Физическое воспитание детей с учётом возрастных и индивидуальных особенностей

Физическая культура представляет собой сферу социальной деятельности, которая направлена на то, чтобы сохранять и укреплять здоровье, развивать психофизические способности человека в ходе осознанной двигательной активности; часть культуры, которая является совокупностью ценностей и знаний, которые создаются и используются обществом для того, что осуществлять физическое и интеллектуальное развитие способностей человека, совершенствовать его двигательную активность и формировать ЗОЖ, адаптироваться в социуме посредством физического воспитания, физической подготовки и физического развития [1].
Здоровый образ жизни – это часть общего широкого понятия образа жизни, предусматривающий соблюдение норм физической подготовки и благоприятные условия жизни человека, его уровень культуры, в том числе сформированные поведенческие и гигиенические навыки, позволяющие сохранить и укрепить здоровье, способствующие предотвращению развития нарушений здоровья и поддержанию оптимального качества жизни. Трудно представить себе здоровый образ жизни без физического воспитания и физического развития личности, все взаимосвязано.
Здоровье - это не только отсутствие болезней, это физическое состояние, при котором человек чувствует силы для нормальной работоспособности и жизнесуществования. Здоровье может быть рассмотрено и с физической точки зрения и с морально – психологической.
Физическое здоровье человека характеризуется следующими показателями:
 отсутствие болезней;
 не только из-за отсутствия болезней,
 двигательная активность;
 выполнение физических упражнений;
 сбалансированное питание;
 режим труда и отдыха;
 ведение здорового образа жизни.
Занятия физической культурой и двигательная активность способствуют профилактике большого количества заболеваний: занятия физической культурой поддерживают нормальную работу органов дыхания и являются средством профилактики сердечно – сосудистых заболеваний. Здесь тесно связаны понятия физического здоровья и
Здоровье в целом, как широкое понятие, включает несколько типов, среди которых:
Соматическое здоровье - это текущее состояние органов и систем организма человека, в основе которого лежит биологическая программа индивидуального развития, опосредованная базовыми потребностями, доминирующими на разных этапах онтогенетического развития. Данные требования являются опорными для благополучного роста и развития человека [9].
Физическое здоровье – это соответствие физического роста человека, развитие его органов в соответствии с общепринятыми возрастными рамками и нормами [6].
Психическое здоровье – это уровень развития психической сферы, выражающийся в поведенческих реакциях и уровне развития критического мышления. Здесь задействованы как биологические потребности, так и психические, которые в течении всей жизни человек стремится удовлетворить.
Моральное здоровье предполагает наличие системы ценностных установок, определяющих поведение человека в обществе. Моральное здоровье, при этом не является тождественным духовной сфере жизни человека, а лишь отображает истинное отношение к простым ценностям, таким как добро, красота, гуманизм и т.д.
Исследователи (В. А. Пономаренко, А. Н. Разумов и др.) в своих научных изысканиях выделяют следующие признаки здоровья человека:
 специфическая (иммунная) и неспецифическая устойчивость организма человека у внешним факторам, негативно влияющих на общее состояние здоровья;
 объём резервных возможностей организма;
 анамнез развития болезней (при их наличии);
 ценности, нормы мораль и нравственности, которых придерживается человек.
Понятие здоровья напрямую связано с физическим воспитание личности. Физическое воспитание – это педагогический процесс, сочетающий не только средства, формы и методы формирования здорового образа жизни, но и обучение формирование гигиенических основ, а также приобщение человека к труду [2].
Физическое воспитание сегодня реализуется посредством физической культуры и спорта, которые могут быть сформированы на профессиональном и любительском уровнях. При этом, и тот и другой уровня – это всё составные части объёмного понятия физической культуры, культы поддержания здорового образа жизни.
Физическое воспитание нацелено на:
 формирование установок в понимании здорового образа жизни;
 формирование навыков двигательной активности;
 формирование морально – волевых качеств личности.
Основная форма физического воспитания в школе — это обязательные учебные занятия. В ходе подобных учебных занятий изучается учебная дисциплина «Физическая культура», которая представляет собой структурную единицу системы образования. Физическое воспитание реализуется во время семейного, внешкольного, специального, дополнительного образования в ходе самовоспитания.
В результате физического воспитания формируются социально – значимые навыки, такие как:
 высоко развитый уровень физического развития;
 сформированные знания о здоровом образе жизни;
 сформированная культура двигательной активности;
 воспитание культуры проведения досуга.
 повышение уровня сопротивляемости организма болезням.
Физическое воспитание дает возможность для разностороннего воздействия на личность. Одновременно с этим, сегодня, большинство социально значимых результатов физического воспитания можно достичь только частично. Это говорит, что есть проблема физической подготовки обучающихся.