Фрагмент для ознакомления
1
Оглавление
Введение 3
1.Возрастные особенности развития и тренировки двигательных навыков и физических качеств юных спортсменов 4
2.Закономерности и принципы развития двигательных навыков юных спортсменов 11
3.Закономерности развития и тренировки физических качеств юных спортсменов 15
Заключение 23
Список литературы 24
Фрагмент для ознакомления
2
Введение
Спорт, являясь неотъемлемой частью современной культуры, занимает все более значимую роль в формировании здорового и гармонично развитого поколения. Особое внимание уделяется юным спортсменам, чьи успехи и достижения не только прославляют страну, но и служат вдохновляющим примером для сверстников. Вместе с тем, процесс подготовки юных атлетов – это сложная и многогранная задача, требующая глубоких знаний о возрастных особенностях развития организма, а также закономерностях формирования двигательных навыков и физических качеств. Несоблюдение этих закономерностей может привести к негативным последствиям, таким как переутомление, травмы и снижение мотивации.
Целью данного реферата является анализ и систематизация основных закономерностей развития и тренировки двигательных навыков и физических качеств у юных спортсменов. Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:
Изучить и обобщить теоретические основы развития двигательных навыков и физических качеств в детском и подростковом возрасте.
Рассмотреть возрастные особенности развития физических качеств у юных спортсменов.
Выявить основные закономерности формирования двигательных навыков в процессе тренировки.
Проанализировать специфику тренировочного процесса, направленного на развитие различных физических качеств у юных спортсменов.
Объектом исследования является процесс развития и тренировки двигательных навыков и физических качеств. Предметом исследования выступают основные закономерности этого процесса у юных спортсменов.
В процессе написания реферата были использованы различные методы научного исследования, включая анализ и синтез литературных источников, обобщение и систематизацию данных, а также метод сравнения и аналогии.
1.Возрастные особенности развития и тренировки двигательных навыков и физических качеств юных спортсменов
Каждая стадия развития организма характеризуется уникальными особенностями в структуре и функционировании различных систем и органов, которые подвергаются изменениям под воздействием физических упражнений и спортивных занятий.
Всем педагогам, тренерам и врачам, работающим с детьми в области физического воспитания, следует учитывать возрастные аспекты.
В современной практике работы с детьми используется следующая периодизация по возрастам, соответствующая периодам школьного обучения: 7 лет – завершение раннего детства; 8–11 лет (девочки) и 8–12 лет (мальчики) – период второго детства; 12–15 лет (девочки) и 13–16 лет (мальчики) – подростковый возраст. С 16 лет у девушек и с 17 лет у юношей наступает юношеский возраст, который завершает школьный возрастной этап. Также сохраняется деление школьников на возрастные группы: младшие классы (1–4 классы, 7–11 лет), средние классы (5–9 классы, 11–16 лет) и старшие классы (10–11 классы, 16–18 лет). Школьный возраст – это оптимальное время для развития физических качеств.
Для успешной работы тренеру необходимы глубокие знания о половых, возрастных и индивидуальных особенностях учеников, что позволяет эффективно решать задачи обучения движениям и развития физических качеств у юных спортсменов. Учитывая индивидуальные характеристики, наследственную предрасположенность каждого ребенка, а также сенситивные периоды развития физических качеств, тренер может правильно спланировать тренировочный процесс, выбирая методы и средства развития двигательных способностей, соответствующие возрасту. Рассмотрим подробнее возрастно-половые особенности школьников [2].
Младший школьный возраст (1–4 классы)
В младшем школьном возрасте продолжается формирование структуры тканей и их рост. Темп роста в длину несколько замедляется по сравнению с дошкольным периодом, но масса тела увеличивается. Ежегодно рост увеличивается примерно на 4 см, а масса тела – на 2 кг. Уже в этом возрасте требуется дифференцированный подход к мальчикам и девочкам при дозировании физических нагрузок. По ряду показателей развития значительных различий между мальчиками и девочками не наблюдается. В 7 лет масса тела мальчиков лишь на 0,2 кг больше, чем у девочек, а в 10 лет – меньше на 0,4 кг. До 10–11 лет пропорции тела у них почти одинаковы, окружность грудной клетки у девочек на 1–2 см меньше, чем у мальчиков, а жизненная емкость легких – на 100–200 см3. Следовательно, нагрузка в упражнениях на выносливость должна быть несколько снижена [4].
