Показатели уровня тревожности и стресса у молодежи в реалиях современности нашего государства

Абсолютно у каждого человека наблюдается свой уровень тревожности. Но что такое тревожность, обязательная ли это особенность человеческой деятельности. Давайте разберемся.
Исследуя данную тему, получилось найти следующие определения тревожности.
1. Тревожность – это индивидуальная психологическая особенность, проявляющаяся в склонности человека к частым и интенсивным переживаниям, состояниям тревоги, а также в низком пороге его возникновения [5, с. 55].
2. Тревожность – это индивидуальная психологическая особенность, которая заключается в повышенной склонности испытывать беспокойство в самых различных жизненных ситуациях, в том числе и в таких, которые к этому не располагают. [7, с. 54].
3. Тревожность – это комплекс эмоциональных состояний таких, как страх, беспокойство, стыд, вина и другие, которые оказывают неблагоприятное влияние на самореализацию личности, мешая человеку добиться успехов в жизни. [4, с. 66].
Слово «тревога» в русском языке известно уже с первой половины 18 века. Позднее появилось понятие «тревожность», характерной для этого понятие была индивидуальная психологическая особенность, которая проявлялась в склонности человека к частым и интенсивным переживаниям.
Единичный приступ тревоги может перерастать в устойчивое состояние – тревожность. То есть, это постоянное предчувствие опасности, что и вызывает беспокойство. Следует отметить, что такую эмоцию можно назвать страхом, но это скорее выражение тревоги в конкретной форме.
Существуют также различные формы тревожности:
-агрессивность;
-расстройство аппетита;
-нарушение сна;
-нарушение речи и коммуникативных способностей.
Психологическими причинами тревожности могут являться:
-природные свойства нервной системы;
-повторение определенных ситуаций.
Причинами появления тревожности можно считать:
• индивидуальные особенности человека: внутренний конфликт между двумя противоречащими друг другу стремлениями, неадекватное развитие самооценки;
• особенности адаптации в социуме: конфликты.
На физиологическом уровне реакции тревожности проявляются в:
• усилении сердцебиения;
• учащении дыхания;
• увеличении минутного объема циркуляции крови;
• возрастании общей возбудимости;
• снижении порога чувствительности.
На психологическом уровне тревога ощущается как:
• напряжение;
• озабоченность;
• нервозность;
• чувство неопределенности;
• чувство грозящей опасности, неудачи;
• невозможность принять решения.
Если рассматривать психоаналитический подход, то можно утверждать, что причиной тревожности являются детские страхи.
Таким образом, рассмотрев тревожность как феномен, получилось сделать следующие выводы:
-тревога проявляется в эмоциональном дискомфорте, что связано с ожиданием неудачи, либо приближением опасности.
-тревога является эмоциональным состоянием, тогда как тревожность - психологической особенностью человека.


























1.2 Особенности проявления тревожности у юношей и девушек и способы овладения эмоциями.
Как мы выяснили в первом пункте, тревожность может возникать вследствие того, что от человека ждут высоких результатов, то есть он обязан держать планку и соответствовать чьим-то ожиданием. Некий комплекс отличника, который заставляет человека находиться в извечном напряжении. Особенно ярко выражено это у юношей и подростков.
Современный мир очень яркий, насыщенный, в нем много возможностей и свободы. Многие уже в 20 лет добиваются успеха, зарабатывают миллионы, покупают дома, машины и дорогие брендовые вещи. Мир давит на психику, как бы заставляя гнаться за «успешным успехом». Как правило, современный человек должен быть продуктивным, эффективным, вести здоровый образ жизни и заниматься саморазвитием. Сейчас это является неким стандартом, планкой, которую якобы должны держать все. Если ты этого не выдерживаешь, значит с тобой «что-то не так».
В погоне за успехом и самореализацией, молодежи достаточно трудно разобраться чего же они хотят на самом деле. Пропаганда успешного образа жизни, где во главе стоят материальные ценности, как бы внушают, что без этого ты никто.
Поэтому, мы рассмотрим какие бывают защитные механизмы по преодолению тревожности, но которые как раз сильнее ее проявляют. Как правило, это бессознательные способы устранения тревожности с целью сохранить единство личности, это некий инстинкт самосохранения, который сводит эмоциональную напряженность к временному облегчению. Это помогает удерживать самооценку.