Физкультминутки на уроках музыки

Таким образом, в использовании физминуток огромную роль играет регулярность, делающая их привычкой для педагога и учеников класса. Но это не подразумевает, что педагог должен использовать одни и те же физминутки на каждом занятии; полезной может быть регулярная смена физминутки, которая будет освежать интерес детей к физической активности и вносить разнообразие в их физическую деятельность.
Однако, следует учитывать, что новый материал отвлекает внимание ребенка, поэтому новые физминутки стоит включать в образовательный процесс тогда, когда идет процесс повторения темы или изучения легкого материала, чтобы знания не конкурировали между собой.



 
1.3 Основные требования к проведению физминуток

Упражнения в физминутке должны быть составлены так, чтобы при их выполнении были охвачены различные группы мышц. Во время проведения физкультминуток учащиеся могут сидеть за партой или стоять около ее, находиться у классной доски или в проходах между партами, стоять в кругу, врассыпную, в парах, тройках, в группах.
В состав физкультминуток нужно включать комплексы, состоящие из 4-6 упражнений: 2-3 из которых должны целенаправленно формировать осанку, 2-3 для плеч, пояса, рук и туловища и упражнения. Необходимо, чтобы были различные упражнения, так как большое количество повторений снижает интерес к выполнению упражнений. [14, 109]
Физкультминутки могут проводиться без предметов, с предметами. Комплексы можно выполнять под счет, магнитофонную запись, стихотворный текст или музыкальное сопровождение. Физкультминутки могут проводиться в форме общеразвивающих упражнений. В этом случае проводятся упражнения для крупных мышц, которые несли длительное время напряжение.
Умеренная и регулярная физическая активность полезна для работы всех органов, она улучшает общих тонус организма, стабилизирует кровоснабжение и давление, благотворно влияет на органы зрения. Упражнения, выполняемые в умеренном темпе, без больших нагрузок, способствуют насыщению тканей кислородом, а так же повышению работоспособности общего тонуса тела.
Хронические физиологические заболевания чаще всего развиваются в школьные годы, а также во время учёбы в средних и высших учебных заведениях, и связаны главным образом с длительной сидячей работой при неправильном освещении, неподходящем подборе учебного инвентаря и мебели, и плохих гигиенических условиях. [13]
Если вовремя не принять мер, то заболевание прогрессирует, что может привести к серьёзным необратимым изменениям в организме (сколиоз, ухудшение зрения и т.п.).
При определении содержания физминутки стоит учитывать потребности каждого отдельного класса и индивидуальные характеристики ребенка. Несмотря на то, что физминутка не предполагает продолжительных и обширных физических нагрузок, педагог должен иметь ввиду, что есть ограничения здоровья, которые могут помешать отдельным детям участвовать в физминутке. Это может быть, например, ограничение подвижности каких-то суставов, травмы позвоночника. Внимание к ребенку с ограниченными возможностями – важнейшее условие личностно-ориентированного образования, реализуемого в соответствии с новым ФГОС.
При этом даже тогда, когда в классе нет детей с ОВЗ, можно выделить какую-то общую для класса проблему, или проблему возрастного развития, на коррекцию которой будет направлена физическая работа. [15]
Это может быть падение зрения у широкого круга школьников, тогда физминутки будут акцентироваться на упражнениях для глазных мышц. В первом классе акцент можно сделать на проработку проблем осанки и позвоночника, поскольку работа за партой является непривычной для ребенка и вызывает в его теле большое напряжение.
Общую нагрузку педагог должен регулировать сам, изменяя исходные положения, облегчая или усложняя упражнения, уменьшая или увеличивая амплитуду движений в зависимости от самочувствия, возраста детей, успешности понимания ими упражнений. При этом он должен понимать, что дети младшего возраста еще слабо могут оценить собственное самочувствие, и проявлять большую чуткость к ребенку, если он жалуется, что какие-то упражнения для него сложны, недоступны, во время упражнения он испытал