Влияние современных методик адаптивной физической культуры на обучающихся младшего школьного возраста с нарушениями опорно-двигательного аппарата

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность проблемы исследования связана с тем, что от остеохондроза страдают около 85% населения земного шара. То есть практически у каждого гражданина в сознательном возрасте периодически прихватывает спину. Статистика обращений к врачу по поводу остеохондроза невелика – всего до 20% потенциальных больных. Как правило, люди приходят уже тогда, когда совсем становится невмоготу.
Печальная статистика болезней позвоночника затрагивает детское население, ведь именно с детства, при отсутствии верного спортивного и гигиенического воспитания, начинаются проблемы с позвоночником, не заметив и не вылечив которые, впоследствии приводят к тяжелым нарушениям.
Во время проведения осмотров, в 85–90% случаях у детей уже выявляют какие-либо нарушения осанки, пусть даже незначительные. 15–20% из таких детей уже имеют развивающийся сколиоз, чаще обнаруживаемый уже даже не первой, а второй степени. К сожалению, бывает и так, что недобросовестные родители, приводят своего ребенка к врачу только тогда, когда искривление становится значительным и доставляет ребенку дискомфорт, даже боль. Часто в таких случаях консервативное лечение уже не помогает и единственный выход – операция.
Несмотря на то, что позвоночник состоит из таких, вроде бы, прочных структур, как кости, он уязвим и раним, и требует за собой тщательного ухода. Важным аспектом профилактики и коррекции болезней позвоночника является адаптивная физическая культура, которая должна присутствовать в школьной программе по физической культуре специально для детей с проблемами функционирования опорно-двигательного аппарата.
Степень изученности проблемы. Проблема профилактики и коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата у младших школьников достаточно широко освещена в научной литературе, однако недостаточно много можно найти информации о методах профилактики и коррекции конкретно проблем, связанных с наличием у младших школьников различных форм остеохондроза, посредством применения различных методов адаптивной физической культуры.
Проблемой диагностики, профилактики и коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата, в частности, у младших школьников занимались такие ученые как: А.В. Александровская, А.В. Галузина, А.Ю. Давыдова, М.А. Забурдаева, Т.И. Кравченко, А.В. Краснова, Т.С. Ларина, В.М. Лымаренко, И.П. Мансурова, И.М. Масленникова, Л.А. Названова, К.Е. Перезвонов и др.
Цель исследования – проанализировать влияние современных методик адаптивной физической культуры на обучающихся младшего школьного возраста с нарушениями опорно-двигательного аппарата.
Объект исследования – физические качества младших школьников с нарушениями опорно-двигательного аппарата.
Предмет исследования – влияние современных методик адаптивной физической культуры на физические качества младших школьников с нарушениями опорно-двигательного аппарата.
Для достижения поставленной цели необходимо было решить ряд теоретических и практических задач исследования:
1. Дать общую характеристику младших школьников с нарушения опорно-двигательного аппарата.
2. Провести обзор современных методик адаптивной физической культуры.
3. Рассмотреть принципы организации адаптивной физической культуры для младших школьников с нарушениями опорно-двигательного аппарата.
4. Составить программу экспериментального исследования, определить методику и сформировать эмпирическую выборку.
5. Провести диагностику физических качеств у младших школьников с нарушениями опорно-двигательного аппарата.
6. Разработать и обосновать программу адаптивной физической культуры.
7. Провести контрольную диагностику физических качеств у младших школьников с нарушениями опорно-двигательного аппарата.
8. Оценить эффективность программы адаптивной физической культуры для совершенствования физических качеств младших школьников с нарушениями опорно-двигательного аппарата.
База исследования: Муниципальное бюджетное образовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 16» города Курска.
Гипотеза исследования: занятия адаптивной физической культурой по специально разработанной программе эффективны для развития двигательных способностей у младших школьников с нарушениями опорно-двигательного аппарата.
Методы исследования: анализ научной литературы, описательный, сравнительный, классификация, синтез, хронологический, биографический, наблюдение, тестирование, эксперимент, моделирование, проектирование, методы математической статистики.
Теоретическая значимость исследования состоит в сборе и обработке научной информации, касаемой особенностей протекания заболеваний, связанных с нарушениями опорно-двигательного аппарата у детей младшего школьного возраста, а также принципов проведения занятий по адаптивной физической культуре для детей с подобными диагнозами. Полученные теоретические данные могут быть использованы для проведения дальнейшей научной работы в этом направлении.
Практическая значимость исследования заключается в разработке универсальной методики проведения занятий адаптивной физической культурой для младших школьников с различными видами остеохондроза. Данная методика может широко использоваться в учебных заведениях России для детей данной группы.
