет-магазин.
То есть описанные ранее как преимущества, все эти удобства при длительном и безальтернативном их использовании превращаются в проблему. Так начинают появляться сложности в общении с новыми людьми, а попадание в незнакомую компанию для интернет-зависимого человека и вовсе становится стрессовой ситуацией. Дальше человек замыкается в себе, что сказывается на работе или учебе, у него появляются проблемы со сном.
Кроме психических и мыслительных расстройств интернет-зависимость крайне опасна и возникновением физических заболеваний. Проводя большое количество времени у экранов мониторов, человек портит зрение, часто появляется тунельный синдром запястья. Интернет зависимость, которая сопровождается сидячим образом жизни, приводит к различным заболеваниям позвоночника и суставов (сколиозу, остеохондрозу, артрозу и т.д.), сердечно-сосудистым патологиям (тахикардии, аритмии, артериальной гипертонии, варикозу нижних конечностей и т.д.) и многим другим заболеваниям.
Компьютерная зависимость может стать причиной нарушения взаимоотношений в семье, что может привести даже к разрушению семьи.
Перечислим основные факторы опасности компьютерной зависимости:
1. Изменение сознания и нарушение работы головного мозга.
2. Возникновение проблем с обучением и усвоением новой информации.
3. Появление сложностей с аналитическим мышлением.
4. Проблемы в коммуникативной сфере, возникновение симптомов асоциального поведения.
5. Появление проблем в работе.
6. Отсутствие или проблемы сна.
7. Появление проблем со зрением.
8. Возникновение различных заболеваний суставов и позвоночника: сколиоз, остеохондроз, артроз и т.д.
9. Возникновение сердечно-сосудистых заболеваний.
10. Возникновение конфликтных ситуаций в семье.
Стоит отметить, что существует несколько важных признаков, говорящих о том, что человек, как минимум, находится в зоне риска возникновения компьютерной зависимости. Перечислим их:
1. Возникновение постоянного желания быть в сети. Человек ощущает огромную радость перед каждым новым сеансом, его невозможно оттащить от монитора.
2. Появление признаков раздражительности в ситуации, когда отсутствует возможность подключиться к всемирной паутине. В такие моменты человек испытывает гнев, раздражение и печаль.
3. Отсутствие желания отвлекаться на другие виды деятельности. Проводя время в интернете человек, практически полностью забывает о необходимости выполнения каких-либо служебных обязанностей, учебе, домашних делах.
4. Расстройство внимания.
5. Появление признаков пренебрежения личной гигиеной.
6. Системное нерегулярное питание. Человек практически полностью лишается чувства времени.
7. Сложности с общением в реальной жизни. Постепенно человек утрачивает контакты с друзьями, не ходит в гости, мало общается. При этом он может постоянно обновлять свою страницу в соц. сетях, e-mail почту, сайты знакомств.
8. Готовность вкладывать денежные средства в компьютер и интернет. Кроме того, человек начинает с интересом общаться на компьютерную тематику с людьми, едва понимающими что-то в этой области.
9. Возникновение конфликтов с окружающими.
10. Сайты человек посещает не с целью найти нужную информацию, а заходит на них бесцельно и механически.
11. Человек начинает испытывать физические последствия своей мании: боль в глазах, нарушение сна. Кроме того, начинает страдать и психика: любые негативные новости вызывают повышенные негативные реакции: сильный гнев, тревогу, апатию.
Далее мы подробно поговорим о различных формах компьютерная зависимости.
Формы, виды и причины возникновения компьютерной зависимости. Стоит отметить, что зависимость от интернета возникает по ряду причин и может выражаться в разнообразных формах. Сегодня психологами и исследователями проблем компьютерной зависимости выделяются пять основных видов данного заболевания.
1. Необходимость беспрерывного общения. Считается самой распространенной из форм данной зависимости. Выражается в бесконтрольном посещении различных форумов, чатов и сайтов, обеспечивающих социальный контакт.
