Фрагмент для ознакомления
1
Введение………………………………………………………………………..3
Глава 1. Характеристика физиологических сдвигов при мышечной деятельности максимальной мощности………………………………………4
Глава 2. Характеристика физиологических сдвигов при мышечной деятельности субмаксимальной мощности…………………………………..6
Глава 3. Характеристика физиологических сдвигов при мышечной деятельности большой мощности……………………………………………..8
Глава 4. Характеристика физиологических сдвигов при мышечной деятельности при умеренной мощности……………………………………..10
Заключение…………………………………………………………………….13
Список использованных источников…………………………………………16
Фрагмент для ознакомления
2
Одной из основных задач, решаемой в процессе физического воспитания спортсменов, является обеспечение оптимального развития физических качеств, присущих человеку. Физическими качествами принято называть врожденные (унаследованные генетически) качества, благодаря которым возможна физическая активность человека, получающая свое полное проявление в двигательной деятельности. К основным физическим качествам относят мышечную силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость.
Под мышечной работой в спортивной деятельности подразумевается перемещение и поддержание положений тела и его частей благодаря работе мышц, обеспечиваемой координацией всех физиологических процессов в организме.
При мышечной деятельности повышается потребность организма в кислороде. Органы кровообращения играют большую роль в доставке кислорода к тканям, и в частности к скелетным мышцам. Поэтому при физической работе деятельность сердца усиливается, состояние е сосудов в различных органах изменяется по разному.
Цель контрольной работы – охарактеризовать физиологические сдвиги при мышечной деятельности различной мощности и характера.
Задачи:
1. Изучить научную литературу по теме контрольной работы.
2. Рассмотреть физиологические изменения в организме в спортивной деятельности.
3. Провести анализ физиологических сдвигов при мышечной деятельности различной мощности и характера.
Методологическая основа реферата состояла в применении как общенаучных приемов и методов, так и специальных научных методов, выработанных физиологией спорта, теорией и методикой спорта.
Глава 1. Характеристика физиологических сдвигов при мышечной деятельности максимальной мощности
Дадим дефиницию «мощности». Итак, мощность – это некоторое количество работы, которое выполняется в единицу времени [8].
Так в зависимость от мощности в организме спортсмена появляются разные биохимические, а также вегетативные сдвиги.
К упражнениям максимальной мощности можно отнести спринтерский бег, занятия плаванием на 25-50 м., занятия велогонками на 200 м.
Физические упражнения при максимальной мощности являются наиболее мощные и кратковременные при скорости работы до 9,1-10 м/с.
Рис. 1.-Упражнения максимальной мощности [6]
Следует сказать, что упражнения максимальной мощности являются самыми мощными и кратковременными. К основным чертам следует отнести работу в анаэробных условиях. При этом мощность работы так велика, что человеческий организм не в состоянии обеспечивать ее с помощью аэробных процессов.
Итак, вегетативные сдвиги при работе максимальной мощности:
В системе кровообращения:
1. Происходит процесс быстрого учащения сердцебиения: увеличивается ЧСС до 170-180 уд/мин.
Итак, частота сердцебиения к 3- 4-й мин работы до 180-200 уд/мин и может удерживаться на данном уровне до окончания работы. Систолическое артериальное давление в течение работы также остается постоянным -180-200 мм рт. ст., диастолическое давление чаще всего несколько снижается. Систолический объем крови достигает 120- 160 мл. Минутный объем кровотока возрастает до 25-35 л в 1 мин, а иногда и больше [1,3].
Уже на первых минутах работы частота дыхания устанавливается на постоянном уровне, характерном для данного спортсмена. Минутный объем дыхания может достигать 130-160 л/мин. Потребление кислорода поддерживается на уровне, близком к 80% МПК[1, 7].
2. САД (или систолическое артериальное давление) у занимающихся может увеличиться до 170-180 мм.рт.ст.
Показать больше
Фрагмент для ознакомления
3
1. Аверина М. В. Маргинальное в спорте: морфологические и динамические аспекты анализа: монография / М. В. Аверина - Москва : НИЦ ИНФРА-М, 2016. - 210 с.
2. Булгакова Н. Ж. Водные виды спорта : учеб. пособие / Н. Ж. Булгакова, М. Н. Максимова, Маринич [и др.] ; под ред. Н. Ж. Булгаковой. - Москва : Академия, 2016. - 34 с.
3. Доксам Аклас Хусейна. Влияние высокой интенсивности тренировок на пловцов в соревнованиях для игроков на высшем уровне / Аклас Хусейна Доксам // Педагогическое образование в России. - 2013. - № 5. - С. 58-¬61.
4. Дьякова Е. Ю. Адаптационные особенности сердечно -сосудистой системы спортсменов, занимающихся подводным плаванием в ластах / Е. Ю. Дьякова А. А. Миронов // Теория и практика физической культуры / Национальный исследовательский Томский государственный университет. - Томск, 2016. - №12. - С.82-84.
5. Коновалов Е. Д. Ты - сильнее воды! : науч. изд. / Е. Д. Коновалов. - Москва : Эксмо, 2015. - 48 с.
6. Краткий курс лекций по физиологии спорта: учебное пособие для студентов Института физической культуры и спорта /Авт.-сост. С.С. Павленкович.- Саратов: Из-во Саратвского государственного университета, 2019.- 52 с.
7. Мясоедов А. А.: Спортивное плавание для всех : учебное пособие / А. А. Мясоедов - Москва : МГТУ им. НЭ. Баумана, 2013. - 121 с.
8. Физиология человека: учеб. Пособие /А.А. Семенович [и др]; под ред. А.А .Семенович. – Минск.: Выш.шк., 2022. – 544 с.