Развитие физических качеств у среднего школьного возраста посредством игры в баскетбол.

Развитие физических качеств у среднего школьного возраста посредством игры в баскетбол
Баскетбол в средней школе – это не только спортивная дисциплина, но и возможность для подростков получить всестороннее развитие, как физическое, так и социальное. Участие в командной игре учит адаптироваться к социуму, разрешать конфликты, общаться в коллективе; соревновательность вида спорта учит стремлению к достижению целей, дисциплине, умению оценивать свои достижения и видеть недочеты.
Актуальность изучения баскетбола связана с тем, что это один и самых доступных для школьников видов спорта, который присутствует в учебном курсе и не требует покупки специфического инвентаря, помимо того, что есть в школе.
Приемы и действия, с помощью которых ведется игра, позволяют начинать занятия с детьми 9-10 лет, используя для этого инвентарь и оборудование, соответствующие возрасту. Средний школьный возраст уже имеет все задатки, предпосылки для занятий баскетболом [1, 1268].
Важно отметить, что в среднем школьном возрасте происходит стремительный рост организма. В этот период у подростка активно происходит увеличение длины костей, что приводит к увеличению роста. Этот процесс может сопровождаться временной потерей координации.
Также у подростков происходят изменения в работе различных органов и систем организма, таких как сердечно-сосудистая система, эндокринная система, дыхательная система и другие. Все эти физиологические изменения связаны с процессом полового созревания и подготовкой организма к взрослой жизни.
Баскетбол как система сложных координационных движений стимулирует физическое здоровье и способствует улучшению координации, навыков бега, меткости, выносливости. Кроме того, это способ сплотить коллектив, если речь идет о школьном занятии, или обрести новых знакомых и создать своеобразную спортивную семью, если школьник включается в работу спортивной секции. В средней школе баскетбол становится не только увлекательным видом деятельности, но и важным компонентом формирования личности подростка.
Игра в баскетбол способствует развитию многих физических качеств. Во-первых, это силовые характеристики, такие как сила мышц ног, рук и корпуса, необходимые для прыжков, забросов и защиты. Во-вторых, баскетбол развивает координацию движений и баланс, помогая игрокам быть более ловкими и более уверенными на площадке. Также игра в баскетбол способствует развитию выносливости и скорости, так как требует постоянных перемещений по площадке и быстрых реакций на действия соперников.