Здоровый образ жизни, здоровый образ жизни академического вокалиста и его обеспечение у Ибрагимова Александра Юрьевича , в т. ч. средствами физической культуры и восстановления работоспособности».

ВВЕДЕНИЕ

Значимость вопросов состояния здоровья музыкальных работников в настоящий момент не может вызывать сомнений. Снижения уровня здоровья порождает большую озабоченность. Одной из причин такого является недостаточное наличие и использование эффективных форм, средств и методов физической культур и спорта.
Как известно, физическое состояние индивида, в том числе и музыкальных работников – это хорошее состояние функциональных систем организма, развитие основных физических качеств, хорошая физическая подготовка, словом все то, что надо для физического развития и физической подготовленности, необходимых для оптимальной жизни и деятельности.
В этой связи, в настоящей работе будет проведен анализ здорового образа жизни, здоровый образ жизни академического вокалиста и его обеспечение у Ибрагимова Александра Юрьевича, в т. ч. средствами физической культуры и восстановления работоспособности».
Целью работы явилось закрепление и углубление знаний в области научного и практического понимания смысла и содержания основы здорового образа жизни академического вокалиста и его обеспечение у Ибрагимова Александра Юрьевича. Роль физкультуры в обеспечении здоровья.
Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи: – осуществить анализ здорового образа жизни (ЗОЖ) и физической культуры;
–раскрыть здоровый образ жизни студентов и роль и значение физических упражнений в здоровом образе жизни студентов.
 
ГЛАВА 1. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) и физическая культура

1.1.Понятие здоровья, социальная, духовная и физическая компоненты здоровья, их содержание

Здоровье описывает состояние, которого надлежит пытаться достичь. Здоровье не может представлять критериев и методов оценки. В то же самое время в научной литературе ученые выделяют ряд признаков, которые характеризуют состояние здоровья.
Проанализировав научно-методические источники, мы определили:
1. Состояние соматического здоровья можно определить протекающим состоянием органов и систем индивида.
2. Физиологическое здоровье – степень формирования органов и систем организма, их морфологические и функциональные резервы, которые способен обеспечить адаптационные возможности индивида.
3. Психологическое - характеризуется состоянием психической сферы, которая способна обеспечить общий душевный комфорт, и который непосредственно влияет на адекватную поведенческую реакцию.
4. Нравственное – содержит комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информативной области жизни и деятельности человека в обществе. Нравственное здоровье тесно связано с духовной составляющей индивида, с его человеческими истинами добра, пристрастия и красоты.
5. Социальное - характеризуется статистической совокупностью свойств и качеств индивида, которые позволяют оптимально адаптироваться к условиям современной жизнедеятельности, реализовывать самообразовательный процесс и воспитание, изыскивать возможности одоления и разрешения проблем, осуществлять планы на жизнь.
Итак, из вышеприведенных понятий можно увидеть, что рассматриваемое понятие отображает качественное приспособление организма к ситуациям окружающей среды и доставляет результат про¬цесса взаимного действия человека и окружающей среды; здоровье же складывается в результате согласованности внешних и внутренних факторов.
Дадим характеристику основным определениям:
1. Здоровье - является таковым состоянием организма, при котором функционирования внутренних органов и систем будут уравновешенны с окружающим миром и у индивида не будет присутствовать заболевания.
2. Составляет комплекс запасных потенциалов организма