Модельные характеристики спортсмена высокого класса

Автором работы Е.Н Филлиповой представлены модельные характеристики показателей физических кондиций и морфофункционального состояния биатлонистов высокой квалификации. Ею представлены сведения об особенностях динамики показателей их функционального состояния на разных этапах годичного цикла подготовки. В работе обоснована возможность использования разработок в практике подготовки биатлонистов высокой квалификации .
Как указывает автор, в биатлоне стрелковые упражнения из винтовок весом до 8 кг., требуют значительных силовых напряжений и выносливости для проведения выстрелов в любых погодных условиях. По длительности нагрузок, их напряженности и интенсивности стрелковая подготовка биатлониста не имеет себе равных. На соревнованиях, выполняя упражнение в стрельбе, биатлонист способен потерять в весе несколько килограмм. Стрелковая подготовка предъявляет специфические требования к физическим способностям биатлониста. Если для представителей скростно-силовых видов спорта физическая подготовка является ведущей в процессе тренировки, то пулевая стрельба для биатлониста предъявляет ограниченные требования, рассчитанные на оптимальное развитие таких специальных физических качеств, как координация, статическая выносливость. При одинаковой технической подготовленности преимущество имеют физически развитые биатлонисты.
Известно, что каждого биатлониста перед соревнованиями и во время прохождения дистанции охватывает волнение, которое отрицательно сказывается на точности попадания в мишень. Подобного отрицательного влияния этого фактора на результат в стрельбе не наблюдается ни в одном виде спорта. Это происходит в силу того, что действия биатлониста, после мощной физической нагрузки носят характер точно координированных движений, которые сильно изменяются и под влиянием предыдущей нагрузки, и под влиянием волнения.
Стрельба в биатлоне требует огромной сосредоточенности внимания, сильного напряжения нервной системы. Она предъявляет большие требования к биатлонисту как личности. Биатлонист должен обладать высокой эмоциональной устойчивостью, достаточными волевыми качествами. В нужный момент он должен уметь сосредоточиться, отключиться от окружающей обстановки, подавлять непроизвольно возникающие мысли, не относящиеся к выполняемой работе.
Стрелковая подготовка биатлониста играет важную роль, как в физическом, так и в нравственном, морально-волевом становлении личности. У учащихся среднего школьного возраста при занятии стрелковой подготовкой развиваются следующие качества: психологическая память, внимание, память, - эмоциональная устойчивость, мышление, волевые усилия.
Психологическая активность тесно связана с вниманием биатлониста. Внимание конкретно и не может быть направлено на большое количество объектов одновременно. Занятия стрелковой подготовкой строятся таким образом, чтобы психологическая активность была избирательной и, в зависимости от стадии выполнения каждого выстрела, внимание было сосредоточено на его элементах поочередно, в зависимости от его актуальности. У биатлонистов существует такое понятие, как «отметка выстрела» - запечатление положения прицельных приспособлений по отношению к точке или району прицеливания в момент срыва курка. Если биатлонист в это время не сконцентрирует внимание на отметке выстрела и хотя бы мысленно не повторит несколько раз эту отметку, то впоследствии вспомнить, как был выполнен данный выстрел, будет невозможно. К особому виду памяти относится так называемая «мышечная память», которая складывается из запоминания определенных мышечных ощущений. Биатлонист, постоянно фиксируя в памяти мышечные ощущения в условиях рациональной изготовки, со временем будет способен воссоздавать ее во всех даже мельчайших деталях столько раз, сколько потребуется. Соревнования биатлонистов эмоционально напряжены, поэтому у них должны быть развиты устойчивость к стрессовым ситуациям, контроль за своими эмоциями.
Обязательный фактор проявления и развития воли – преодоление препятствий. В биатлоне - это объективные условия деятельности, мешающие достижению цели в процессе стрельбы: боковой ветер, снег, туман, мокрый снег.
Стрелковая подготовка требует от биатлониста хорошей физической подготовки, развитой ЦНС. Также у биатлонистов развиваются вестибулярный аппарат, зрительный анализатор. Во время занятий и соревнований у учащихся среднего школьного возраста школы воспитываются дисциплинированность.
Одни специалисты указывают, что в стрелковой подготовке следует уделять внимание психологическому обеспечению подготовки биатлонистов на основе метода визуализации в условиях тренировочного и соревновательного процесса. Ориентация на высокий уровень достижений в стрелковой подготовке находится в плоскости разработки эффективных средств регуляции эмоционального состояния.
На другом полюсе присутствуют результаты исследований, подтверждающих приоритет технической подготовке биатлонистов.
Таким образом, стрелковая подготовка биатлониста откладывает отпечаток не только на техническую сторону, но и личностные качества:
Стрелковая подготовка обладает одним из самых эффективных наборов техник и навыков, имеющих разнообразное прикладное применение.
2. Стрелковая подготовка является определенной идеологией, позволяющей решать задачи развития личности и формировать его мировоззрение.

2.2 Пример взаимосвязи модельных характеристик баскетболистов и высоких спортивных результатов в игровых видах спорта


Баскетбол развивает не только личностные качества, но и физические. Резкие и быстрые движение, развивают такие физические качества, как, ловкость, быстроту, реакцию, точность и т. д. Баскетбол является аэробным видом спорта, поэтому внимание данному виду спорта повышает выносливость у студентов, что немало важно для получения будущей профессии, которая связана с длительными умственными нагрузками .
Спортивная подготовка баскетболистов включает в себя различные виды: физическую, техническую, тактическую, игровую, теоретическую, психологическую и др. Каждый вид подготовки имеет свои цели и задачи.
Обучать технике, тактике, психологической и другим видам спортивной подготовки стоит в единстве с развитием физических качеств необходимых для баскетболистов. Высокий уровень физической подготовки спортсменов – важный фактор в решении психологической готовности к ведению спортивной борьбы в экстремальных условиях. Физическая