Физиологический механизмы влияния различных средств, применяемых с целью повышения эффективности восстановительных процессов

Введение
При организации процесса физического развития личности огромная роль принадлежит знаниям комплекса медико-биологических, социально-психологических, педагогических (анатомия, физиология, биология, гигиена, педагогика, психология, социология) и других наук.
Нельзя организовать процесс создания здорового образа жизни, восстановление организма без знания того, как устроено тело человека, без знания закономерностей функционирования отдельных органов и функциональных систем, без знания того, как протекают сложные процессы жизнедеятельности.

1 Специфика и сущность восстановления как процесса. Пример восстановления при физической активности. Медико-биологические способы восстановления организма
Еще в античности, когда между собой соревновались древнегреческие и римские атлеты, помимо известных средств восстановления и улучшения работоспособности использовали разные «чудодейственные» мази и средства. С того времени достаточно много всего изменилось и нет предела физическому развитию, но тема эффективного восстановления и улучшения работоспособности при помощи лекарственных средств является интересной и острой проблемой. Восстановление представляет собой биологическое уравновешивание организма, его конкретных функций, органов, тканей, клеток после интенсивной работы мышц. Восстановление – это один из приоритетных факторов улучшения работоспособности. На сегодня есть огромное количество способов восстановления, которые дифференцируются на следующие группы:
1) Педагогические;
2) Медико-биологические;
3) Психологические.
В процесс эволюции у человека сформировались определенные модели поведения на стресс. Физиологическая реакция – выброс адреналина в кровь, подготавливает человека к бегству или борьбе. Но в современных условиях организм использует выделившуюся энергию другим способом – не для того, чтобы бежать или бороться. Иногда вообще не использует, что увеличивает уровень утомления и износа. С точки зрения физиологии, двигательные упражнения играют важную роль в преодолении стресса, помогая направить энергию в полезное русло и безопасно ее применять. Кроме того, на физиологическом уровне происходит:
– выработка эндорфинов; во время переживания стресса у человека повышается уровень кортизола - гормона стресса, и отмечается нехватка эндорфинов, гормонов радости, которые образуются во время занятий спортом;
– насыщение органов и тканей кислородом .
При любой двигательной активности в организме начинают вырабатываться эндорфины, или гормоны счастья. Это положительно влияет на фон гормонов, помогает устранить подавленность и негативные чувства. Депрессивное состояние снимается во время физической активности. Наиболее полезными являются те упражнения, которые выполняются на свежем воздухе: на улице, в парке, в лесу, поскольку, когда человек находится на солнце, то в его организме начинает вырабатываться серотонин, повышающий эмоциональный фон . Следует заметить, что занятия плаванием или гимнастикой, активный образ жизни, применение разных упражнений помогают оздоровиться организму, улучшить кровоснабжение тканей, укрепить мышцы и связки, снять напряжение, сократить нагрузку на межпозвоночные диски, предупредить развитие остеохондроза и болей, с ним связанных . Разминка нацелена на то, чтобы мышцы «прогрелись», размялись и организм был готов к более интенсивным мышечным нагрузкам и физической работе. Физические упражнения активизируют физиологические процессы в мышцах, улучшается эластичность волокон мышц. После разминки пульс не должен быть ниже 130 уд./мин. Согласно И.

2 Влияние различных средств, применяемых с целью повышения эффективности восстановительных процессов: физиологический механизм
Лекарственная терапия, направленная на стабилизацию состояния больных, ликвидацию и предупреждение осложнений, имеет решающее значение в проведении восстановительных мероприятий.
Наличие патологического процесса в определенных органах и системах снижает их функциональные возможности в связи с альтерацией структур, ответственных за обеспечение жизнедеятельности клеток и реализацию специализированных функций, а также в результате значительного компенсаторного увеличения нагрузки на неповрежденные элементы.
Прогрессирование патологических сдвигов приводит к морфологическим изменениям, предполагающим необратимые функциональные нарушения. Поэтому эффективное проведение восстановительного лечения невозможно без мер, направленных на устранение этиологических факторов, прерывание патогенетических механизмов развития заболевания, нивелирование его клинических симптомов.
Наряду с лечением патологического состояния, явившегося причиной снижения функциональных резервов организма, его органов и систем, медикаментозная терапия потенцирует и другие восстановительные мероприятия:
ЛФК,
воздействия физических факторов,
психологическую реадаптацию.






Заключение
На основе проведенного анализа мы можем сделать следующие выводы
1 Восстановление – это один из приоритетных факторов улучшения работоспособности. На сегодня есть огромное количество способов восстановления, которые дифференцируются на следующие группы:
1) Педагогические;
2) Медико-биологические;
3) Психологические.
Важное место принадлежит медико-биологическим средствам – рациональному питанию, фармакологическим препаратам и витаминам, белковым препаратам, спортивным напиткам, кислородному коктейлю, физио и гидротерапии, разным видам массажа, бальнеотерапии, баровоздействию, бане.
Физиологическими и биохимическими исследованиями было установлено, что восстановительные процессы в зависимости от их направленности в одних случаях могут обеспечить рост работоспособности, а других привести к ее падению.
В любом периоде восстановления (рабочем, раннем, позднем) регуляция этого процесса осуществляется при участии как нервного, так и гуморального механизмов. Вместе с тем очевидно, что на разных этапах деятельности человека их роль неодинакова.