Диагностика психоэмоционального состояния спортсменов в учебном процессе

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. Спорт и физическое воспитание на современном этапе приобрели особую социальную силу и значимость. По убеждению исследователей (А.С. Дамадаевой), они используются не только как хорошее средство для физического развития людей, укрепления и защиты их здоровья, как поле общения и реализации потребности в общественной деятельности, соответствующих формах организации и проведения досуга, но, несомненно, влияют на другие аспекты жизни человека.
Влияние стресса на психоэмоциональное состояние включает в себя переживание ощущений и эмоций извне. Поэтому в эмоциональном контексте обычно основными чувствами являются страх и тревога. Эти ощущения сопровождаются гормональным усилением организма и обычно исходят от внешней информации. Комплекс эмоций и переживаний, испытываемых человеком во время стресса, при физиологической поддержке организма влияет на когнитивные процессы, такие как память и мышление, существенно связывая их воедино.
Кроме того, различные социальные системы и явления общественной жизни также оказывают негативное влияние на сам спорт. Занятия спортом предоставляют каждому члену общества все возможности для развития, самоутверждения и самовыражения, сочувствия и участия в спортивных мероприятиях, что вызывает чувство гордости за бесконечные возможности человечества.
В России спорт рассматривается как одно из особых средств воспитания людей, гармонично сочетающее духовные принципы, нравственную чистоту и физический прогресс. Влияние физических упражнений на формирование личности неясно. Поэтому сами спортсмены ценят свои различные аспекты в спорте.
Одни люди ценят в игре радость, силу и реакцию, командный дух и волю к победе, другие видят постоянную борьбу, спортивную агрессию и т.д. Многие люди замечали, что суть физических упражнений заключается в раскрытии личных способностей: физических, умственных, творческих и психологических.
Спортивная психология - это научная область, которая рассматривает психологические закономерности спортивной деятельности; характеристики психологических процессов, психологические атрибуты, психологическое состояние спортсменов, личностные трудности и спортивное оборудование.
Конечно, если человек занимается спортом на профессиональном или любительском уровне, влияние спорта на здоровье человека может быть значительным. Однако существует очень мало исследований, связанных с изучением влияния физической активности на спортсменов, поэтому тема исследования актуальна из-за ее недостаточной изученности и важности физических упражнений в жизни подрастающего поколения.
Предмет исследования: диагностика психоэмоционального состояния спортсменов в учебном процессе.
Объект исследования: психоэмоциональное состояние спортсменов.
Цель исследования: охарактеризовать теоретические аспекты психоэмоционального состояния и провести его диагностику в учебном процессе спортсменов.
Задачи исследования:
1. Изучить основные термины и содержание психоэмоционального состояния.
2. Раскрыть психологию и психоэмоциональные состояния в спорте как отрасль психологических наук.
3. Изучить особенности занятий спортом и их влияние на психологические и психоэмоциональные особенности занимающихся.
4. Привести характеристику и методы исследования.
5. Осуществить проведение исследования.
6. Провести анализ результатов исследования.
Методы исследования: сравнительный метод, историко-теоретический метод, метод сопоставления данных, метод дедукции.
Практическая значимость исследования состоит в том, что оно может быть использовано в курсовых, научных и иных работах по схожей проблематике.
Структура. Работа включает в себя введение, основную часть (теоретическую, аналитическую часть), заключение, список источников.
 
1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ СПОРТСМЕНОВ
1.1 Основные термины и содержание психоэмоционального состояния

