Стадии развития стресса

Введение
Стресс представляет собой состояние организма, которое характеризуется физическим и эмоциональным напряжением, вызванным воздействием разнообразных неблагоприятных факторов.
Образующиеся при стрессе сдвиги - проявление древней, сформировавшейся в процессе эволюции, оборонительной реакции. Данная реакция мгновенно активизировалась у предков человека при малейшей угрозе, обеспечивая тем самым быструю мобилизацию сил организма, которые необходимы для бегства от врага или борьбы с ним. Подобная мобилизация была очень полезна для пещерных людей или в другие времена, когда стресс означал, что человеку необходимо быть готовым к физическим действиям. В условиях современности стресс приводит к появлению различных дополнительных проблем.
В настоящее время, когда при стрессе человеку нужны не физические, а эмоциональные ресурсы, организм продолжает реагировать таким образом, будто ему необходима физическая активность. В итоге, временное повышение кровяного давления, оправданное ситуацией реальной опасности, преобразуется в болезненное состояние из-за затянувшегося негодования относительно того, что ушло в прошлое, и чего уже нет или по поводу того, чего еще не предвидится и, возможно, никогда не будет.
Понятие «стресс» в последнее время приобрело особую популярность - недаром прошедший XX век называют веком стресса. Сегодня XXI век, но стресс, не признавая границ, с легкостью шагнул в другое тысячелетие и укрепляет свои позиции. Естественно, люди стремятся покорить его себе, управлять им. При этом стресс связан практически с любым видом деятельности, избежать его может только тот, кто ничего не делает.
Правильное понимание отрицательных и положительных сторон стресса, их адекватное применение или предотвращение играют важное значение в сохранении здоровья человека, созданием условий для проявления его творческих возможностей, эффективной и плодотворной трудовой деятельности.
Стадии развития стресса
В переводе с английского языка «стресс» означает давление, натяжение, усилие, внешнее воздействие, которое создаёт такое состояние. Слово «stress» предположительно происходит от латинского «stringere» - что значит затягивать.
С течением времени понятие «стресс» подвергалось значительным изменениям и стало более обширным. Слово «стрессор» стало являться обозначением не только физического, но и чисто психологического воздействия, а слово «стресс» представляет собой реакцию не только на вредные физические воздействия, но и на любые события, которые способны вызывать отрицательные эмоции.
Научные статьи о стрессе, в большинстве своём, начинаются с жалоб на отсутствие конкретных определений, а в словарях дается не какое-то одно, а несколько сосуществующих. В Оксфордском словаре представлено пять определений стресса, среди них присутствуют следующие: побуждающая и принуждающая сила; усилие или существенная затрата энергии; силы, которые оказывают воздействие на организм.
Определения стресса разных авторов могут включать следующие аспекты:
Г. Селье предлагает обозначать стресс как неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование. С точки зрения стрессовой реакции не имеет значения, приятна или неприятна ситуация, имеет значение лишь интенсивность потребности в перестройке или в адаптации [4].
В.С. Лебедева определяет стресс как необходимое средство, запускающее реакции человеческого организма в ответ на стрессоры. Опасность, которую представляет стрессор, может носить как реальный характер, так и символический. Автор утверждает, что характер стрессора не так важен, важно то, как индивид воспринимает опасность [5].
Л.А. Вайнштейн определяет стресс как состояние организма, которое характеризуется развёртыванием механизма адаптации, чем обеспечивает положительный фон для индивидуальных гомеостатических реакций и мобилизации защитных способностей организма [2].
А.Р. Алавердов определяет стресс как недопустимую нагрузку на нервную систему человека, спровоцированную внешними факторами воздействия, которая определяет состояние психологического дискомфорта, а при регулярном повторении, способствует развитию опаснейших заболеваний [1].