Анатомический анализ стартового положения пловца

Введение

Актуальность настоящего исследования состоит в том, что сегодня в мире спорта до сих пор продолжаются споры вокруг поиска идеальной стартовой позиции для спортсмена-пловца. Не секрет, что в мире плавания для успеха или неудачи имеет значение буквально сотая доля секунды.
Изнурительные тренировки могут подготовить тело и дух пловца к заплыву на определенную дистанцию. Однако начало победы находится в старте. Чрезмерное напряжение мышц оспины и ног может привести к их разрядке еще на этапе старта. В итоге в критический момент финиша спортсмену может не хватить сил для финишного рывка.
Неправильное положение тела может привести к неправильному (не полному) толчку от тумбы. В итоге спортсмен оказывается в воде не под нужным углом. Итог, он слишком рано всплывает для того что бы начать плыть в полную силу на поверхности воды.
Все эти тонкости являются ключом к победе в соревновании. Однако как говорилось выше старт – это ключ к победе. Со старта спортсмен должен уходить, уже имея напряженными для прыжка ногами и спиной. Однако это напряжение должно произойти именно в момент стартового прыжка.

1. Общие понятия об анатомии спорта

Анатомический анализ положений и движений человека как самостоятельный курс был впервые создан П. Ф. Лесгафтом и назывался "Курс теории телесных движений". Он состоял из анализа общих законов строения тела человека, анализа движений в суставах и анализа некоторых положений и движений тела. В последующем этот курс назывался "физическое образование" и преподавался вместе с педагогикой [1].
Отдельные положения теории телесных движений, многочисленные работы П.Ф. Лесгафта и его учеников послужили научной основой для введения (в системе подготовки кадров по физическому воспитанию) в один из предметов медико-биологического цикла – анатомию – специального раздела, посвященного анализу положений и движений спортсмена. Большая заслуга в создании этого раздела принадлежит М. Ф. Иваницкому, который не только систематизировал его материалы, но и дополнил новыми данными. Он предложил производить анализ положений и движений в определенной последовательности по специальному плану [20]:
I. Морфология положения или движения.
На основании визуального ознакомления с выполняемым упражнением, по фотографии или кино-грамме описываются поза исполнителя, положение тела и его отдельных частей (туловища, головы, конечностей) в пространстве. При анализе движения даются его общая характеристика, подразделение на фазы соответственно принятой классификации движений, описание отдельных фаз.
II. Механика положений или движений, то есть рассмотрение анализируемого упражнения с точки зрения законов механики, что очень важно для последующего понимания работы двигательного аппарата.
Здесь рассматриваются [3]:
1) действующие силы,
2) расположение общего центра тяжести (ОЦТ) тела и центра тяжести (ЦТ) его отдельных звеньев,
3) площадь опоры,
4) вид равновесия,
5) условия равновесия,
6) степень устойчивости,
7) центр объема и удельный вес тела.
При анализе движений тела необходимо обращать внимание на перемещение ОЦТ тела (траекторию), условия, при которых осуществляется движение по отношению к окружающей среде, к опорной поверхности, роль отдельных сил в выполнении движений (способствует, тормозит, не оказывает существенного влияния) и т. п.
III. Работа двигательного аппарата [4].
1. Состояние пассивного двигательного аппарата:
а) положение звеньев тела в суставах,
б) величина углов в суставах, амплитуда и направление движения,
в) расположение вертикали ОЦТ тела по отношению к осям вращения в суставах,
г) моменты силы тяжести отдельных звеньев тела.
2. Состояние активного двигательного аппарата:
а) определение функциональных групп мышц, обеспечивающих данное положение или движение,
б) состояние мышц (напряжена, расслаблена, укорочена, растянута),
в) характер опоры мышцы (проксимальная, дистальная),
г) характер выполняемой работы (удерживающая, уступающая, преодолевающая, баллистическая),
д) направление равнодействующей силы мышцы или группы мышц по отношению к осям вращения в суставах,
е) особенности моментов сил мышечной тяги при данном положении звеньев тела в суставах,
ж) отношение между мышцами-антагонистами и синергистами,
з) роль двухсуставных мышц.
IV. Особенности механизма внешнего дыхания [6]:
1) состояние межреберных мышц,
2) положение и экскурсия диафрагмы,
3) состояние мышц живота,
4) положение грудной клетки (растянута, сдавлена),
5) тип дыхания (грудной, брюшной, смешанный).
V. Особенности расположения и функции внутренних органов, состояние сердечнососудистой системы при выполнении физических упражнений [2].
VI. Влияние данного упражнения на организм [7]:
а) на скелет,
б) на мышцы,
в) на другие органы и системы,
г) на координацию движений,
д) на осанку тела и т. п.
При этом анализируется не только положительное влияние упражнения на организм, но и отрицательное, если оно имеет место: неравномерное развитие мышц, сколиозы, плоскостопие, необычные условия для функционирования внутренних органов.
VII. Выводы и рекомендации [13].
На основе произведенного анализа даются практические советы по применению наборов упражнений лицами различных возрастно-половых групп, разрабатываются комплексы упражнений для развития недостающих двигательных качеств: силы отдельных групп мышц, гибкости звеньев тела, предложения по усовершенствованию техники выполнения упражнения.
Действующие силы