Ритмическая гимнастика, история и сущность.

Введение
В данное время множество женщин мучаются от различных болезней, причинами которых являются лишний вес, сердечно - сосудистая система, обменные процессы, и т. д. Главной причиной является наш инертный образ жизни. Систематически занимаясь физическими упражнениями, можно решить данную проблему.
Конечно, и проблема состояния физического здоровья подрастающих поколений является сегодня поистине глобальной проблемой. Особую остроту она приобретает в современных российских условиях, где высокие показатели детской заболеваемости приобрели характер устойчивой и прогрессирующей тенденции.
В последнее время в дошкольных учреждениях всё чаще стали применять нетрадиционные средства физического воспитания детей: ритмическая гимнастика, элементы йоги, стретчинг, занятия на фитболах.
Наиболее популярной является ритмическая гимнастика как одна их эффективных форм повышения двигательной активности. Занятия ею повышают функциональные возможности сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем, развивают координацию и музыкальность, гибкость и пластику движений. Благодаря ритмической гимнастике у ребёнка одновременно быстро повышается умственная и физическая работоспособность, улучшается настроение, а организм, укрепляясь, повышает сопротивляемость его к различным заболеваниям.
Целью данной работы является рассмотрение сущности ритмической гимнастики.






1 История появления ритмической гимнастики
Ритмическая гимнастика представляет собой интересное явление массовой физической культуры. В последние несколько лет интерес к ритмической гимнастике увеличился во всех странах Европы, Северной Америке, Южной Америке, Азии и России .
Ритмическая гимнастика существовала и в Средние века. Но тогда она была, скорее, военно-прикладной.
Более близко к современному пониманию ритмическая гимнастика оформилась в XVIII–XIX вв.
Родоначальником направления можно назвать француза Ф. Дельсарта – музыканта, оперного певца, который в 1883 г. создал в Париже курсы сценической выразительности. Система Дельсарта включала основные части современной ритмической гимнастики – это были соединения гимнастических элементов с музыкальным ритмом и воздействия на тело и психику человека.
Франсуа Дельсарт изучал свободную пластику детей, взрослых и душевнобольных. Дельсарт привел в определенную систему движения, жесты, позы, интегрировав и по своему смыслу, эмоциям, ритму, что и сейчас применяется в современной художественной гимнастике. Но у Дельсарта пока не было определенный структуры преподавания, и его концепции не были сформированы в конкретной школе.
Практически то же мы наблюдаем у Эмиля Жака-Далькроза (1865-1950). Он сформулировал свою структуру ритмической гимнастики. Жак-Далькроз говорил, обучение ритмике – это только подготовка к будущим обучениям. Идеи Жак-Далькроза нашли свое применение в художественной гимнастике сегодня, в модерне.
Профессор Ж. Далькроз в 1880-х гг. организовал курсы ритмической гимнастики сначала при Женевской консерватории, затем в Дрездене – Хеллаурский институт ритмической гимнастики. Перед Первой мировой войной в 1914 г. курсы ритмической гимнастики функционировали в 15 городах Германии, в 4 – Северной и Южной Америки, в одном – Бельгии, в 4 – Франции, в 4 – Голландии, в 5 – Австрии, в 7 – России, в 3 – Швеции, в 15 – Швейцарии.
Много в области ритмического воспитания сделала известная американская танцовщица Айседора Дункан .
В период с конца XIX – в начале XX века появляется ранее не известное гимнастическое направление, которое связывают с именем известного французского физиолога Жоржа Демени. Он является основателем системы физических упражнений в сочетании с ритмом и гармонией движений, на чередовании напряжения мышц и их расслабления. Наибольшее внимание Ж. Демени уделял развитию гибкости и ловкости. Автор убеждал в необходимости непрерывного движения, именно он заложил тем самым основу поточного метода. У Ж. Демени было множество последователей, в числе которых была Б. Менсендик, разработавшая функциональную женскую гимнастику.
В 1912 г. в России были открыты первые курсы ритмической гимнастики. Занятия проводились в Институте ритма, основанном князем С.А. Волконским. Уже в 1912–13 гг. ритмическая гимнастика преподавалась в государственных и частных учебных заведениях: в Петербурге – в Смольном институте, в театре музыкальной драмы, реформатском женском училище, школе для отсталых детей и др. (всего в13 учебных заведениях); в Москве – в консерватории, Гнесинской музыкальной школе и др. (всего в 8 учебных заведениях).