Современная жизнь полна различных событий, которые вызывают реакции человеческого организма, такие как стресс. Стресс влияет на многие факторы в организме человека, включая физические, психологические и эмоциональные изменения. Хотя существует огромная взаимосвязь между физическим и психическим состояниями, влияние стресса на психоэмоциональное состояние личности следует рассматривать отдельно от биологической реакции на стресс [2].
Психоэмоциональное состояние личности - это индивидуальная форма психического состояния человека, при которой многие события окружающей среды приобретают важное значение. Это состояние может быть вызвано реакцией на определенные объекты: другого человека, действие ситуации. А.Г. Маклаков считает, что такая ситуация включает в себя множество психологических и эмоциональных реакций. Человек может испытывать положительные и отрицательные эмоции, следовательно, психоэмоциональное состояние может иметь негативные и позитивные аспекты.
На психоэмоциональное состояние человека влияют многие факторы, в том числе и стресс [8]. Понятие «стресс» происходит из английского языка («нагрузка, напряжение; состояние высокого напряжения»). Первоначально этот термин был введен У. Кэноном в его работе об универсальной реакции «сражайся или беги».
Стресс приводит к неспецифической реакции организма на стрессоры, физические или психологические раздражители окружающей среды. Эти факторы нарушают гомеостаз, состояние нервной системы и организма в целом. Такая реакция направлена на то, чтобы организм адаптировался к изменяющимся условиям и вырабатывал защитную реакцию [17].
Адаптация - это система организма, которая, несмотря на изменчивость внешней среды, поддерживает необходимый баланс для обеспечения процесса существования, развития и размножения. Такая реакция организма является результатом длительной эволюции.
Влияние стресса на психоэмоциональное состояние включает в себя переживание ощущений и эмоций извне. Поэтому в эмоциональном контексте обычно основными чувствами являются страх и тревога. Эти ощущения сопровождаются гормональным усилением организма и обычно исходят от внешней информации. Комплекс эмоций и переживаний, испытываемых человеком во время стресса, при физиологической поддержке организма влияет на когнитивные процессы, такие как память и мышление, существенно связывая их воедино [4].
В современной литературе стресс относится не только к неблагоприятным факторам окружающей среды, но и к субъективной реакции человека на внутренний стресс. Это состояние проявляется в эмоциях и личном опыте как процесс преодоления стрессовых ситуаций [4].
Г. Селье разработал теорию стресса и предложил концепцию адаптации, основанную на адаптивной энергии, в 1936 году и опубликовал свою первую работу. Реакция организма на воздействие окружающей среды называется «адаптационным синдромом».
Г. Селье рассматривал это явление с точки зрения физиологических, органических и химических факторов. В каждом организме есть механизм поддержания баланса всех внутренних систем, который обеспечивается устойчивым процессом.
Процесс гомеостаза имеет важное значение для организма. Любой стрессор в виде внешней стимуляции изменяет баланс, воздействуя на организм. Реакция организма - это нарушение баланса, вызванное физиологическим возбуждением, которое вызывает проявление защитных и приспособительных реакций. Реакция на стресс и адаптация к нему развиваются постепенно, проходя несколько этапов.
Время и длительность этих этапов зависят от особенностей организма, которые индивидуальны и зависят от выносливости, а также от периода и интенсивности воздействия стрессоров. Индивидуальная адаптивность, направленная на предотвращение и смягчение стресса, ограничена. Следовательно, истощение этих ресурсов может привести к болезням или смерти.
Реакция осуществляется в три этапа.
Первый этап - это тревога и мобилизация физической защиты.
Второй - этап адаптации и истощения.
Третий - истощение способности организма к адаптации.
Если первые два этапа считаются нормальными и продолжительность их жизни даже полезна, то третий этап наступает, когда защитные силы организма недостаточны и могут привести к соматическим заболеваниям. Важно учитывать интенсивность адаптационных потребностей.
Стадия тревоги - это реакция на появление стрессора. В краткосрочной перспективе уровень сопротивляемости организма снижается, и могут быть затронуты определенные функции вегетативной нервной системы. Затем организм запускает защитный процесс, отвечающий за саморегуляцию. Если эти механизмы эффективны, тревога снижается, и организм возвращается к нормальному функционированию. На этом этапе обычно возникает кратковременный стресс, который называется острой стрессовой реакцией.
10-я стадия резистентности - возникает, если состояние стресса длится длительное время и необходимо поддерживать защитные функции организма. На этой стадии, с учетом нагрузки на функциональную систему организма, происходит баланс адаптационных ресурсов [20].
Стадия истощения - возникает на фоне нарушения защитных функций организма из-за чрезмерного воздействия стрессоров. При этом истощаются