Научная новизна исследования связана с тем, что разработанная программа занятий адаптивной физической культурой апробируется впервые и не имеет аналогов в научной литературе.
Структура исследования. Дипломная работа состоит из введения, трех глав, заключения и списка литературы.

1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ ВЛИЯНИЯ СОВРЕМЕННЫХ МЕТОДИК АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ НА ОБУЧАЮЩИХСЯ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА С НАРУШЕНИЯМИ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА
1.1. Общая характеристика младших школьников с нарушения опорно-двигательного аппарата

В настоящее время система школьного образования находится в процессе реформирования, поиска новых адекватных современных технологий и методов обучения. Сам переходный период несет определенные трудности для всей системы образования и для учащихся в частности. Наиболее важным фактором в этом процессе является состояние здоровья современных школьников .
Обзор состояния здоровья детского населения страны показывает прогрессивные тенденции роста заболеваемости, снижения уровня здоровья и сокращения продолжительности жизни. В то же время становится все более очевидным, что только усилиями медиков, ориентированных исключительно на лечение, невозможно справиться с различными патологиями, которые постигает современное поколение .
Поэтому необходимы другие, принципиально новые подходы, которые не исключают принципа сохранения всего наилучшего, накопленного в стране в области профилактики и лечения заболеваний.
Сохранение и укрепление здоровья школьников является одной из самых насущных проблем нашего времени. В настоящее время проблема профилактики и коррекции отклонений в состоянии здоровья детей стала особенно актуальной. Это, в первую очередь, связано с наличием большого количества школьников с различными отклонениями в их состоянии здоровья.
В то же время ряд причин, в том числе повышение профессиональной занятости родителей, строгие часы работы поликлиник и физиотерапевтических кабинетов, низкотемпературные условия на Крайнем Севере, препятствуют своевременной реабилитации школьников .
Исследования показывают, что современные дети по большей части имеют «дефицит двигательной активности», то есть количество движений, которые они совершают в течение дня, ниже существующей нормы для данного возраста. Не секрет, что большую часть времени в учебном заведении и дома дети находятся в статическом положении (за столами, компьютерами и телевизорами и т.д.).
Это увеличивает нагрузку на определенные группы мышц и вызывает усталость. Сила и эффективность скелетных мышц снижаются, что приводит к двигательным расстройствам, плоскостопию, задержке развития скорости, ловкости, координации движений, выносливости, гибкости и т.д. Кроме того, в процессе роста организма, при различных неблагоприятных обстоятельствах могут возникнуть различные формы деформации позвоночника, ног и рук, что является очень распространенным явлением сегодня .
Неспособность ребенка правильно удерживать свое тело влияет не только на поведение школьника, но и состояние его внутренних органов, его здоровье. Дефекты осанки приводят к ухудшению состояния органов и систем растущего организма, особенно влияя на функции костно-мышечной системы, сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы .
Нарушение осанки не является болезнью – это изменение функционального состояния мышечно-связочной и костно-мышечной системы, которое (при условии качественной профилактики и успешной реабилитации) не прогрессирует и является обратимым процессом.
Однако нарушение осанки постепенно приводит к уменьшению подвижности грудной клетки, диафрагмы, к ухудшению функции позвоночного столба, что, в свою очередь, отрицательно влияет на деятельность основных систем организма: центральной нервной системы, сердечно-сосудистой и дыхательной. Такие нарушения сопровождаются появлением многих хронических заболеваний из-за проявления общей функциональной слабости и дисбаланса в состоянии мышц и связок младшего школьника .
Медицинская статистика показывает, что в последнее время число детей с различными нарушениями опорно-двигательного аппарата увеличилось (известно, что более 50% детей в начальной школе имеют нарушения осанки).
В этой связи важно организовать работу превентивного и коррекционного характера непосредственно в учебном заведении, в частности, в школе, где ребенок находится ежедневно, и где, следовательно, можно обеспечить своевременность и регулярность профилактических и корректирующих действий, эффективность которого от этого значительно возрастает .
Эта работа проводится, прежде всего, учителем физического воспитания (в федеральной базовой учебной программе, 3 академических часа в неделю выделяются для физической культуры в 1-4 классах, а в некоторых школах проводится плавательный урок в качестве третьего часа) .
Занятия по профилактике и коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата у младших школьников проводится непосредственно на уроках физкультуры и плавания, а также в внеклассных мероприятиях. Само собой разумеется, что перед началом работы по предотвращению этих нарушений необходимо понять, как выглядят нарушения осанки и плоскостопие.
Нормальная осанка школьника выглядит следующим образом :
– плечи горизонтальны;
– лопатки прижаты к спине (они не выступают);
– физиологические кривые позвоночника выражены умеренно;
– абдоминальный выступ уменьшен, но передняя поверхность брюшной стенки расположена перед грудью;
– правая и левая половины тела, если смотреть спереди и сзади, симметричны.
