Подходы к исследованию стрессовых состояний

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. В современном образовательном пространстве, характеризующемся высокой динамикой и возрастающими требованиями к обучающимся, проблема стрессовых состояний приобретает особую остроту и значимость. Федеральный государственный образовательный стандарт (ФГОС), нацеленный на обеспечение всестороннего развития личности, подчеркивает необходимость создания психологически комфортной и безопасной образовательной среды. Закон Российской Федерации «Об образовании в Российской Федерации» (N 273-ФЗ) также акцентирует внимание на охране и укреплении здоровья обучающихся, включая психологическое благополучие. Статистические данные, представленные в многочисленных исследованиях, свидетельствуют о росте числа студентов, испытывающих повышенный уровень стресса, тревожности и выгорания, что негативно сказывается на их успеваемости, физическом и психическом здоровье, а также социальной адаптации. В связи с этим, углубленное понимание подходов к исследованию стрессовых состояний и разработка эффективных методов профилактики и коррекции стресса являются важной задачей для современной педагогической психологии и системы образования в целом.
Объект исследования: стрессовые состояния студентов в образовательном процессе.
Предмет исследования: подходы к исследованию стрессовых состояний студентов, представленные в научной литературе.
Цель исследования: анализ и систематизация различных подходов к исследованию стрессовых состояний студентов с целью выявления наиболее эффективных методов диагностики и понимания причин и механизмов возникновения стресса в образовательной среде.
Задачи исследования:
1.Определить понятие "стрессовое состояние" в контексте образовательной деятельности студентов на основе анализа психолого-педагогической литературы.
2.Рассмотреть основные теоретические подходы к исследованию стресса, применяемые в исследованиях студенческой среды.
3.Проанализировать методы, используемые для диагностики и оценки стрессовых состояний у студентов.
4.Выявить основные факторы, способствующие возникновению стресса у студентов в образовательном процессе, на основе анализа литературных источников.
5.Обобщить полученные данные и сформулировать выводы о наиболее перспективных направлениях исследования стресса в студенческой среде.
Гипотеза исследования: существуют различные подходы к исследованию стрессовых состояний студентов, отличающиеся теоретическими основаниями, методологией и фокусом на различные аспекты стресса. Предполагается, что наиболее эффективные исследования стресса в студенческой среде используют комплексный подход, учитывающий как индивидуальные особенности студентов (личностные черты, coping-стратегии), так и факторы образовательной среды (учебная нагрузка, социальная поддержка, стиль преподавания).
Теоретическое обоснование исследования:
исследование опирается на следующие теоретические положения:
1)Транзакционная модель стресса (Lazarus и Folkman) подчеркивает роль когнитивной оценки ситуации и coping-стратегий в возникновении и преодолении стресса.
2)Биопсихосоциальная модель стресса учитывает взаимодействие биологических, психологических и социальных факторов в развитии стрессовых состояний.
3)Теория самоопределения (Deci и Ryan): объясняет влияние мотивации и потребности в автономии, компетентности и связанности на психологическое благополучие и устойчивость к стрессу.
4)Теория атрибуции (Weiner): рассматривает влияние объяснения причин успеха и неудачи на мотивацию и эмоциональное состояние студентов.
Методы исследования: анализ и обобщение данных из литературных источников (монографии, научные статьи, обзоры, диссертации), посвященных исследованию стресса в студенческой среде.
Структура работы: работа состоит из введения, двух глав, заключения и списка использованных источников и литературы.