2. Онлайн серфинг или информационная компьютерная зависимость. Выражается, как постоянная необходимость в получении информации. Она заставляет человека бесконечно путешествовать в сети, просматривать различные сайты, читать ленту новостей в соц. сетях, комментариях, переходит по ссылкам, листает заметки. Отличительная особенность данной формы зависимости состоит в том, что поиск информации лишен всякого смысла и цели.
3. Зависимость от онлайн-игр. Выражается в постоянном желании человека участвовать в различных онлайн-играх. Причин для появления нездорового интереса к играм существует множество.
4. Киберсексуальное влечение – это навязчивая тяга к просмотру порнофильмов в сети и занятию киберсексом. Сексуальная компьютерная зависимость – это серьезнейшая проблема, которая стоит на пути обеспечения социально-психологической безопасности как отдельного человека, так общества в целом. Сегодня множество семейных пар распадаются или стоят на грани распада из-за наклонности одного из супругов удовлетворять свои сексуальные потребности с помощью интернета. У людей, страдающих этой зависимостью, остается мало времени для обычного общения, так постепенно происходит эмоциональный разрыв в отношениях с реальными людьми — семья, дети, друзья, работа и учеба уходят на задний план. Психологи склонны считать, что онлайн-порнография породила целое молодое поколение, неспособное возбуждаться в ходе обычных сексуальных контактов. Итогом данной проблемы становится то, что импотенция молодеет и уже не является проблемой только мужчин среднего и пожилого возраста.
Далее мы подробнее поговорим о стадиях возникновения и развития компьютерной зависимости. Принято выделять следующие этапы:
1. Знакомство. На начальной стадии пользователь знакомится с интернетом, узнает о его возможностях и выбирает подходящий для себя вариант виртуальной реальности. Постепенно у человека формирует собственный стиль поведения в сети, восполняющий ему тот недостаток общения или информации, которого ему не хватает в реальной жизни.
2. Заражение. На этой стадии начинает происходить отдаление человека от настоящей жизни, пользователь все больше времени начинает проводить в той реальности, которую он выбрал на предыдущей стадии. Также на данной стадии формирования компьютерной зависимости, когда человек перестает использовать интернет для достижения жизненных целей, происходит перенос этих самых целей в виртуальную реальность. Так и развивается зависимость, когда само общение становится предпочтительным способом достижения цели.
3. Зависимость. На этой стадии проблема видна уже невооруженным глазом. Все признаки и симптомы компьютерной зависимости на лицо, она плавно переходит в хроническую форму. Через некоторое время страсть к выбранному взаимодействию становится не такой выраженной, активность в сети гаснет. Человек возвращается в реальность, однако делает он это без всякого желания. Зависимость от интернета сохраняется, но уже в неактивной форме, и усиливается каждый раз при любом новом стрессе или при появлении новых интересных тем.
Остановимся на проблеме диагностирования компьютерной зависимости. Психологи и психиатры всего мира пользуются рядом специальных опросных методик, позволяющих успешно диагностировать у пациента наличие или отсутствие данной пагубной мании. Как правило, специалисты используют следующие методики:
• Тест интернет-зависимости К. Янг.
• Шкала интернет-зависимости С. Чена.
• Методика диагностики зависимости от онлайн-игр.
После того, как диагноз был установлен и подтвержден начинается сложнейшая работа по избавлению и реабилитации человека от зависимости. Остановимся на данном этапе подробнее.
Совершенно естественно, что лечение компьютерной зависимости стало частью работы психологов и психиатров, ведь людей с нездоровой тягой к «всемирной паутине» становится все больше. Зависимостью от интернета страдают представители обоих полов, чаще всего – это молодое поколение и подростки. Стоит отметить и то, что данной пагубной мании часто подвержены и взрослые граждане, и их число с каждым годом только растет. Неспособность самостоятельно избавиться от компьютерная зависимости приводит не подозревавших о столь негативных последствиях онлайн-жизни пользователей в медицинские учреждения, где их лечат от психических расстройств, ставших проявлением привязанности к интернету, а не от компьютерной зависимости, так как диагноза «компьютерной зависимость» во всемирной практике пока не существует.
