Влияние различных методов тренировки на гипертрофию скелетных мышц - купить контрольную работу №79783 по дисциплине Медицина
Выберите тип работы
Заказать работу

300 рублей на первый заказ
вам Нужна Контрольная работа ?

Интересует финансовый анализ курсовая?

  • Оставьте заявку на контрольную работу

  • Получите бесплатную консультацию по написанию

  • Сделайте заказ и скачайте результат на сайте

Контрольная работа по медицине на тему Влияние различных методов тренировки на гипертрофию скелетных мышц

Контрольная работа

Хотите заказать работу на тему "Влияние различных методов тренировки на гипертрофию скелетных мышц"?

18 страниц

9 источников

Опубликовано: studservis

690 ₽

1380 ₽

Скачать превью Скачать в 1 клик

Фрагмент для ознакомления 1

Введение 3
1 Особенности работы скелетных мышц 4
1.1 Морфологическая организация скелетной мышцы 4
1.2 Механизм сокращения скелетной мышцы 7
2 Специфические методы тренировки для гипертрофии скелетных мышц 11
2.1 Влияние на гипертрофию скелетных мышц отягощений различной массы методом повторных непредельных усилий 11
2.2 Влияние на гипертрофию скелетных мышц тренировки с использованием различных режимов мышечного сокращения 14
2.3 Влияние на гипертрофию скелетных мышц силовой тренировки методом «до отказа» 16
Заключение 18
Список используемой литературы 19

Фрагмент для ознакомления 2

Введение
Мышцы — активная часть двигательного аппарата. В человеческом теле насчитывается около шестиста мышц. Большая часть из них парные и расположены симметрично по обеим сторонам человеческого тела [4].
Скелетные мышцы включают в себя быстрые и медленные волокна, которые различаются между собой, в том числе, скоростью ответа на возбуждение и развития напряжения. Известно, что быстрые и медленные волокна характеризуются разным составом белков, в частности, миозин медленных мышц имеет отличие от миозина быстрых мышц изоформами тяжелых цепей.
Целью данной работы является рассмотрение влияния различных методов тренировки на гипертрофию скелетных мышц.
Задачи:
1) Характеристика особенностей работы скелетных мышц;
2) Описание специфических методов тренировки для гипертрофии скелетных мышц;
3) Анализ влияния на гипертрофию скелетных мышц тренировки с применением разных режимов мышечного сокращения;
4) Анализ влияния на гипертрофию скелетных мышц тренировки методом «до отказа».










1 Особенности работы скелетных мышц
1.1 Морфологическая организация скелетной мышцы
Все скелетные мышцы состоят из мышечных волокон (всего около 300 млн. мышечных волокон) (рис.1).

Рис. 1. Морфологическая организация скелетной мышцы. Z-линия (диск) состоит из α-актинина, актин-связывающего белка.
Мышечное волокно – многоядерное образование, имеет:
1) плазматическую мембрану (сарколемму) от которой внутрь отходят многочисленные поперечные трубочки – Т-система,
2) цитоплазму (саркоплазму), в которой находятся саркоплазматический ретикулум –продольные трубочки и их расширения – цистерны, ядра, миофибриллы, митохондрии и др. и многочисленные органеллы.
3) миофибриллы – сократительный аппарат мышцы (в одном волокне до 2000).
Миофибриллы расположены параллельно друг другу так, что А- и I-диски (band) одних миофибрилл точно совпадают с дру

Фрагмент для ознакомления 3

Список используемой литературы
1) Виноградов Г.П. Атлетизм: Теория и методика тренировки: учебник для высших учебных заведений / Г.П. Виноградов. – М.: Советский спорт, 2009. – 328 с.
2) Волков Н.И. Биохимия мышечной деятельности / Н.И. Волков, Э.Н. Несен, А.А. Осипенко, С.Н. Корсун. – Киев: Олимпийская литература, 2000. – 503с.
3) Воробьев А.Н. Тяжелая атлетика / А.Н. Воробьев: Учебник для ин-тов физ. культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1988.– 240 с.
4) Гурфинкель В.С. Скелетная мышца: структура и функция / В.С. Гурфинкель, Ю.С. Левик. – М.: Наука, 1985. – 142 с.
5) Кондаленко В.Ф. Электронно-микроскопическое исследование образования клеток-сателлитов в скелетной мышце в условиях физической нагрузки / В.Ф. Кондаленко, Ю.П. Сергеев // Бюллетень экспериментальной биологии, 1976. – Т. 82. – Вып. 11. – С. 1385-1388.
6) Курамшин Ю.Ф. Силовые способности и методика их развития / Ю.Ф. Курамшин // В кн.: Теория и методика физической культуры: учебник / Под ред. Ю.Ф. Курамшина. – М.: Советский спорт, 2004. – С. 122-134.
7) Макарова Г.А. Спортивная медицина: учебник для вузов / Г.А. Макарова. – М: Советский спорт, 2008. – 480 с.
8) Минигалин А.Д. Срочные и отдаленные биохимические и физиологические эффекты предельной силовой нагрузки / А.Д. Минигалин, А.Р. Шумаков, Т.И. Баранова, М.А. Данилова, М.И. Калинский, В.И. Морозов // Физиология человека, 2011.– Т.37.– № 2.– С. 86-91.
9) Морозов В.И. Морфологические и биохимические аспекты повреждения и регенерации скелетных мышц при физических нагрузках и гиподинамии / В.И. Морозов, Г.А. Сакута, М.И. Калинский // Морфология, 2006. – Т. 129. – № 3. – С. 88-96.

Узнать стоимость работы

Заказать другую работу
калькулятор цены
Стоимость без скидки:
(скидка до 700 рублей)
* — точная стоимость будет определена после уточнения сроков сдачи работы, количества страниц и уровня исполнения.