Техника гандбола. Основные понятия, классификация

Введение

Актуальность данного реферата в том, что техническая подготовка занимает спортсменов доминирующее положение в системе многолетней подготовки гандболистов.
Гандбол сформировался на рубеже 19-20 века и является интересной и необычной заменой футбола в зимний период года, когда нет возможностей заниматься на улице из-за погодных условий. Его главное отличие от футбола – это возможность играть руками, а также уменьшенный состав людей. Как и любой вид спорта, он имеет свое происхождение, плюсы и минусы, особенности проведения, которые помогают людям определить хотят ли они заниматься этим видом спорта. Гандбол - это молодая спортивная игра по сравнению с тем же футболом или хоккеем.
Самые первые упоминания об этой игре были сделаны древнеримским врачом Галенусом в римском городе «Одиссее». О похожей забаве упоминает и известный средневековый поэт Вальтер фон дер Фогельвайде. Но как самостоятельный вид спорта эта игра упоминается в период с конца 19 века до начала 20 века, когда в ней появилась необходимость.
На овладение гандболистами техникой выполнения различных элементов игры в нападении и защите отводится большая часть тренировочного времени.
Цель реферата – раскрыть технику гандбола. Основные понятия и классификацию.
Задачи реферата:
1. Изучить основные понятия техники гандбола.
2. Раскрыть классификацию техники гандбола.
Структура работы. Данная работа имеет традиционную структуру. Она состоит из введения, двух глав, заключения, списка использованных источников, приложения. Данная структура позволила провести углубленный анализ заявленной проблемы настоящего реферата.
Глава 1. Основные понятия техники гандбола

Гандбол является игрой с нестандартными движениями и динамической силовой работой переменной мощности. Здесь присутствуют практически все естественные виды движений (бег, прыжки, метания), высокий темп игровой деятельности в условиях непосредственного контакта с соперником в борьбе за мяч, быстрая смена игровых ситуаций, высокая эмоциональность и другие ее особенности предъявляют высокие требования к двигательной, функциональной и психической деятельности спортсмен а.
Интенсивность непрерывно меняется . Это обусловлено обстановкой на площадке в каждый момент игры. Чередование активных и пассивных фаз в двигательной деятельности игрока, в основном, следует через 3-20 сек. Игра, как правило, протекает при пульсе 170-180 уд/мин, причем каждые 10 сек ЧСС изменяется на 1-3 удара, отражая переменную деятельность гандболистов . Техника игры – это не просто набор технических приемов, характерных для конкретной спортивной игры. Это еще и разные способы их выполнения.
Итак, в свою очередь, техника исполнения приема является системой так называемых элементов движения, что позволяет более+ наиболее рационально решать определенное двигательное действие.
К основным техническим приемам в гандболе следует отнести: бег, ускорение, перемещения гандболистов, отрывы, а также опорные броски в основном прыжке по воротам, передача и ловля мяча спортсменов с самыми разными способами, борьба за мяч и позицию и т. д., и также игра гандбольного вратаря.
Все вышесказанное тесно связано с такими видами спорта, как легкая атлетика, гимнастика, борьба и акробатика.
По своему характеру игровой деятельности техника игры в гандбол делят на два раздела: техника полевого игрока, а также техника вратаря.
При выполнении тех или других технических действий можно выделить группы упражнений по перемещению гандболистов, которые, за редким исключением, характерны будут как для защиты, так и для нападения. Кроме того, технике владения мячом в гандболе противостоит техника противодействия владению мячом.
Участие в игре обязывает игрока быть в постоянной готовности к перемещению, к принятию мяча, передаче его партнеру или взятию ворот. Эта готовность отражается в позе игрока, которую называют стойкой .
Пользуясь классификацией технических приемов, тренер сможет самостоятельно разработать специальные подготовительные и тренировочные упражнения, определить дозировку нагрузок и те технические приемы, к работе над которыми требуется подойти с большим вниманием, что будет отмечено в следующей главе реферата.