Формирование мотивов и организация занятий физическими упражнениями. Культура межличностных отношений.

Введение

Актуальность исследования.
Сегодня физическая культура вновь становится эталонным явлением. Заниматься спортом не просто модно, а нужно для здоровья и хорошего самочувствия.
Более того занятия спортом – это повод для развития межличностной коммуникации между участниками оздоровительного процесса.
Цель – выявить особенности формирования мотивов и организация занятий физическими упражнениями. Культура межличностных отношений.
Объект исследования – физическая культура.
Предмет исследования – формирование мотивов и организация занятий физическими упражнениями. Культура межличностных отношений.

1. Особенности формирования мотивации к проведению занятий по физической культуре

Физические результаты – это та активность, без которой человек может уйти гораздо раньше, то есть это своего рода естественный стимулятор функций организма. Двигательная активность, благотворно влияющая на организм человека, имеет определенные характеристики, в том числе систематичность, объем и интенсивность. Энергозатраты человека должны быть не менее 1200 ккал, что обеспечит работоспособность человека в течение дня и сохранит его здоровье [4, с.64].
Процесс, позволяющий личности обрести личностный смысл, создать устойчивость своего интереса, преобразовать поставленные извне цели во внутренние потребности личности, является мотивацией в физической культуре и спорте. Обратим внимание на то, что в мотивационных диспозициях психологи выделяют:
• использование убеждения, разъяснения, стимуляции самосознания как инструментов сознательного педагогического воздействия на формирование мотивации приведет к перестройке отношения к деятельности с последующей перестройкой самой практической деятельности;
• Воздействие на личность опосредованно, с последующей перестройкой мотивации. Мотив и цель человеческой деятельности определяется как нечто более значимое в жизни человека. При этом сам человек обязательно должен понимать эти мотивы, так как только тогда они могут стать действенными.
На рис. 1 мы представим основные причины среди тех, кто занимается физкультурой.

Рис. 1 – Мотивы, связанные с физическим воспитанием

В том случае, если речь идет о мотивах школьников, то мотивом может быть и желание родителей. В мотивационной структуре на занятиях по физической культуре обычно выделяют социальные, нравственные мотивы, мотивы самоутверждения, мотивы самовыражения. Правильный баланс общественных и индивидуальных мотивов будет способствовать успешному формированию положительной мотивации. В том случае, если один из мотивов будет запущен, это приведет к негативным результатам. Мотивы самоутверждения и самовыражения – это те виды мотивов, которые должны преобладать в структуре мотивации. М.А.. Соломченко в своем исследовании указывает, что мотивы также могут быть общими или частными [7, с.202].
В том случае, если человек просто хочет заниматься спортом, неважно каким, это общие причины. Желание заниматься определенным видом спорта, выполнять определенные упражнения – это конкретные причины. Часто интересы одного человека совершенно разные. Так, например, кто-то любит бегать, кто-то ходит в спортзал, кто-то занимается боксом. В то же время есть и люди, которые предпочитают не заниматься никаким спортом, потому что, по их мнению, это лишняя трата времени. Для ее необходимо указать факторы, которые следует учитывать при формировании положительной информации:
• осязаемость – это то, что должно характеризовать результат, являющийся результатом деятельности;
• при оценке результата следует проводить качественную и количественную оценку;
• адекватность оценки, что означает, что требования к оценке не должны быть завышены или занижены;
• создание определенной шкалы с определенным нормативным уровнем будет залогом эффективной оценки результатов деятельности;
• для достижения определенного результата необходимо, чтобы субъект сам хотел заниматься этой деятельностью.
Обратим внимание на то, что вопрос повышения мотивации к занятиям физической культурой и спортом имеет особое значение для такой категории, как школьники, то есть подрастающее поколение. Причина этого в том, что сегодня при высоком уровне компьютеризации дети стали больше времени проводить с устройствами, а не с друзьями на свежем воздухе.
В результате ухудшается самочувствие, ухудшается общее состояние организма. Именно поэтому тема повышения мотивации к занятиям физической культурой и спортом так актуальна для школьников. Вот несколько основных советов, которые помогут вам в этом: