Пользователи социальных сетей ВКонтактеи Facebook о приверженности здоровому образу жизни

Введение
Социальные сети и интернет играют важную роль в современном мире. Различные интернет
платформы являются отличным средством PR-компаний всех сфер жизнедеятельности человека.
Несомненно, здоровый образ жизни и спорт несмотря на его большой интерес в обществе,
нуждается в продвижении и популяризации.
Социальная сеть – это интерактивный многопользовательский веб-сайт, контент которого
наполняется самими участниками сети. Сайт представляет собой автоматизированную
социальную среду, позволяющую общаться в группе пользователей, объединенных общим
интересом или какой-то целью.
3
Здоровый образ жизни с каждым годом набирает обороты. И в наше время социальные сети
связаны напрямую почти с каждым человеком, поэтому интернет является показателем того, что
модно, что важно и ценно в нашем современном обществе. В социальных сетях множество
разных страниц и групп, связанных со спортом. Это какие-либо страницы звёзд спорта,
сообщество фанатов сборной по футболу, либо просто личный блог ЗОЖ тренера. Ведением таких
страниц занимаются напрямую владельцы аккаунтов или же специалисты по SMM маркетингу. У
таких специалистов есть четкий план ведения для продвижения страницы.
Глава 1 Теоретические основания проблемы приверженности здоровому образу жизни среди
молодежи
1.1 Задачи и формирования здорового образа жизни
Здоровье человека в континууме его жизни является одним из ведущих факторов, определяющих
уровень благосостояния граждан, семьи, общества, а также конкурентоспособность,
обороноспособность страны в перспективе ее поступательного развития и выживания в
глобальном историческом аспекте [4].
Поэтому сохранение и увеличение потенциала здоровья человека и всего населения страны
является приоритетной задачей государства, системы здравоохранения и всех других сфер и
секторов общества в целом. В медицине и здравоохранении предложено и обсуждается большое
число определений «здоровье».
По мере накопления научных биологических и медицинских знаний о здоровье человека,
психологии личности, социологии медицины, общественном сознании возникает необходимость
развития и наполнения новым содержанием понятия «здоровье».
Феномен «здоровье» является предметом научного исследования различных дисциплин. Это и
анатомия, и медицина, и психология, и социология, и философия.
Такой широкий спектр научных исследований объясняется тем, что жизнедеятельность человека,
обусловленная состоянием его здоровья, проявляется на биологическом, психическом,
социальном уровнях. В связи с этим сущность феномена «здоровье» раскрывается посредством
различных критериев.
Здоровье — это «состояние полного, физического, духовного и социального благополучия, а не
только отсутствие заболеваний и дефектов развития» [Устав (Конституция)… 1995, с. 25];
«оптимальное функционирование организма» [Франкл В., 1990, с. 247]; «полнокровное
существование человека» [Смирнов И.Н., 1985, с. 18].
В научной литературе выделяют два подхода к исследованию проблемы психологического
здоровья: гуманистический и антропологический. С позиций гуманистического подхода
психологическое здоровье изучали такие зарубежные ученые, как Г. Олпорт, А. Маслоу, К.
Роджерс.
Основы антропологического подхода разрабатывались отечественными учеными В.И.
Слободчиковым, Е.И. Исаевым, А.В. Шуваловым, Г.А. Цукерман. Человек как высшая форма
реализации феномена жизни обладает главным отличием живых систем от неживых, суть
которого состоит в способности первых к самоорганизации (саморегулированию,
самообновлению, самовосстановлению) [Апанасенко Г.Л., 1992].
4
В этом заключается биологическая сущность здоровья, которая описывается различными
процессами самоорганизации биосистемы — реакциями гомеостаза, адаптации, реактивности,
резистентности, репарации, регенерации и т.д.
Наряду с биологическими процессами самоорганизации человека как системы человек обладает
способностью изучать и преломлять сквозь свой внутренний мир картину мира внешнего,
способность самовыражаться посредством социальной активности, определяя свое место среди
других людей.
Данные способности являются высшими проявлениями целостности личности человека и
определяют психический и духовный аспекты здоровья. Психика и духовность, в свою очередь,
могут либо стимулировать, либо тормозить биологический субстрат человека.
Таким образом, в концептуальной системе специфических проявлений человеческой природы и
общечеловеческих ценностей психологическое здоровье определяет качество индивидуальной
жизни человека.
Многоплановый анализ феномена «здоровье» объективно требует, чтобы одним из ведущих
принципов моделирования структуры понятия «психологическое здоровье человека» стал
системный подход. Методология системного анализа позволяет рассмотреть феномен
«психологическое здоровье» со стороны его структурных компонентов, а также со стороны
функциональных связей и отношений
Познание сущности здоровья человека, популяции, общества происходит посредством развития
системы понятий, фундаментальная роль в которой нами отводится категории качества. Качество
рассматривается как основополагающая категория в учении о сущности индивидуального и
популяционного здоровья.
