Фрагмент для ознакомления
1
Оглавление
Введение 3
Основная часть 4
1. Вредные привычки, их влияние на здоровье человека. Профилактика вредных привычек 4
2. Приборы дозиметрического контроля 5
3. Международная (миротворческая) деятельность Вооруженных Сил РФ 7
4. Безопасность при пожаре, первичные средства пожаротушения 9
5. Правила погрузки пострадавших на транспорт, использование подручных средств для переноски пострадавших 10
Заключение 13
Список использованных источников и литературы 14
Фрагмент для ознакомления
2
том, что по своей сути люди инертны. Это означает, что каждый стремится к состоянию покоя.
Пытаясь минимизировать затраты на энергию, люди становятся еще более инертными: они выполняют привычные для них повседневные ритуалы. Жизнь идет по накатанной дорожке, в ее процессе появляются самые разные привычки. К сожалению, в их список часто входят не самые полезные для тела и души действия. Самыми популярными вредными привычками в современном мире являются курение, алкоголь и наркотики [4].
Самые вредные привычки человека являются самыми опасными. В этих случаях речь идет о химической зависимости. Организм привыкает к употреблению наркотиков, будь то никотин или алкоголь. Когда человек какое-то время не пьет и не курит, возникает дискомфорт. Это заставляет руку автоматически тянуться к сигарете или стакану.
Существует еще одна группа зависимостей. Например, когда человек грызет ногти. Это вредно для желудка и ногтей. В организм попадают микробы, руки выглядят неаккуратно. Пристрастие к еде в поздние часы вредно для здоровья. От этого возникает ожирение. Существуют также игровая или адреналиновая зависимости [2].
Другие формы зависимости менее опасны. При существовании другой зависимости меняется только степень влияния выполняемого действия. Есть люди, у которых незначительные зависимости перерастают в психологическое расстройство по типу обсессивно-компульсивного. Человек не может не совершать ритуалы, которые, как ему кажется, необходимы.
Считается, что для того, чтобы не стать рабом своих пристрастий, нужно чаще выходить из зоны комфорта. Если постоянно тренировать силу воли, проще отказаться от лишней порции алкоголя. В рамках профилактики необходимо изменить все стороны жизни, наладить регулярный приток эндорфинов в кровь.
Для человека, страдающего зависимостями, важно строить семейные отношения, сближаться с друзьями, заниматься чем-то, кроме работы: игрой на гитаре, танцами, оригами.
Работа должна приносить положительные эмоции не только в день зарплаты. Если это удручает, зависимому стоит поискать что-нибудь еще.
Важно также навести порядок со здоровьем: лечить хронические заболевания, есть здоровую пищу, заниматься спортом. В здоровом теле будут формироваться здоровые эндорфины [3].
Еще один способ предотвратить вредные привычки – решить психологические проблемы. Часто люди употребляют алкоголь или запрещенные вещества для снятия стресса, затяжной депрессии. Можно поговорить с психологом о своих страхах и опасениях.
2. Приборы дозиметрического контроля
Дозиметрические приборы измеряют мощность ионизирующего излучения на радиоактивно загрязненной территории и степень загрязнения объектов. Работа этих устройств основана на свойстве расщеплять нейтральные молекулы или атомы на пары – положительные (ионы) и отрицательные (электроны).
Дозиметрические приборы предназначены для [5]:
– контроля облучения: получение данных о поглощенных или экспозиционных дозах радиации людьми и сельскохозяйственными животными;
– контроля заражения радиоактивными веществами людей, сельскохозяйственных животных, а также техники, транспорта, оборудования, средств индивидуальной защиты, одежды, продуктов питания, воды, кормов и других объектов;
– радиационной разведки: определение уровня радиации на местности.
Кроме того, с помощью дозиметрических приборов можно определять наведенную радиоактивность различных технических средств, объектов и грунта, облученных нейтронными потоками. Для радиационной (химической) разведки и дозиметрического контроля на объекте используются дозиметры и измерители мощности экспозиционной дозы.
Дозиметрические приборы делятся на следующие основные группы [1]:
1. Дозиметры – приборы для измерения дозы ионизирующего излучения (экспозиционной, поглощенной, эквивалентной), а также коэффициента качества.
2. Радиометры – приборы для измерения плотности потока ионизирующего излучения.
3. Универсальные приборы – приборы, совмещающие в себе функции дозиметра и радиометра, радиометра и спектрометра.
4. Спектрометры ионизирующего излучения – устройства, измеряющие распределение (спектр) величин, характеризующих поле ионизирующего излучения.
В соответствии со схемой испытаний, по методическому назначению приборы и установки для регистрации ионизирующего излучения подразделяются на образцовые и рабочие.
Фрагмент для ознакомления
3
Список использованных источников и литературы
1. Анисимова А.П., Хромцова Е.К., Лаевская И.С. Чрезвычайные ситуации: классификация, причины возникновения, профилактика и ликвидация. – М.: Перекресток, 2019. – 370 с.
2. Колечкова Е.А., Трифонова И.И. Вредные привычки человека. – Хабаровск: Диамант, 2017. – 288 с.
3. Носатова В.Д. Основы безопасности жизнедеятельности. – Сыктывкар: АСТ, 2018. – 582 с.
4. Обручев И.М., Латиненко С.М., Видова А.А. Безопасность жизнедеятельности. – Липецк: Луна, 2019. – 462 с.
5. Филимонов С.А. Поведение в чрезвычайных ситуациях. – Кострома: Аспект, 2020. – 196 с.