Введение
Согласно актуальным данным Всемирной организации здравоохранения, заболевания сердечно-сосудистой системы являются главной проблемой человечества. Показатели смертности от болезней сосудов и сердца находятся на 1 месте среди других заболеваний в России. Если в 1939 году в общей структуре причин смертности они составляли лишь 11%, в 1980 –50%, то на сегодняшний день этот показатель еще больше. Исходя из данных статистики нашего медицинского учреждения, 54% страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Среди них на первом месте – гипертония, ишемическая болезнь сердца, тахикардия. В этом заключается актуальность выбранной нами темы.
Следует отметить, что физическая активность оказывает серьёзное влияние на систему кровообращения. При этом большое значение имеет её интенсивность. Исследованием воздействия физических нагрузок на показатели кровообращения занимались Р. Р. Хайруллин, Н. А. Фёдоров, Д. Е. Елистратов, И. Б. Исупов, Е. В. Маслова, В. В. Наумова, Е. С. Земцова, Е. Ю. Суханова, Г. К. Хомяков и др. Однако работ, посвящённых исследованию нагрузок различной интенсивности на показатели кровообращения, к настоящему времени недостаточно, поэтому необходимо проведение новых экспериментов в данном направлении.
Цель работы: изучение влияния физических нагрузок различной интенсивности на показатели кровообращения учащихся 8 класса.
Исследование проводилось в 2019 году. В задачи исследования входило:
1. Охарактеризовать строение сердечно-сосудистой системы и кровообращение.
2. Рассмотреть воздействие физических нагрузок на состояние сердечно-сосудистой системы и кровообращение.
3. Провести экспериментальное исследование воздействия физической нагрузки различной интенсивности на показатели кровообращения.
4. Сделать выводы по результатам проведённого исследования.
Объект исследования: показатели кровообращения.
Предмет исследования: влияние физической нагрузки различной интенсивности на показатели кровообращения.
Гипотеза исследования: интенсивность кровообращения повышается с увеличением физической нагрузки.
Методы исследования: анализ литературных источников и интернет-ресурсов, проведение функциональных проб.
Структура работы: данная курсовая работа содержит в себе введение, две главы основной части, заключение, список используемых источников.
Глава 1. Теоретические основы исследования влияния физической нагрузки на показатели кровообращения
1.1. Строение сердечно-сосудистой системы и кровообращение
Сердечно-сосудистая система состоит из кровеносных сосудов и сердца. Основной функцией системы является обеспечение клеток и тканей питательными веществами и кислородом, а также удаление с кровью продуктов распада из организма.
Сердце - это центральный орган данной системы. Основной его функцией является проталкивание крови в сосуды. Стенка сердца состоит из трёх слоёв: наружного, среднего и внутреннего. Средний слой сердца образует сердечную мышцу или миокард. Сердце разделено на камеры: правое и левое предсердия, правый и левый желудочки. Между предсердиями и желудочками находятся створчатые клапаны, а между желудочками и артериями – полулунные. Важной особенностью сердечной мышцы является ее способность сокращаться без влияния внешнего нервного импульса. Сердечная мышца сама генерирует нервные импульсы и сокращается под их влиянием .
Сердце человека сокращается не все сразу. Вначале сокращаются предсердия, выталкивая кровь в желудочки. Далее сокращаются желудочки. Они выталкивают кровь в артерии. После этого наступает фаза общего расслабления сердца. Высокая работоспособность сердца объясняется ритмичным чередованием работы и отдыха каждого из его отделов . Такое чередование позволяет сердечной мышце работать без утомления в течение всей жизни. В норме частота сердечных сокращений в спокойном состоянии равна 60 – 80 ударам в минуту .
Частоту сердечных сокращений можно определить по пульсу. Пульс - это удар крови о стенку кровеносного сосуда - артерии. Число пульсовых ударов соответствует числу сокращений сердца. Частота пульса позволяет судить о здоровье человека .
Артерии - это сосуды, по которым кровь движется от сердца. В большом круге кровообращения по артериям течет артериальная кровь, а в малом - венозная. В артериях кровь движется под большим давлением. Артерии имеют толстые стенки.
Вены - это сосуды, по которым кровь движется к сердцу. В большом круге кровообращения по венам течет венозная кровь, а в малом круге – артериальная. Стенки вен менее толстые, чем стенки артерий. В крупных венах конечностей имеются клапаны, обеспечивающие ток крови по венам только в одном направлении - к сердцу .
Капилляры - это мельчайшие сосуды, настолько тонкие, что вещества могут свободно проникать через их стенку. Через кровеносные капилляры осуществляется переход питательных веществ и кислорода из крови в клетки и переход углекислого газа и других продуктов жизнедеятельности из клеток в кровь .
Кровь, выталкиваемая из сердца в артерии, проходит по всему организму и снова возвращается в сердце. Это процесс носит название кровообращение. Кровообращение условно разделяют на два круга: большой круг и малый круг кровообращения .
Большой круг кровообращения начинается в левом желудочке и заканчивается в правом предсердии. Его основная функция - снабжение питательными веществами и кислородом всех клеток организма и удаление из всех клеток организма углекислого газа и других продуктов жизнедеятельности. Время кругооборота крови в большом круге кровообращения в покое составляет 23 секунды .
Малый круг кровообращения начинается в правом желудочке и заканчивается в левом предсердии. Его функция - насыщение крови кислородом и удаление из крови углекислого газа . Время кругооборота крови в малом круге кровообращения в покое составляет 4 секунды.
Движение крови по сосудам обеспечивается: работой сердца; сокращением скелетной мускулатуры нижних конечностей; присасывающей силой грудной клетки, при её расширении во время вдоха; наличием клапанов в крупных венах. Основной причи
- Курсовая работа
- Дипломная работа
- Контрольная работа
- Реферат
- Отчет по практике
- Магистерская работа
- Статья
- Эссе
- Научно-исследовательская работа
- Доклад
- Глава диплома
- Ответы на билеты
- Презентация
- Тезисный план
- Чертёж
- Диаграммы, таблицы
- ВАК
- Перевод
- Бизнес план
- Научная статья
- Рецензия
- Лабораторная работа
- Решение задач
- Диссертация
- Доработка заказа клиента
- Аспирантский реферат
- Монография
- ВКР
- Дипломная работа MBA
- Компьютерный набор текста
- Речь к диплому