Решающее влияние на выбор исследования качества здоровья как предмета и объекта новой
научной дисциплины оказала позиция И.А. Ильина: «Верим и знаем: придет час, и Россия
восстанет из распада и унижения и начнет эпоху нового расцвета и величия.
Но возродится она и расцветет лишь после того, как русские люди поймут, что спасение надо
искать в качестве». Эти слова прозвучали как набат в статье И.А. Ильина «Спасение в качестве»,
опубликованной в «Русском колоколе» (1928, № 4).
1.2 Проблемы здоровья и развития мотивации к здоровому образу жизни у молодежи
Проблема формирования здорового образа жизни детей, подростков и молодежи, сегодня
является наиболее актуальной. Здоровье подрастающего поколения и разработка эффективных
мер, направленных на его укрепление, в настоящее время – важнейшая социальная задача.
Деятельность по сохранению, укреплению и развитию здоровья подрастающего поколения в
нашей стране рассматривается как необходимое условие национальной безопасности и развития
общества.
Ухудшение здоровья детей, подростков и молодежи стало не только медицинской, но и
серьезной педагогической проблемой, поэтому целью современного образования является
обеспечение не только педагогического, но и здоровье сберегающего эффекта. Именно в раннем
детстве, в дошкольном и школьном возрасте формируется здоровье взрослого человека, а
здоровье - это достояние не только каждого человека, но и всего общества. Показатели состояния
здоровья молодого поколения относятся к числу важнейших характеристик, определяющих
5
положение в обществе, а негативные тенденции в области здоровья – бесспорное свидетельство
социального неблагополучия.
Одним из важнейших прав ребенка, закрепленного в основополагающих документах нашего
государства, является право на жизнь, охрану здоровья и медицинскую помощь (Конвенция ООН
о правах ребенка, Закон РФ об образовании, Закон РФ о санитарно-эпидемиологическом
благополучии и др.).
Здоровье подрастающего поколения – это проблема не только социальная, но и нравственная.
Ребенок сам должен уметь быть не только здоровым, но и воспитать в будущем здоровых детей.
Приобщение школьников к проблеме сохранения своего здоровья - это прежде всего процесс
социализации – воспитания.
Глава 2 Пользователи социальных сетей "Вконтакте" и "Facebook" о приверженности здорового
образа жизни
2.1 Потенциал социальной сети "Вконтакте" о приверженности здорового образа жизни среди
молодежи: текущее состояние мобильности медицинской работы
Повседневную жизнь современной молодежи сложно представить без Интернета и особенно
киберпространства сетевой коммуникации. Под киберпространством (от англ. cyberspace) сегодня
принято понимать виртуальную реальность, которая выступает содержанием мира внутри
социальных сетей. Под социальной сетью (от англ. social networking service) понимается
«платформа, онлайн-сервис или веб-сайт, предназначенные для построения, отражения и
организации социальных взаимоотношений, визуализацией которых являются социальные
графы» [7, с. 164].
Социальные сети сегодня позволяют пользователям создавать личные профили. Они обладают
широкими возможностями для обмена информацией текстового, графического и
аудиовизуального характера, а также создают условия для создания и поддержания общения с
определенным кругом других пользователей.
Распространенность погружения современной молодежи в киберпространство социальных сетей
сегодня объясняется многими причинами. Его наличие значительно упростило жизнь человека и
расширило возможности работы с различного рода информацией, упрощая ее поиск, обмен и
обработку.
Казалось бы, социальные сети, получившие особую популярность среди молодежи, укрепили
взаимосвязи между людьми. Но чаще всего эта взаимосвязь оказывается мнимой и столь же
иллюзорной, как и сама виртуальная реальность.
К сожалению, лишь небольшой процент пользователей осознает возможную угрозу, которую
появление социальных сетей принесло в нашу жизнь, сделав информацию о нашей личности
общедоступной как для друзей, так и для недоброжелателей. Находясь сетевом
киберпространстве, человек почти не осознает и других угроз, которые имманентно присутствуют
в нем. Рассмотрим те из них, которые представляют наибольшую опасность:
1. Аддиктивное воздействие. В связи с возрастающей популярностью социальных сетей растет и
количество людей, которые тратят на них большую часть своего свободного времени в условиях
повседневности. Данная тенденция заставила исследователей выделить новую форму
зависимости – зависимость от социальных сетей. Начиная с раннего детства, личность человека
активно развивается. Переломным моментом считается подростковый возраст, так как именно
этот период совпадает с первым опытом погружения человека в
6
Интернет-пространство. Неконтролируемое использование Интернет-технологий с раннего
возраста приводит к появлению Интернет-аддикции – психологической зависимости от сети
Интернет. Это проявляется в своеобразном отказе от реальности, при котором просторы
виртуального мира настолько затягивают пользователя, что часто он оказывается не в состоянии
полноценно проявлять себя в реальном мире.
