Пропаганда здорового образа жизни с помощью правовых средств

Отсюда следует, что отказ от вредных привычек, связанных с употреблением табачной и алкогольной продукции, а также с употреблением наркотических веществ - абсолютно обязательное условие здорового образа жизни.

Роль здорового образа жизни в обеспечении здоровья человека
В наше время здоровым человеком принято читать тех у кого не выявлено каких либо болезней и физических дефектов, в то время когда здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия.
На здоровье могут повлиять множество факторов. На сегодняшний день можно выделить 4 основных факторов:
1.Генетический (15%)
2.Состояние окружающей среды (20%)
3.Медицинское обеспечение (15%)
4.Условия и образ жизни (50%)
Отсюда следует что, человек ведущий здоровый образ жизни имеет высокий уровень его здоровья.
Какое значение имеет физкультура?
Движение — неотъемлемая часть жизни человека. Но как показывает время, с развитием науки и техники человечество становится физически менее активным.
На сегодняшний день у большинства людей наблюдается серьёзные сердечно-сосудистые заболевания, которые зачастую вызваны отсутствием движения и физических нагрузок.
Как правила у таких людей слабая физическая выносливость и проблемы с лишним весом. Помочь решить данные проблемы может правильно составленная диета и ежедневные физические нагрузки. Регулярные физические упражнения – важная составляющая здорового образа жизни.
Физически активные люди имеют сильную иммунную систему, а потому и болеют гораздо реже людей ведущих сидячий образ жизни. Оставаться физически активным важно не только для взрослых, но и для пожилых людей. При этом необязательно это должны быть интенсивные упражнения, можно, например, осуществлять ежедневные прогулки. Физическая активность поможет с поддержанием здорового веса, что также важно и во время беременности. Также большое значение имеет правильное питание и употребление достаточного количества жидкости. Если правильно составить свой рацион, то у нас будет, и энергия необходимая для выполнения упражнений и от лишнего веса мы избавимся гораздо быстрее. Жидкость же позволит избежать обезвоживания, так как во время тренировок люди зачастую сильно потеют и теряют довольно большое количество той самой жидкости.[7]