виды упражнений, применяемые в детской практике

Введение

Детский массаж - единственный в мире вид массажа, у которого нет ни одного противопоказания, кроме тех, которые налагает на процедуру педиатр при гнойничковом воспалении кожи, диатезе, высокой температуре или серьезном органическом заболевании. В наше время почти всем родителям известно, что даже обычное поглаживание или растирание приносит ребенку массу удовольствия. А одна единственная детская улыбка способна поднять матери настроение на целый день.


1.Значение детского массажа

Массаж - это одна из методик исцеления, пришедший к нам с античных времён. Он воздействует на все системы организма человека. Массаж переводится с множества языков, как прикосновение.
Массаж для детей довольно активно воздействует на их телесное и нервно-психическое развитие. Прикосновение довольно важно для ребенка. Чем чаще мы контактируем с детьми с поддержкой рук, тем более защищённым чувствует себя ребенок. [1]
При детском массаже уделяется большое влияние на нервную систему через сенсоры на коже ребенка. А нервная система помогает развитию всего детского организма, который еще мало сформирован к моменту рождения.
О пользе массажа можно говорить бесконечно. Благодаря массажу улучшается физическое состояние, повышается иммунитет и повышаются интеллектуальные способности.
При лёгком поглаживании большое количество импульсов посылается в центры и кору головного мозга. Постигая всё новые и новые перемещения, ребенок начинает осознано показывать внимание к находящемуся вокруг его миру.

2. Гимнастика как средство укрепления здоровья детей

Аквагимнастика – это синтетический вид работы, базирующийся на небольших по интенсивности перемещениях в воде под музыку. Мысль аквагимнастики в первый раз была описана в манускриптах Античного Китая.
В те эпохи при обучении восточным единоборствам китайские монахи нередко вынуждали собственных учащихся отрабатывать резкость и точность ударов в воде.
Веками у представителей всевозможных цивилизаций вода работала для занятий спортом и для интенсивных развлечений.
В современном обществе вода применяется при физиотерапии всевозможных болезней. Спортсмены приняли решение применить практику античных и перенесли выполнение телесных упражнений в бассейне.
Аквагимнастика может включать составляющие купания и синхронного плавания, водное поло, всевозможных игр и эстафет на воде. Она имеет высокий оздоровительный эффект.
Аквагимнастика повышает сопротивляемость организма влиянию температурных колебаний, воспитывает стойкость к простудным болезням.
Одной из особенностей аквагимнастики считается выполнение упражнений в горизонтальном и вертикальном положении.
При этом работают все мускулы тела, что содействует гармоническому развитию мускулатуры и подвижности в суставах. Нажим воды на подкожное венозное русло, основательное диафрагмальное дыхание и взвешенное положение тела – все это содействует притоку крови сердцу и в целом значимо упрощает его работу.
3. Виды физических упражнений и гимнастики для детей

В данном параграфе рассмотрим основные виды физических упражнений и гимнастики для детей различного возраста.
Дети раннего возраста, могут принимать участие только в пассивной гимнастике:
1) гимнастика (физические упражнения);
2) гимнастика на мяче;
3) аквагимнастика.
Гимнастика эффективна большим кругом перемещений. Упражнения способствуют улучшению пищеварения, сна, улучшают дыхание, вызывают усиленный приток крови к мускулам, к костям, с которыми они связаны, что содействует их подъему.
Они тонизируют организм, дают ребенку заряд энергии и веселья.
До года лучше заменять гимнастику сеансом массажа. Он разогревает и готовит мускулы к нагрузке во время выполнения физических упражнений, которые и станут оканчивающей стадией массажа.
Упражнения на мяче нравятся детям любого возраста. Но в грудничковом возрасте, кроме наслаждения от занятий, можно говорить об их бесспорной полезности.
Польза упражнений на мяче:
-понижают мышечный гипертонус;
-улучшают работу внутренних органов;
-тренируют вестибулярный аппарат;
-укрепляют мышцы спины
-сокращают дискомфорт при коликах
Занятия ЛФК важны недоношенным ребятам, еще неподвижным, со сниженным аппетитом, нервно возбудимым, впоследствии перенесённых болезней.
Но более целебная гимнастика показана детям с отклонениями в физиологическом или психологическом развитии.
ЛФК для детей первого года жизни состоит из рефлекторных, пассивных и интенсивных упражнений. Перемещения, которые ребёнок совершает в ответ на раздражители, называется рефлекторными.
В возрасте от 1,5 до 3 месяцев дети отличаются завышенным тонусом мускул, а еще у них выявляются врождённые рефлексы. Вследствие этого, в данном возрасте рекомендовано применять только рефлекторные упражнения.

Заключение
Массаж и гимнастика способствуют правильному физическому развитию детского организма, улучшению тургора кожи; нормализации функции желудочно-кишечного тракта; при слабости мышц брюшного пресса, метеоризме содействует освобождению кишечника от газов; благоприятно влияет на психоэмоциональную сферу ребенка, у возбудимых, нервных детей нормализует поведение, сон.