Сравнительная характеристика распространённых квалификаций физических упражнений

Введение

Актуальность темы исследования заключается в том, что физические упражнения являются уникальным инструментом развития не только функциональных систем организма человека, но и его психики.
Среди занимающихся встречаются лица со специфическими расстройствами моторной функции и гиперкинетическими расстройствами, для которых важной функцией физического воспитания является расширение сенсомоторного и интериоризация телесного опыта, выработка адаптивного ответа психики на сенсорные, физические или психологические стимулы.
К основным средствам в физической культуре и спорте относятся физические упражнения (далее -ФУ) - специально организуемые и сознательно управляемые двигательные и физические действия, направленные на решение педагогических задач развития и совершенствования физических, психических и психофизиологических качеств, функциональных возможностей организма человека.
Слово «физические» отражает характер совершаемой работы в виде перемещений тела человека и его частей в пространстве и во времени, а «упражнения» - степень этой работы. ФУ классифицируют по различным признакам.
Современная теория и методика физической культуры предполагает классификацию физических упражнений с упором на развитие физических качеств, или овладение двигательными действиями.
Классификация физических упражнений – это разделение их на группы в соответствии с их характерными признаками (критериями).
Предмет исследования- физические упражнения.
Объект исследования – классификация физических упражнений.
Целью данной работы является сравнительная характеристика распространенных классификаций физических упражнений.
Задачи:
1. Охарактеризовать классификацию упражнений как основных средств физического воспитания.
2. Дать сравнительную характеристику часто используемых физических упражнений в физическом воспитании и оздоровительной физической культуре.
Методология. Работа написана исключительно на основании актуальных материалов, размещенных на интернет ресурсах, в научных статьях, в научно-методической литературе, включающих исследования по теме работы российских и зарубежных экспертов.
Теоретическая база представлена конгломератом научной литературы таких ученых, как Х.Х. Шарипова, Н.И. Давронова, Р.Х. Кадирова и других ученых, занимающихся исследованием рассматриваемой в настоящей работе проблемы.
Теоретическая база исследования включает в себя взгляды современных учёных, ретроспективный анализ доктринальных источников по проблеме, результаты исследований в области физической культуры и спорта.
Структура работы является весьма традиционной и состоит из: введения, двух глав, включающих в себя несколько параграфов, заключения и списка использованных источников.
В заключении отражены итоги проведенного исследования и выводы по выявленным проблемам.








Глава 1. Классификация упражнений как основных средств физического воспитания

1.2. Структура физических упражнений

Сегодня используется огромное количество упражнений, и многие из них сильно различаются по форме и содержанию. Чтобы найти правильный путь в этом разнообразии и использовать то или иное упражнение, нужно прежде всего иметь четкое представление об их значении. Содержание упражнения состоит из действий, которые являются его частью, и основных процессов, которые происходят в организме человека во время упражнения, и эти факторы влияют на тренера. Эти процессы одновременно сложны и разнообразны .
Их можно наблюдать с разных точек зрения, то есть с психологической, физиологической и других точек зрения.
С физиологической точки зрения во время физических упражнений организм характеризуется высоким уровнем функциональной активности по сравнению с медленным состоянием.
Это изменение в организме также может быть очень большим. Это, в свою очередь, зависит от характера упражнения. С педагогической точки зрения содержание упражнения не так важно, как индивидуальные физиологические, биохимические или другие органические изменения, но в результате которых человеческие способности развиваются для достижения определенной цели и сопровождаются формированием определенных навыков и знаний .