В научной литературе выделяют три степени плохой осанки :
I степени – характеризуется небольшими изменениями в позе, которые устраняются сосредоточенной концентрацией внимания ребенка.
II степень – характеризуется увеличением числа симптомов плохой осанки, которые устраняются при вытягивании позвоночника в горизонтальном положении или при подвешивании (для подмышечных впадин).
III степень – характеризуется серьезными нарушениями осанки, которые не устраняются во время разгрузки позвоночника.
Для детей дошкольного возраста наиболее характерна I-II степень осанки; для школьников – II-III степени.
В настоящее время существует семь типов нарушений осанки в сагиттальных и фронтальных плоскостях .
В сагиттальной плоскости существует 5 типов расстройств осанки, вызванных увеличением (3 типа) или уменьшением (2 типа) физиологических кривых.
При увеличении физиологических кривых наблюдается сутулость, круглая спина и кругло-вогнутая спина.
Сутулость характеризуется увеличением торакального кифоза при уменьшении или сглаживании поясничного лордоза. Голова наклонилась вперед; плечи вытянуты вперед, лопатки выступают; ягодицы сплющиваются. Круглая спина или кифотическая поза характеризуется увеличением торакального кифоза с почти полным отсутствием поясничного лордоза. Отсюда и более емкое имя – «общий» кифоз .
Это отклонение в работе опорно-двигательного аппарата характеризуется следующим образом: голова наклоняется вперед; плечи опущены и изогнуты, лопатки «крыловидные», ноги согнуты в коленях. Также становится заметным сужение грудной клетки и сглаживание ягодиц; мышцы туловища ослаблены. Удержание правильной осанки возможен только на короткое время.
Круглая спина или кифолордотическая поза характеризуются увеличением всех изгибов позвоночника. Угол наклона таза становится выше нормы; верхний и верхний плечевые наклоны устремляются вперед; живот также идет вперед и свисает. Из-за недоразвитости брюшных мышц наблюдается пролапс внутренних органов (висцеротоз). Ноги максимально расширены в коленных суставах – часто с чрезмерным изгибом (recurvation) .
Также в этой ситуации мускулы задней части бедра и ягодичных мышц растягиваются и теряются. На фоне косметических дефектов при этих типах расстройств осанки уменьшается сужение грудной клетки и диафрагмы, снижается жизненная емкость легких и физиологические запасы дыхательной и сосудистой систем .
Вращательные движения, боковой изгиб и расширение позвоночника резко ограничены. Когда физиологические изгибы уменьшаются, различаются плоская и плоская изогнутая спина.
Плоская спина характеризуется сглаживанием всех физиологических кривых (в большей степени – торакального кифоза). Реберная клетка смещена вперед, появляются «крыловидные лопатки», наклон таза уменьшается, нижняя часть живота идет вперед, выражен уменьшенный мышечный тонус тела .
Плоская изогнутая спина характеризуется уменьшением торакального кифоза с нормальным или слегка увеличенным поясничным лордозом. Наблюдается комбинированное изменение физиологических кривых. Грудь узкая. Брюшные мышцы ослаблены, угол наклона таза увеличивается, а ягодицы отстают от спины.
Косметические дефекты костно-мышечной системы при таких типах осанки менее выражены: пружинная функция позвоночника ухудшается, что, в свою очередь, вызывает постоянный микротравматизм мозга во время движения. Отмечается усталость и головные боли. При уменьшении шейного и поясничного лордоза торс вперед и назад (в меньшей степени) боковые наклоны ограничены .
Во фронтальной плоскости существуют два типа постуральных расстройств.
Асимметричная или сколиотическая поза характеризуется нарушением медианного расположения частей тела и отклонением остистых отростков от вертикальной оси. Голова отвернута влево или вправо; лопатки расположены на разных высотах, отмечается неравномерность поясных треугольников, асимметрия тонуса мышц. Кроме того, в этой ситуации снижается общая и силовая выносливость мышц .
В отличие от сколиоза, кручения позвонков не происходит, а при разгрузке позвоночника устраняются все виды асимметрии. Вялое положение характеризуется общей слабостью мышечно-связочного аппарата, невозможностью удерживать тело в течение длительного времени в правильном положении и частыми изменениями положения тела в пространстве.
На формирование неправильной осанки в значительной степени влияет состояние нижних конечностей, в частности плоскостопие При этом нарушении продольная или поперечная арка стопы подпадает под влияние длительных чрезмерных нагрузок .
Причиной плоской ножки обычно является слабость мышц и связок (прежде всего, из-за отсутствия физической активности), узкие и тесные ботинки и толстая, жесткая подошва, которая лишает ногу своей