2.2 Потенциал социальной сети "Facebook" о приверженности здорового образа жизни среди
молодежи: зарубежный и отечественный опыт
Сегодняшняя действительность пестрит разнообразными формами деятельности, изобилием
информации, острыми проблемами социального, политического и природного характера.
В эру информации двадцать первого века нужно быть талантливым менеджером своего времени,
чтобы уделить должное внимание каждой сфере жизни. К несчастью, не все люди могут
рационально распределить ресурсы времени и денег между всеми сферами, и некоторые
немаловажные аспекты остаются без вложений и внимания. К одной из таких сфер относится
здоровье человека.
Прежде всего, стоит разобраться в самом понятии здоровья. По уставу Всемирной организации
здравоохранения, «здоровье является состоянием полного физического, душевного и
социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов». [2, с. 1].
Данное определение относится к ценностно-социальной модели взглядов на это понятие и
постулирует, что здоровье – ценность человека. Сейчас проблема здоровья — это проблема
медицинская. Однако по данным Ю.П.Лисицына и В.П.Петленко (1992) состояние здоровья
обусловливается на 20% наследственностью, 20% - экологией и питанием, 10% - состоянием
медицины и 50% - индивидуальным образом жизни [3].
Исходя из этой информации можно утверждать, что здоровье человека зависит прежде всего от
него. В жизни установка на здоровый образ жизни должна быть интегрирована в систему
ценностей и привычек в самом раннем детстве. А именно институт семьи обладает созидательной
функцией в жизни человека и способствует на самых ранних этапах жизни создавать правильное
отношение к здоровому образу жизни. Привычки и устои в семье перенимаются ребенком не
осознанно, в случае, когда родители для него – авторитеты. Ребенок подсознательно считает, что,
если так делают у него в семье, то так и должно быть. В случае правильного, здорового образа
жизни родителя, у ребенка формируется ценность здоровья.
Глава 3 Рекомендации по продвижению здорового образа жизни среди молодежи в социальных
сетях
3.1 Рекомендации по продвижению здорового образа жизни среди молодежи в "Вконтакте"
Самые плохие для старта – не имеющие конкретной аудитории. Те, где аудитория в равной
степени женская и мужская. Их сложнее монетизировать. Фильтруем паблики по приросту за этот
месяц и ограничиваем размер до миллиона, можно увидеть тренды, перспективные направления,
свежаков, которые раздулись до 200 000 и выше.
Дам два способа выбора ниши
7
Ищем необычные ниши, в которые вкачивают деньги, делаем то же самое (например,
"яжематери" были трендом годом ранее)
Минус: тренд закончится, аудитория остынет, рискованно на долгосрочную перспективу.
Из списка справа выбираем тему, а затем конкретизируем выбор тематики еще дальше. Общая
категория «Спорт», в ней находятся и паблик фанатов MMA, и «Фитоняшки».
Создаём и оформляем сообщество
• Если планируете продать сообщество в будущем, создавайте его с фейк-аккаунта. Продавать
будете вместе с «владельцем».
• Можно самому купить группу на чёрной бирже, чтобы вкладывать уже в готовое. Этот вариант
только для умных, осторожных и хитрых, ими станете позднее, не пытайтесь сейчас, вас кинут в
90% случаев.
• Аватарку и обложку закажите у дизайнера, если вы без навыков в ФШ, это лицо паблика и
первое, что видит человек, попадая в сообщество ВК с раскрутки.
• Используйте виджеты оформления из раздела «приложения» - они привлекают внимание.
Десятка качественных уникальных постов до момента запуска продвижения сообщества хватит.
Ни в коем случае не забывайте делать публикации. Теперь это ваша работа и она будет приносить
деньги. Просто представьте, что вы бы так заморочились с контентом на пустой группе, не получая
ни копейки взамен? 99% тех, кто ищет бесплатные способы раскрутки пабликов остывают за
неделю.
Общий график активности даст понимание в какие часы можно сбавить темп. Вконтакте недавно
выкатил алгоритм наказаний за неуникальный контент - Немезиду. Алгоритм сам, либо по жалобе
выявит ворованный контент с паблика и вынесет предупреждение нарушителю. После нескольких
таких нарушений последуют санкции:
• отлучение от монетизации
• невозможность публиковать ссылки
В ЗОЖ-тематике огромный простор для творчества и новых идей. Тема спорта и здорового образа
жизни была популярна испокон веков и будет актуальна всегда. Так что при продвижении своих
товаров и услуг стоит акцентировать внимание не только и не столько на них, сколько на теме
здорового образа жизни в целом. Это даст вам неиссякаемый источник идей для контента,
принесет новых лидов и подарит любовь и доверие клиентов.