Здесь стоит ненадолго заглянуть в историю возникновения самого термина «компьютерной зависимость», впервые он появился в работах американского психиатра Айвена Голдберга в 1994 году. В это понятие Голдберг вкладывал не медицинский смысл, как если бы речь шла о зависимости от наркотиков или алкоголя, а такое поведение, которое сопровождается низким уровнем самоконтроля, стрессом и угрожает вытеснить нормальную жизнь.
К сожалению, международное сообщество так до сих пор и не признает масштабы данной проблемы. Но стоит отметить, что в некоторых странах компьютерной зависимость официально признается заболеванием и ее лечение проводится порой весьма радикальными методами. Так, например, в Китае, где первая клиника для лечения компьютерная зависимости появилась еще в 2005 году, пациентам назначают электрошок – устройство, подающее на тело напряжение в тридцать вольт. В Финляндии к зависимым от интернета относятся тоже с большим вниманием, даже предоставляют отсрочку от призыва в армию.
Первым в мире центром поддержки зависимых стал центр, созданный самым известным и авторитетным исследователем в данной области — Кимберли Янг, профессором психологии Питсбургского университета (Брэтфорд), автором переведенной на многие языки книги — «Пойманные в Сеть». Созданный ею в 1995 году Центр оказывает консультации не только обычным людям, но и корпорациям, образовательным учреждениям и психиатрическим клиникам.
В России лечение компьютерная зависимости тоже проводится, но список клиник, занимающихся реабилитацией таких больных, ограничивается пределами Москвы и Санкт-Петербурга. Проблема данной зависимости в том, что лечиться идут единицы. Потому что большинство зависимых, как правило, либо себя таковыми не считают, либо пытаются самостоятельно бороться со своим пристрастием.
Сегодня в российских центрах применяют два метода лечения компьютерной зависимости:
• психотерапия – безмедикаментозное лечение.
• психофармакотерапия – прием психотропных средств (антидепрессанты и противотревожные препараты).
Кроме того, были разработаны целые программы, включающие в себя ряд этапов борьбы с данным пристрастием. Этапы коррекции зависимого поведения выглядят следующим образом:
1. Признание зависимости. Первоначальный и самый важный этап борьбы с компьютерной зависимостью – это преодоление возражения человека по поводу наличия у него зависимости. Как правило. Пациенты в этот период еще не готовы к каким-либо изменениям и не хотят признавать наличие проблемы. Поэтому нужно предоставить информацию к размышлению о пользе и вреде компьютера и интернет-сетей, о наличии компьютерной зависимости как таковой, и о том, что данное заболевание успешно лечится.
2. Осознание проблемы. После принятия факта наличия у пациента зависимости, он начинает ощущать сильную апатию и подавленность. Специалисту на данном этапе важно донести до пациента понимание того, что от его проблемы вполне реально избавиться.
3. Начало лечения. Этап характеризуется постепенным изменением поведения и преодоление зависимости, которые будут сопровождаться негативными эмоциональными реакциями. Пациенту необходимо научиться контролировать себя и свое время, проведенное за работой у компьютера.
4. Коррекция социальных взаимосвязей. К данному этапу переходят тогда, когда человек уже может контролировать свое поведение. Но риск срыва еще существует. Чтобы его избежать, необходимо наладить взаимоотношения в семье, восполнить свободное от компьютера время чем-то – например, общением с друзьями, каким-то увлечением, посещением секций, музеев, кинотеатров.
5. Преодоление последствий. Завершающий этап лечения направлен на то, чтобы скорректировать те последствия, которые в жизни человека оставила его пагубная страсть. Это могут быть и проблемы в профессиональной сфере, и трудности в общении с родственниками, и проблемы в учебе. Все это тоже нужно исправлять. И помощь психотерапевта здесь необходима.