Влияние метода арт-терапии на эмоциональное состояние

Введение

Существует множество различных способов, которые оказывают влияние на психологическое состояние человека. Одним из них является использование средств арт-терапии. В настоящее время многочисленные психотерапевтические техники используют креативный компонент, так как именно данный вид деятельности способен в полной мере раскрыть личностный потенциал, использовать разнообразные личностные ресурсы.
Цель исследования: определить влияние арт-терапии на эмоциональное состояние.
Объект исследования: эмоциональное состояние.
Предмет исследования: влияние арт-терапии на эмоциональное состояние.
Гипотеза исследования: использование арт-терапии способствует эффективной коррекции эмоционального состояния.
Задачи исследования:
1. Рассмотреть особенности арт-терапии
2. Охарактеризовать понятие эмоционального состояния
3. Определить возможности арт-терапии в коррекции
Теоретико-методологическую основу исследования составили труды таких ученых, как Асеев В.Г., Бодров В.А.,Жданович А.А., Ильин Е.П., Климов Е.А., Макклелланд Д.,Маслоу А., Мильман В.Э.,Могилевкин А.Е., Мартин П., Ричи Ш., Чернышев Я.Л., Шаповалов В.К. и др.
Методы исследования:
-теоретические: анализ источников научной литературы и интернет-ресурсов, анализ опыта работы практикующих психологов;
-эмпирические: проведение диагностической методики «Рельеф психического состояния»;
-статистические: T-критерий Стьюдента.
Эмпирическая база исследования: исследование проводилось на базе вуза. В нём приняли участие 50 студентов в возрасте 20 − 22 лет.
Структура работы. Данная исследовательская работа содержит в себе введение, две главы основной части, заключение, список литературы.

 
Глава 1. Теоретические основы исследования влияния арт-терапии на эмоциональное состояние