Фрагмент для ознакомления
3
1. Министерство спорта. Федеральные стандарты спортивной подготовки. – URL: https://minsport.gov.ru/activity/high-performance-sports/sports-reserve-training/federalnye-standarty-sportivnoj-podgotovki-po-vidam-sporta-127fs/?ysclid=mgty1yexff413800309
2. Шаханская А. В., Кузьмин А. А., Даутов Ю. Ю., Петрова Г. Г. Влияние нагрузки на функциональное состояние и регулярно адаптивные возможности сердечно-сосудистой системы юных баскетболистов с учетом соматотипологической принадлежности. // Теория и практика физической культуры. - 2014. — № 11.- С. 21–23
3. Болманенкова, Т. А. Основы физического воспитания : учебное пособие / Т. А. Болманенкова. - Москва : Директ-Медиа, 2020. - 236 с. - ISBN 978-5-4499-0197-2. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.ru/catalog/product/1987463 (дата обращения: 17.10.2025). – Режим доступа: по подписке.
4. Кошбахтиев, И. А. Анатомо-физиологические особенности и развитие двигательных качеств у юных спортсменов групп начальной спортивной специализации / И. А. Кошбахтиев, Д. К. Исмагилов, О. Р. Атаев. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2015. — № 20 (100). — С. 181-184. — URL: https://moluch.ru/archive/100/22474.
5. Лойко, Т. В. Основы спортивной физиологии : учебное пособие / Т. В. Лойко, И. Н. Рубченя, А. В. Ильютик. - Минск : РИПО, 2022. - 112 с. - ISBN 978-985-895-040-8. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.com/catalog/product/1916357 (дата обращения: 17.10.2025). – Режим доступа: по подписке.
6. Мезенцева, В. А. Физическая культура и спорт : учебное пособие / В. А. Мезенцева, С. С. Петрова. - Кинель : ИБЦ Самарского ГАУ, 2023. - 240 с. - ISBN 978-5-88575-709-6. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.ru/catalog/product/2171332 (дата обращения: 17.10.2025). – Режим доступа: по подписке.
7. Михно, Л. В. Физиология спорта. Медико-биологические основы подготовки юных хоккеистов: Учебное пособие / Михно Л.В., - 2-е изд. - Москва :Спорт, 2016. - 168 с.ISBN 978-5-906839-43-5. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.ru/catalog/product/913055 (дата обращения: 17.10.2025). – Режим доступа: по подписке.
8. Селезнева, И. С. Биохимические изменения при занятиях физкультурой и спортом : учебное пособие / И. С. Селезнева, М. Н. Иванцова ; М-во науки и высш. образования Рос. Федерации, Урал. федер. ун-т. - Екатеринбург : Изд-во Уральского ун-та, 2019. - 162 с. - ISBN 978-5-7996-2551-1. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.com/catalog/product/1937991 (дата обращения: 17.10.2025). – Режим доступа: по подписке.
9. Толстая Е. Н. Влияние спорта на формирование личности / Е.Н. Толстая. - Текст: электронный // Молодой ученый. - 2018. - № 43 (229). - С. 294-296.
10. Третьякова, Н. В. Теория и методика оздоровительной физической культуры: Учебное пособие / Третьякова Н.В., Андрюхина Т.В., Кетриш Е.В. - Москва :Спорт, 2016. - 280 с. ISBN 978-5-906839-23-7. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.ru/catalog/product/913089 (дата обращения: 17.10.2025). – Режим доступа: по подписке.
11. Физическая культура. Лекции : учеб. пособие для студентов вузов / Е.А. Малейченко [и др.]. — Москва : ЮНИТИ-ДАНА, 2017. - 159 с. - ISBN 978-5-238-02982-5. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.com/catalog/product/1027339 (дата обращения: 17.10.2025). – Режим доступа: по подписке.
12. Физиология тренинга : учебно-методическое пособие / сост. С. Ю. Махов. - Орел : МАБИВ, 2020. - 157 с. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.com/catalog/product/1497076 (дата обращения: 17.10.2025). – Режим доступа: по подписке.
13. Филиппова, Ю. С. Физическая культура : учебно-методическое пособие / Ю.С. Филиппова. — Москва : ИНФРА-М, 2024. — 197 с. — (Среднее профессиональное образование). - ISBN 978-5-16-015948-5. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.ru/catalog/product/2156464 (дата обращения: 17.10.2025). – Режим доступа: по подписке.
14. Чинкин, А. С. Физиология спорта: Учебное пособие / Чинкин А.С., Назаренко А.С. - Москва :Олимпия, 2016. - 120 с.ISBN 978-5-9907239-2-4. - Текст : электронный. - URL: https://znanium.ru/catalog/product/918431 (дата обращения: 17.10.2025). – Режим доступа: по подписке.
15. Шаханская А. В., Кузьмин А. А., Даутов Ю. Ю., Петрова Г. Г. Влияние нагрузки на функциональное состояние и регулярно адаптивные возможности сердечно-сосудистой системы юных баскетболистов с учетом соматотипологической принадлежности. // Теория и практика физической культуры. 2014. — № 11.- С. 21–23