1.ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ИЗУЧЕНИЯ СТРЕССА

1.1. Определение понятий "стресс", "стрессор", "стрессовая реакция" и "стрессовое состояние" в различных научных школах
Изучение стресса представляет собой междисциплинарную область, включающую в себя психологию, физиологию, медицину и другие науки. В связи с этим, понятия, связанные со стрессом, трактуются по-разному в различных научных школах, отражая специфику их методологических подходов и теоретических оснований. Для понимания современной концепции стресса необходимо рассмотреть эволюцию этих понятий, начиная с самых ранних исследований.
Краткая история изучения стресса (от Cannon до современности):
Уолтер Кэннон (Walter Cannon, начало XX века). Кэннон считается одним из пионеров в изучении стресса. Он ввел понятие "борьба или бегство" (fight-or-flight response), описывающее физиологическую реакцию организма на угрозу или стрессовую ситуацию. Ключевым в его работе было понимание гомеостаза – поддержания стабильности внутренней среды организма. Стресс, по Кэннону, нарушает этот гомеостаз, вызывая мобилизацию ресурсов организма для восстановления равновесия. Он изучал роль симпато-адреналовой системы в этой реакции, в частности, высвобождение адреналина, приводящее к увеличению частоты сердечных сокращений, повышению кровяного давления и мобилизации энергетических запасов[2]
Ганс Селье (Hans Selye, середина XX века). Селье внес огромный вклад в изучение стресса, разработав концепцию "общего адаптационного синдрома" (General Adaptation Syndrome, GAS). Он определил стресс как "неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование". Селье выделил три стадии развития GAS: тревога (alarm reaction), сопротивление (resistance), истощение (exhaustion). Он подчеркивал, что длительное или интенсивное воздействие стрессоров может привести к истощению ресурсов организма и возникновению заболеваний. В работах Селье был сделан акцент на роли гормонов надпочечников, в частности кортизола, в развитии стрессовых реакций. Хотя работы Селье были революционными, он подвергался критике за недооценку роли психологических факторов в стрессе(Рисунок 1)

Рисунок 1.Психофизиология стрессового состояния
Ричард Лазарус (Richard Lazarus, вторая половина XX века). Лазарус представил транзакционную модель стресса, которая акцентировала внимание на когнитивной оценке человеком стрессовой ситуации и своих ресурсов для ее преодоления. Согласно Лазарусу, стресс возникает не из-за самого стрессора, а из-за того, как человек его воспринимает. Он выделил два типа когнитивной оценки: первичная оценка (primary appraisal) – оценка значимости события для благополучия человека (угроза, вызов, потеря) и вторичная оценка (secondary appraisal) – оценка собственных ресурсов и возможностей для совладания с ситуацией. Лазарус также подчеркивал важность coping-стратегий – сознательных усилий, направленных на управление стрессовой ситуацией или связанными с ней эмоциями.
Современные исследования стресса. Современные исследования стресса опираются на интегрированные модели, учитывающие биологические, психологические и социальные факторы. Особое внимание уделяется влиянию стресса на мозг, иммунную систему и генетическую экспрессию. Также активно изучаются индивидуальные различия в стрессоустойчивости, влияние травматического опыта и роль социальных факторов в развитии стресса. Развиваются методы профилактики и коррекции стресса, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии, mindfulness и других подходах[3]
Различия в трактовках стресса в психологии, физиологии и медицине:
В физиологии стресс рассматривается как физиологический ответ организма на воздействие стрессора, направленный на поддержание гомеостаза. Основной акцент делается на изучении физиологических механизмов стресса, таких как активация симпато-адреналовой системы и гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси (HPA-ось), а также на изучении влияния гормонов стресса (адреналина, норадреналина, кортизола) на различные органы и системы.
В психологии стресс рассматривается как динамическое состояние, возникающее в ответ на ситуацию, которая воспринимается человеком как угрожающая или требующая мобилизации ресурсов для совладания. Психологический подход акцентирует внимание на субъективном опыте стресса, роли когнитивных процессов (оценки, интерпретации), эмоциональных реакциях и поведенческих стратегиях совладания (coping). Важным аспектом является изучение индивидуальных различий в восприимчивости к стрессу, личностных черт и механизмов психологической защиты.
В медицине стресс рассматривается как фактор риска развития различных заболеваний. Медицинский подход изучает влияние хронического стресса на сердечно-сосудистую систему, иммунную систему, желудочно-кишечный тракт и другие органы и системы. Особое внимание уделяется разработке методов профилактики и лечения заболеваний, связанных со стрессом, таких как гипертония, язвенная болезнь, синдром раздраженного кишечника и психические расстройства[4]