1.1. Понятие, специфика и использование арт-терапии

В последние годы психологи и психотерапевты разных стран активно применяли такой метод работы, как арт-терапия. Арт-терапия - направление психотерапии, когда различные художественные средства, творческий процесс и полученные в результате произведения искусства используются для исследования чувств, урегулирования эмоциональных конфликтов, развития самосознания, управления поведением и зависимостями, развития социальных навыков, улучшения ориентации на реальность.
Арт-терапия – (лат. ars — искусство, греч. therapeia — лечение) представляет собой метод психологической коррекции с средствами различных видов творческой деятельности [10]. В отношении различных сфер деятельности элементы арт-терапии могут быть использованы в консультировании сотрудников компании для повышения эффективности их деятельности и взаимодействия, а также для развития желаемых качеств личности.
По мнению Е. А. Романовой, арт-терапия может быть направлена на решение следующих проблем:
1) психологическая травма, потеря, посттравматическое стрессовое расстройство, что актуально в послевоенный период;
2) кризисное состояние;
3) внутри- и межличностные конфликты;
4) с развитием личной целостности;
5) в работе с людьми с ОВЗ
6) совершенствование психологического климата в коллективе[6].
Арт-терапия оказывает тонизирующее, укрепляющее, успокаивающее, стимулирующее, расслабляющее воздействие на психоэмоциональное состояние человека. В арт-терапии используется комплекс корректирующих и развивающих упражнений, влияющих на общее физическое развитие, эмоциональное развитие, речевое (вербальное) развитие, что в целом оказывает положительное влияние на социальное развитие. Арт-терапия развивает мелкую моторику, творческие способности и воображение, создает эмоционально позитивный настрой. Нетрадиционные формы работы дарят массу положительных эмоций, что помогает преодолеть застенчивость, страх. Ценность арт-терапии заключается не в результате (творческом продукте), а в личности участников. В целом арт-терапия - это эффективный, доступный, безопасный, интересный метод специальной психологической коррекции.
А. В. Сидиярова отмечает, что методы арт-терапии имеют следующие возможности:
- направлены на решение психологических проблем;
- позволяют участвовать практически всем, независимо от пола, возраста, социального статуса;
- помогают наладить отношения между людьми, ведь с помощью искусства человек не только выражает себя, но и узнает больше о других;
- позволяют познать себя и мир – в творчестве человека воплощаются его эмоции, чувства, надежды, страхи, сомнения и конфликты; все это происходит на бессознательном уровне, и человек многое узнает о себе;
- развивают творческие возможности: во время проведения арт-терапевтических методик человек может раскрыть ранее неизвестные таланты, реализовать свой внутренний потенциал;
- в арт-терапии в основном используются средства невербального общения, это очень важно для людей, которым трудно выразить свои мысли словами [3].
Арт-терапия основана на идее, что творческий процесс создания искусства исцеляет и улучшает жизнь, является формой невербальной коммуникации мыслей и чувств [7]. Арт-терапия основана на теории о том, что ранняя травма или конфликт развития могут быть недоступны через типичный вербальный язык, и хранятся в бессознательных в довербальных формах, кинестетических или воображаемых познаниях и связанных с ними эмоциональных переживаниях, представленных на символическом языке [Robbins].
В практике различные аспекты арт-терапии используются с целью оптимизации психического состояния, для анализа эффективности различных аспектов деятельности, для выявления его внутренних ресурсов, для определения возможностей новых перспективных видов деятельности. Рассмотрим, в каких направлениях арт-терапия реализуется на практике.
Музыкотерапия - это система психологической помощи для физическогои психического здоровья человека с помощью музыкально-акустических воздействий. Музыка вызывает различные терапевтические эффекты. Метод может быть использован, чтобы повлиять на благополучие человека. Есть групповая и индивидуальная музыкальная терапия. Сеанс проводится как сидя, так и лежа. Важен психологический контакт перед сеансом. Человеку объясняются цели, задачи и возможности консультирования. Иногда используется живая музыка [3].
Драматерапия - театральные постановки на разные темы благоприятно влияют на все познавательные психические процессы: память, волю, воображение, чувства, внимание, мышление. Занятия драмой помогают развить логику, владеть своим телом и не стыдиться его, избавиться от внутренних зажимов, реализовать несбывшиеся мечты через игру. Чаще всего используется при коррекции межличностных взаимодействий: я и друзья, я и родители, сильные и слабые, враг и друг [6].
Игровая терапия - это метод психотерапевтического воздействия на детей и взрослых с помощью игры. Использование игр и игрушек позволяет человеку рассмотреть, потрогать, послушать, почувствовать и вспомнить то, что беспокоило на протяжении многих лет и вызывало проблемы. Метод игровой терапии может быть использован как в групповой, так и в индивидуальной работе [6].
Изотерапия - терапия изобразительным искусством, в первую очередь рисованием. Она дает возможность внутренним конфликтам выйти наружу; помогает понять собственные чувства и переживания; помогает повысить самооценку; помогает в развитии творческих способностей. Чаще всего изотерапия применяется: для психологической коррекции пациентов с невротическими, психосоматическими расстройствам; создаётся осознание своих переживаний; развивается произвольность и способность к саморегуляции, уверенность в себе через социальное признание ценности создаваемого продукта [3].
Маскотерапия является известным методом психологической деятельности, который основан на переводе глубоких комплексов и проблем человека в материю неживой маски. Лицо представляет собой проекцию психологических состояний и настроений, телесности человека, а также проблем и особенностей прошлого и настоящего [9].
Коллаж - это техника в изобразительном искусстве, которая заключается в приклеивании к чертежной доске предметов и материалов, отличающихся от основы цветом и фактурой. Материал - газеты, глянцевые журналы, натуральные материалы, различные предметы. С помощью ленты, клея, ножниц и бумаги создается трехмерная композиция. Метод коллажа является эффективным в работе на практических занятиях в организационной психологии; он способствует сплочению в профессиональном коллективе, развитию креативных способностей сотрудников компаний, расслаблению, снижению внутреннего напряжения при профессиональных перегрузках [4].