Воздействие музыки на организм человека

В современном мире музыкотерапия становится признанной наукой. В настоящее время в разных странах созданы специальные клиники при госпиталях, где осуществляется лечение при помощи музыки, а на специальных курсах в целом ряде западных вузов готовят профессиональных врачей, врачующих музыкой– музыкотерапевтов.
Россия так же взяла на вооружение этот опыт, и в 2003 г. Минздрав России признал музыкотерапию официальным методом лечения.
Отделение музыкотерапии и реабилитации успешно работает в Российской академии медицинских наук. При Музыкальной академии имени Гнесиных создано отделение музыкальной реабилитации. Здесь успешно применяется музыкальная терапия вместе с арттерапией (терапией средствами изобразительного искусства) как эффективный метод лечения неврозов. Музыкотерапия активно используется в коррекции эмоциональных отклонений, двигательных и речевых расстройств, психосоматических заболеваний, отклонений в поведении, при коммуникативных затруднениях и др. В исследованиях психологов показана прямая корреляционная связь характера двигательной активности под музыку с проявлениями восприятия, памятью, эмоциями и мышлением.
То же можно сказать и о народной музыке [3, 4, 5].
Использование музыки для этического, эстетического, коммуникативного, интеллектуального, педагогического, психического, лечебного и оздоровительного воздействия позволили специалистам в области физической культуры использовать ее как средство оптимизации процесса физического воспитания для различных половозрастных групп населения.
Названные функции музыки в различных видах деятельности, в том числе и в физическом воспитании, являются определяющими, но не исчерпывающими. Физиологическое воздействие музыки на человека в процессе выполнения физических упражнений основано на том, что нервная система, а с ней и мускулатура обладают способностью усвоения ритма.
Согласно данным исследований развитие двигательных навыков под музыку происходит на 8 % быстрее, нежели без нее. Так, автор методики музыкального воспитания в дошкольном образовательном учреждении Н. А. Ветлугина отмечает, что между музыкой и движением при одновременном их использовании устанавливаются тесные взаимосвязи. Главной задачей физического воспитания является укрепление организма, формирование двигательных умений и навыков, развитие и совершенствование физических качеств: выносливости, быстроты реакции, ловкости и т. д.
Музыкальное сопровождение должно подчиняться выполнению этих задач – характер музыки должен соответствовать характеру движений. И дело здесь не только в том, чтобы правильно выбрать соответствующий темп и ритм, но и найти точное соответствие движений внутреннему содержанию музыки, что постепенно приводит к пониманию органичной связи музыки и движений. Выполнение физических упражнений под музыку является наиболее эффективным средством создания у занимающихся правильного восприятия характера, координации и совершенствования движений, улучшения осанки, повышения жизненного тонуса.
Результаты опросов занимающихся физическими упражнениями разного пола и возраста, при которых используется музыка, выявили, что такие занятия им нравятся больше. Количество респондентов, указывающих на это, варьируется в различных исследованиях от 75 до 100 %. Все это значительно повышает качество выполняемых ими упражнений, создает у них бодрое, радостное настроение и благоприятно сказывается на состоянии организма в целом [6].
Известно, что любые занятия, в том числе и физические упражнения, нуждаются в периодической стимуляции психической и физической работоспособности, т. е. в профилактике утомления.
Установлено, что двигательная активность с музыкальным сопровождением не только создает энергетическую основу для нормального развития человека, но и стимулирует формирование психических функций. Жизнерадостное настроение, создаваемое музыкальными произведениями в процессе занятий физическими упражнениями, активизирует занимающихся, обостряет их внимание, восприятие и память, сохраняет высокую работоспособность на более продолжительное время, способствует организации коллектива и в целом увеличивает продуктивность занятия. Музыка помогает и преподавателю, периодически освобождая его от счета во время занятий, что позволяет ему чаще обращать внимание на качество выполнения упражнений занимающихся.
Очень ценны музыкальные игры, так как музыка вызывает у любого человека моторную реакцию. Нередко, эта реакция остается скрытой, выражаясь лишь в изменении мышечного тонуса. Педагогу необходимо создать условия для естественного проявления моторных реакций в движениях всего тела ребенка. Это способствует развитию у детей творческой активности, воображения, умения слушать, воспринимать, оценивать свои движения и соотносить их со звучащей музыкой.