Содержание и организация физического воспитания детей с нарушением опорно-двигательного аппарата, интеллекта, зрения, слуха

Практические задания

Тема: Содержание и организация физического воспитания детей с нарушением интеллекта.
Физические качества - это врожденные морфофункциональные качества, которые позволяют человеку быть физически активным и полностью реализовываться в соответствующей двигательной деятельности. К основным физическим качествам относятся мышечная сила, скорость, выносливость, гибкость и ловкость.
Мышечная сила - это способность преодолевать внешнее сопротивление или использовать мышечную силу (напряжение) для сопротивления.
Быстрота - это способность выполнять двигательное действие за минимально возможное время в заданных условиях.
Выносливость - это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности.
Гибкость - способность выполнять движения с большой амплитудой.
Ловкость - способность быстро, оперативно и целесообразно, т.е. наиболее рационально, осваивать новые двигательные движения и успешно решать двигательные задачи в изменяющихся условиях.
В современной литературе термин "физические (двигательные) способности" используется в дополнение к понятию "физические качества". В самом общем виде под двигательной компетентностью можно понимать индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных способностей человека.
Основой двигательных способностей человека являются физические качества и их проявленные формы - двигательные навыки и умения. К двигательным способностям относятся мышечная сила, быстрота, скоростная мощность, двигательная координация, общая выносливость и специальная выносливость. Развитие мышечной силы и мгновенной силы относится к процессу развития соответствующих мышечных силовых и скоростных способностей.
В основе развития способностей лежит иерархия различных врожденных (генетических) анатомо-физиологических особенностей (В.И. Лях, 1986):
- Анатомо-морфологические особенности мозга и нервной системы (характеристики нервных процессов - сила, подвижность, осанка, структура коры головного мозга, функциональная зрелость различных областей и т.д.);
- Физиологические (характеристики сердечно-сосудистой и дыхательной систем - например, максимальное потребление кислорода, показатели периферического кровообращения);
- Биологические (например, особенности биологического окисления, эндокринной регуляции, метаболизма, энергии мышечных сокращений);
- Телосложение (например, длина туловища и конечностей, масса тела, масса мышечной и жировой ткани);
- Хромосомы (гены).