Спортивно-педагогический практикум

Введение
Бадминтон – игровой вид спорта, суть которого заключается в следующем: на прямоугольной площадке, разделённой на 2 части сеткой, размещаются игроки, которые с помощью ракеток перебрасывают волан через сетку; нельзя допустить касание волана на своей стороне площадке, необходимо перебросить его через сетку сопернику. Игра в бадминтон может быть одиночной или парной.
Как и любой другой вид спорта, бадминтон – это здоровый образ жизни, активное проведение досуга. Доступность, легкость игры, простые правила позволяют даже новичку достичь высоких результатов в бадминтоне.
Бадминтон является демократичным видом спорта. Им можно заниматься в любом возрасте. Конечно, при этом серьезных успехов в профессиональном спорте не добиться, но вот значительно поднять уровень игры можно, так как освоение технических элементов доступно каждому.
Бадминтон – компактный вид спорта, не требующий больших финансовых затрат на приобретение игровой экипировки. Площадку для игры можно оборудовать в любом, даже самом маленьком зале, площадке во дворе или в парке. Игра подкупает своей простотой. Уже после первого занятия студент практически овладевает основами игры и может самостоятельно вести её. Однако, чем больше играешь, тем яснее становится потребность в совершенствовании игры. И это привлекает.
Бадминтон входит в тройку самых тяжелых по физическим нагрузкам игровых видов спорта, также считается самым быстрым ракеточным видом спорта: скорость полета волана может достигать 327 км/час. Если суммировать все передвижения (включая ускорения, рывки, прыжки) бадминтониста за игру, то в длину «набежит» до 6 километров, а в высоту – километр. Бадминтонисты высокого класса могут играть на пульсе 200 и более ударов в минуту.
 
Тактика парной игры
Парный бадминтон представляет собой командную игру, которая от одиночной отличается тем, что играть вдвоем технически легче, а тактически — труднее. Спортсмены в паре способны успешно контролировать всю свою территорию площадки и, при корректной расстановке, отразить практически любую подачу. Именно поэтому победу в паре приносит комбинационная согласованная игра, а не индивидуальное мастерство. Без сомнения, в данном случае есть специфические технические и тактические элементы: умение играть с укороченным замахом; двигаться по «принципу ракетки» и по большей части против часовой стрелки; уступать партнеру удобный для него, но спорный удар; способность своевременно осуществлять предударную тактическую паузу [6].
Золотым правилом парной игры является «принцип ракетки». Можно представить себе большую ракетку для бадминтона, в которой один партнер выступает головкой ракетки, а второй ее ручкой. Далее необходимо спроецировать такую ракетку на игровое поле таким образом, чтобы центр ее стержня располагался в геометрическом центре поля. Вращение ракетки происходит в горизонтальной плоскости. Партнеры, которые условно представляют собой ее головку и ручку в процессе игры, должны осуществлять соответствующие движения вокруг центра стержня ракетки, при этом никогда не двигаться по стержню одновременно навстречу друг другу. В том случае, если один спортсмен по каким-либо причинам сместился в сторону партнера, то тот должен выполнить шаг в другую сторону, сохраняя при этом безопасное расстояние по стержню. Это способствует избеганию многих неблагоприятных ситуаций, когда партнеры идут на волан и разбивают ракетки, получают травмы; занимают вместе одну половину площадки, оставляя другую пустой; обманывают ложными движениями и шагами не противника, а друг друга. При соблюдении «принципа ракетки», игра становится более безопасной и выигрышной. Ряд спортсменов и тренеров данное правило ещё называют «правило компаса».