Публикуйте посты о здоровом образе жизни, в которых будет мелькать ваш товар, и вы построите
в сознании подписчиков прочную ассоциацию вашего бренда со здоровьем, спортом,
атлетическим телосложением и т.д.
Для продвижения ЗОЖ-бренда стоит использовать все типы контента (видео, фотографии, статьи,
инфографики и т.д.) и задействовать все возможные SMM-каналы.
Во «Вконтакте» можно создавать опросы, публиковать длинные видеоролики, создавать
подборки аудиозаписей и документов, чего лишен «Инстаграм». «Фейсбук» также проигрывает
«Вконтакте», так как целевая аудитория ЗОЖ-брендов там бывает редко. Таким образом,
«Вконтакте» является главным SMM-каналом, который нужно использовать.
8
Однако не ограничивайтесь им. Ведите омниканальный SMM-маркетинг, – внимание даже
маленького процента целевой аудитории не будет лишним. Помимо перечисленных соцсетей
эффективно использовать и Youtube, – качественные экспертные видеоролики способны повысить
авторитет бренда на несколько порядков.
Самым важным типом контента не только в спортивной тематике, но и в контент-маркетинге в
целом, является обучающий контент.
3.2 Рекомендации по продвижению здорового образа жизни среди молодежи в "Facebook"
Фейсбук – это социальная сеть с максимальной аудиторией пользователей. А значит, благодаря ей
можно охватить максимальное число людей, чтобы рассказать им о себе, о своих товарах либо
услугах.
В то же время, вопрос о том, как самостоятельно продвигать группу в Фейсбук, не такой простой.
Знание эффективных способов продвижения позволит избежать множества ошибок и добиться
того, что в вашу группу вступят не просто абстрактные пользователи, но те люди, которые
действительно будут интересоваться тем, что вы предлагаете.
«Легальные» не всегда означает платные. Это те методы, о которых важно узнать каждому, кого
интересует, как продвинуть группу в Фейсбуке. Если вы используете только легальные методы, то:
• Вашу группу не заблокирует администрация.
• Намного выше вероятность привлечь нужных вам людей.
Рассылка
Данный способ предполагает отправку своим друзьям предложение вступить в сообщество. Это
может быть вполне эффективно, если у вас хорошая база друзей: не только многочисленная, но и
состоящая из людей, которые вас в той или иной мере знают и доверяют вам.
Рассылка может быть не только «внутренней», в самой сети Фейсбук, но и внешней. Например,
раскрутка группы в Фейсбук может проводиться путём e-mail или смс-рассылки, если имеются
нужная база контактов.
Никто не запрещает самостоятельно привлекать подписчиков и путём раздачи буклетов, визиток,
флаеров, на которых указан адрес вашего сообщества.
Здесь стоит помнить про 2 вещи:
1. Важен тщательный выбор людей, кому вы будете отправлять сообщение с предложением
вступить в сообщество. Только в этом случае метод эффективно работает. Люди должны реально
интересоваться тем, чему посвящена ваша группа!
2. Грань между понятиями «рассылка» и «спам» очень тонкая. Не стоит рассылать тысячи
приглашений в один день, лучше делать это понемногу, обращая самое пристальное внимание на
предыдущий пункт.
Заключение
Здоровый образ жизни складывается из совокупности нескольких факторов или же условий,
которые включают в себя не только физическую активность и отсутствие вредных привычек, но
также организованный режим труда и отдыха, рациональное и правильное питание, организацию
9
сна, закаливающие и саморазвивающие упражнения, и особенно психосаморегулицию и
экологически грамотное поведение. ЗОЖ во многом зависит именно от самого человека и его
мировоззрения. А тот образ жизни, который ведет человек, в свою очередь сказывается на
здоровье его организма.
Современное общество отличается многообразием примеров образа жизни человека, с которыми
постоянно сталкиваются дети. Это многообразие не всегда является образцом для них, в
результате создается хаотичность в представлениях детей о здоровом образе жизни и зачастую
разрушаются уже сложившиеся представления.
Кроме того, в настоящее время существует тенденция снижения здоровья подрастающего
поколения, поэтому потребность в формировании у детей представлений о здоровом образе
жизни возрастает и требует поиска новых путей в образовании. Как быть здоровым? Что может
сделать каждый человек, чтобы быть здоровым?