Влияние перехода на дистанционное обучение (covid-19) на физическую подготовленность студента

Введение

Актуальность темы исследования. Пандемия COVID-19 стала серьезным испытанием не только для российского общества, но и для всего человечества. Во время карантина мы начали жизнь в совершенно новых условиях.
Происходят изменения как на уровне психики отдельной личности, так и на макросоциальном уровне. В условиях катаклизмов и глобальных трансформаций иногда бывает сложно объяснять поведение человека, который, метафорически выражаясь, сейчас превратился с человека разумного на «сидящего человека», с «homo sapiens» на «homo sedens». И в дальнейшем ожидаются чрезвычайные изменения, будут формироваться совершенно новые научные подходы, совсем другие средства производства и средства общения, будет обновляться отношения и «правила жизненной игры».
Настоящее вносит свои коррективы в жизнь общества. Но неизменной ценностью было и остается здоровье. Основными факторами создания гармонично развитой личности являются физическая культура и спорт. Именно они имеют большое значение в формировании здорового образа жизни, духовного и психического развития студенческой молодежи.
Сохранение и укрепление здоровья молодежи является одной из главных задач социальной программы нашего государства. В аспекте существенного ухудшения психофизической готовности студенческой молодежи вопросы сохранения ее здоровья невозможно рассматривать вне контекста физического воспитания, что имеет в этом ракурсе большое социальное значение. Причем, качество высшего образования отождествляют с качеством подготовки трудоспособных специалистов, что обеспечивается надлежащим состоянием их здоровья и является главным двигателем прогресса во всех сферах деятельности общества и государства. В условиях введения карантинных мер это приобретает чрезвычайную актуальность, когда все время студенты вынуждены тратить только на умственную активность. Именно поэтому вопрос сохранения и улучшения здоровья студенческой молодежи, учитывая реалии сегодняшнего дня, является одним из самых актуальных.
Понимая ценность занятий двигательной активностью в сложных условиях обучения во время карантина, многими преподавателями кафедры физической культуры было предложено студентам дистанционную работу по выполнению различных комплексов физических упражнений.
Цель работы: изучить влияние перехода на дистанционное обучение (covid-19) на физическую подготовленность студента.
Объем работы: 10 страниц печатного текста.
1. Отношение подростков к онлайн обучению в период пандемии

Для многих учащихся дом не является безопасным местом. Прошлый опыт свидетельствует о том, что, когда учебные заведения закрываются более чем на несколько недель, наиболее уязвимые дети и молодые люди зачастую оказываются брошенными на произвол судьбы. Социально-экономические факторы могут усугублять насилие в отношении детей в семье, включая физическое, сексуальное, эмоциональное, экономическое насилие, а также жестокое обращение и пренебрежение родительскими обязанностями.
Повсеместное закрытие школ и меры по физическому дистанцированию переносят жизнь детей и подростков в онлайн режим, что вызывает острую необходимость в обеспечении цифровой безопасности.
Дистанционное обучение несёт в себе не только риски, но и новые возможности. Такого мнения придерживается один из организаторов XV Всероссийского фестиваля Nauka 0+, президент Российской академии образования и декан факультета психологии МГУ профессор Юрий Зинченко. В интервью RT он рассказал о роли родителей, педагогов и гаджетов в формировании личности у детей и подростков, о способах избежать стресса во время пандемии коронавируса, а также о том, чему можно поучиться у поколения Z [6, c.57].
Перед лицом коронавирусной угрозы все испытывают сильный стресс, особенно дети.
Дети и подростки могут воспринимать всё гораздо эмоциональнее, чем взрослые, - их психика и эмоциональная саморегуляция ещё находятся в стадии формирования. Однако мы с вами живём в такое время, когда дети являются более уверенными пользователями цифрового пространства, чем взрослые. Задача взрослых - определить круг источников, которым можно доверять, научить анализировать поступающую информацию и контролировать эмоции.
Времена, когда быть интровертом и социофобом считалось модным, прошли. Теперь скрыть печаль из-за нехватки разговоров с друзьями и совместных прогулок стало труднее. Поэтому подростки все чаще ощущают на себе все недостатки карантинного режима, и он из «отдыха» превращается в настоящее испытание.
Исследования показывают, что отсутствие социальных связей влечет за собой стресс, что коррелирует с таким же вредом нашему здоровью, как курение 15 сигарет в день.
Сейчас уровень стресса и напряжения зашкаливает, и будет только расти. Каждый может это пронаблюдать в себе - лишь остановитесь на мгновение, глубоко подышите 5 минут и оцените, насколько много внимания, разговоров и мыслей вы уделяете тому, чтобы обсудить коронавирус, карантин?
Этот стресс может быть не осознанным, однако вы все равно находитесь в стрессе, какие бы практики не применялись. Причина проста: мир изменился и уже не будет таким, к которому мы привыкли и где чувствовали себя комфортно. Если еще была надежда, что «пронесет», то сегодня уже приходится учиться принимать то, что карантин - это надолго.
Однако почему подростки переживают этот период более травматично?
Это связано с особенностями непростого возраста. Причина - изменение тела, а также ума, который только начинает приспосабливаться к миру.
Для учеников-выпускников, которые будут сдавать экзамены, студентов, которые только начинают зарабатывать себе на жизнь, этот вынужденный выбор вызывает серьезное давление. Закрытие школ, отмена любимых концертов, закрытие кафе и ограничение физического контакта со сверстниками - все это разрушает привычный образ жизни подростка [11, c.2].
Те, кто говорят, что выход из зоны комфорта часто необходим, просто не осознают, что это не та ситуация, которая закаляет и делает сильнее. Кого-то, может, и делает, но для большинства молодых людей долговременный карантин означает риск панических атак, депрессии и страха.
Взрослые и родители могут помочь подросткам пройти этот кризис.
Карантин - время для семейного единства, а не семейной паники. Если первое является ожиданием от карантина, то второе становится печальной реальностью. Как говорится, не смешная ситуация, а страшная.
Основные средства помощи детям – это их родители. Поэтому, конечно, основная задача школы – провести с родителями какие-то семинары, которые помогут родителям разобраться, в каких случаях ребенок ими манипулирует, а где правда возникают психиатрические проблемы. Стоит понимать, как в том или ином случае действовать, потому что где-то родители могут справиться, где-то должен вмешаться психолог, а где-то уже и психиатр, если заболевания действительно подтвердятся.
В сложившейся ситуации нужно всегда находить плюсы. Самоизоляция была способом познакомиться поближе, повысить доверие ребенка к миру. Невротические симптомы ведь в основном происходят в том числе из-за ощущения опасности. Сейчас весь мир был вынужден выйти из зоны комфорта, и, несмотря на то, что дети всегда легче переносят перемены, для них это также больше перешло в негатив. Чтобы им помочь, нужно давать ощущение безопасности и подавать пример. Как минимум, не закупать гречку и туалетную бумагу в промышленных количествах.
Чтобы им помочь, важно понимать, как именно взрослые - родители и учителя могут помочь подростку и снизить его уровень тревоги.