Введение
Занимаясь спортом, мы преследуем оздоровительные цели и цели развития физических способностей. Мешать прогрессу здесь могут два важных фактора. Во-первых, это травматизм, который заставляет делать перерывы в тренировочном процессе и демотивирует занимающегося. Во-вторых, это бессистемный подход к занятиям, не учитывающий постепенного роста нагрузки, состояния организма, индивидуальных особенностей.
Разрешить обе эти проблемы может наличие схемы тренировочного занятия, которая будет дозировать нагрузку и помогать занимающемуся плавно входить в тренировочный процесс. Схема дает представление о последовательности спортивной работы, о периодах снижения и повышения нагрузки, и является частью боле масштабного тренировочного плана – месячного, годового, сезонного.
Таким образом, актуальность исследования связана с высокой важностью понимания схемы тренировки для избегания повышенного травматизма и для наиболее конструктивной и эффективной организации системы тренировок.
- Курсовая работа
- Дипломная работа
- Контрольная работа
- Реферат
- Отчет по практике
- Магистерская работа
- Статья
- Эссе
- Научно-исследовательская работа
- Доклад
- Глава диплома
- Ответы на билеты
- Презентация
- Диаграммы, таблицы
- ВАК
- Перевод
- Бизнес план
- Научная статья
- Рецензия
- Лабораторная работа
- Решение задач
- Диссертация
- Доработка заказа клиента
- Аспирантский реферат
- Монография
- Дипломная работа MBA
- ВКР
- Компьютерный набор текста
- Речь к диплому
- Тезисный план
- Чертёж
