Оздоровительная физическая культура для обучающихся с избыточной массой тела

Актуальность исследования. Ожирение занимает первое место среди заболеваний, связанных с питанием, и является болезнью современного общества. На протяжении последних десятилетий исследователи, клиницисты и медицинские работники интересуются проблемами ожирения и метаболического синдрома, что является распространенной проблемой в наше время.
От ожирения сейчас страдают и взрослые, и дети, вернее, дети сейчас подвержены этой проблеме из-за малоподвижного образа жизни и нездорового питания. Научные учреждения постоянно ищут фармакологические средства, помогающие снизить лишний вес, применяются специальные хирургические операции, проводится множество конгрессов и симпозиумов. К сожалению, во многих случаях это не помогает, и в целом проблема до сих пор не решена, потому что на данном этапе ожирение достигло стадии пандемии. Поэтому наиболее опасной частью пандемии ожирения является рост детского ожирения, ведь от детей зависит будущее здоровье нации.
Избыточный вес часто встречается у детей и подростков и достигает пика в возрасте 10 лет. К сожалению, многие родители считают полное телосложение признаком здорового тела и не связывают лишний вес с негативными факторами. В таких случаях к врачам обращаются не из-за лишнего веса, а с жалобами, связанными с развитием осложнений. Своевременная диагностика является важным критерием здорового организма школьника, а благодаря оценке антропометрических показателей специалисты могут дать правильные рекомендации по коррекции лишнего веса.
Оздоровительная физическая культура является важным компонентом здорового образа жизни, особенно для учащихся с избыточной массой тела.
Важно понимать, что занятия физической культурой для учащихся с избыточной массой тела должны быть не только эффективными с точки зрения физических результатов, но и безопасными, интересными и доступными для всех учеников. Для этого организаторам занятий необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого ученика, их уровень физической подготовки, а также возможные медицинские ограничения.
Объект исследования – особенности коррекции избыточной массы тела у обучающихся.
Предмет исследования – методы оздоровительной физической культуры для обучающихся с избыточной массой тела.
Цель исследования – рассмотреть особенности организации оздоровительной физической культуры для обучающихся с избыточной массой тела.
Задачи исследования:
1. Провести теоретический анализ проблемы исследования.
2. Выявить немедикаментозные средства и методы коррекции лишнего веса у обучающихся с избыточной массой тела;
3. Провести диагностику признаков избыточной массы тела среди обучающихся;
4. Разработать комплексы средств физической культуры, направленные на снижение веса.
Методы исследования: анализ научно-методической литературы по теме исследования, сравнение данных, измерение.
Практическая значимость результатов данного исследования заключается в выявлении детей школьного возраста с признаками ожирениями, причин, вызывающих ожирение для дальнейшей работы по профилактики ожирения среди школьников учителями физической культуры.
Структура работы: работа состоит из введения, двух глав, заключения, список использованных источников.
 
ГЛАВА 1. ОРГАНИЗАЦИЯ ЗАНЯТИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ С ИЗБЫТОЧНОЙ МАССОЙ ТЕЛА

1.1 Ожирение: понятие, виды

Согласно определению Всемирной организации здравоохранения ожирение – хроническое полиэтиологическое рецидивирующее заболевание, характеризующееся избытком жира в организме, что приводит к снижению качества жизни и уменьшению продолжительности жизни [17].
В зависимости от причины выделяют два типа ожирения: первичное и вторичное.
Первичное ожирение (ПО) — заболевание, развивающееся в результате энергетического дисбаланса между потреблением и расходом энергии при определенной генетической предрасположенности. Причинами ожирения являются прежде всего низкий уровень физической активности и неправильное питание, диета с преобладанием жиров, чрезмерное употребление высококалорийных продуктов и нарушение суточного ритма приема пищи.
Вторичное ожирение (ВО) — синдром, увеличивающий резервы в организме и ослабляющий скорость потребления триглицеридов на фоне нормальных сигнальных связей между адипоцитами и гипоталамусом. Она симптоматична и возникает при различных эндокринопатиях [20].
Наиболее частыми причинами первичного ожирения могут быть наследственные (экзогенно-конституциональные) и алиментарные (алиментарные). В таких случаях семья и родители играют главную роль, потому что в семье вырабатывается привычка правильно или неправильно питаться, заниматься спортом или нет.
Если говорить о наследственных особенностях, то речь идет о генетически обусловленных особенностях протекания обменных процессов в организме, а не о том, что ребенок получил лишний вес от родителей. Скорость обмена веществ и быстрый рост ребенка при переедании зависят от наследования таких признаков. Алиментарное ожирение, в большинстве случаев, возникает в критический период развития: до 3 лет, в детском возрасте (в группу риска по ожирению входят дети с массой тела при рождении более 4 кг, ежемесячно прибавляющие пропорциональный вес, находящиеся на искусственном вскармливании).
Вторичное ожирение возникает вследствие различных врожденных и приобретенных заболеваний: психопатологических состояний эндокринопатии, травм центральной нервной системы и др. В большинстве случаев к этому типу ожирения относятся эндокринные заболевания (щитовидная железа, проблемы с яичниками, гипофизом, надпочечниками у девочек).
Выделяется четыре степени ожирения у детей [10].
В зависимости от распределения жировой ткани различают:
Андроидный (яблочный) тип, когда избыток жира располагается в области живота и верхней части тела (наиболее характерен для мужчин), часто сопровождается метаболическим синдромом, атеросклерозом, сахарным диабетом. Соотношение талии и бедер используется для оценки типа жира. Этот показатель обычно не превышает 0,85 у женщин и 1 у мужчин. Превышение этих показателей свидетельствует о наличии высокого типа ожирения.
Гипоидный (грушевидный) тип – это когда избыток жира находится в области бедер и нижней части тела (наиболее характерен для женщин). Как правило, сопровождается развитием заболеваний позвоночника, суставов и сосудов [18], [19].
Лишний вес всегда сказывается на состоянии организма, чем больше лишних килограммов, тем хуже организм переносит стресс. Возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, страдает опорно-двигательный аппарат. Регулярное переедание способствует развитию расстройства желудка, панкреатита и холецистита.