Методы психологической коррекции страхов и фобий

Введение
Проблемы и особенности тревожности, страхов и фобий продолжают занимать особое место среди многочисленных психологических исследований.

1 Причины страхов и фобий у детей. Способы коррекции страхов у детей
Исследованию страхов посвящено множество работ как в зарубежной так и отечественной психологии (И.С. Кон, А.Е. Личко, Ф. Райе, X. Ремшмидт, Э. Эриксон и др.). Страх, его причины, последствия и половозрастные особенности проявления являются объектом исследования таких отечественных учёных, как С.В. Бахтина, А.И. Захаров, Е.В. Новикова, Д.Н. Разуваева. Методика и технология психолого-педагогической диагностики, профилактики и коррекции подростковых страхов рассматривалась в трудах Е.Л. Афанасенковой, Е.Д. Лучезарновой, М.В. Петровой, А.А. Токарева и других авторов. Страх бывает ситуационный (возникает в необычных ситуациях), личностно-обусловленный (характеризуется тревожной мнительностью человека). Фобии отличаются от страхов тем, что носят иррациональное естество, которое контролировать и, подавлять самостоятельно нелегко. Со страхами работает психолог, а с фобиями команда высококвалифицированных специалистов .
Занимаясь исследованием причин возникновения страхов, отечественные психологи Л.С. Выготский, А.Н. Леонтьев, и зарубежные ученые А. Адлер Г.С. Салливан нашли общее в том, что в ранние годы особое значение имеет удовлетворение витальных потребностей, (еда, питье, сон, собственная безопасность). После насыщения человеком этими фундаментальными потребностями, у него появлялись социальные потребности (общение с взрослым, его ласка, любовь, получение информации об окружающем мире). Все это можно объединить в одном суждении, о том, что благодаря этому идет процесс планомерного развития человека как полноценной личности.
Но когда затрагивается эмоциональное благополучие, а точнее его неблагополучие, то тут все, наоборот. Беспричинный страх, тревога, подозрительность – это все формы проявления детского страха. Интенсивность неблагополучия ребенка напрямую зависит от возможности появления ситуаций, вызывающих проблемы его взаимоотношений с окружающим его миром. Ребенок становится замкнутым, скованным, он ощущает различные непреодолимые страхи, а также у него формируется неадекватная самооценка.

2 Арт-терапия при коррекции страхов
2.1 Особенность и методы арт-терапии
Арт-терапия включает в себя терапевтическую, реабилитационную и коррекционную работу, психотерапия является одним из основных направлений. Он основан на использовании визуального искусства, чтобы помочь пациентам. Термин «арт-терапия» первоначально использовался в англоязычных странах. Он появился в первой половине двадцатого века. Этим термином обозначены различные методы реабилитации и терапевтической практики, основанные на искусстве.
Сегодня арт-терапия представляет собой терапевтическое использование визуальной работы пациента, которая предполагает направление на три стороны взаимодействия между пациентом, его работой и психотерапевтом. Создание наглядных иллюстраций на бумаге говорит о том, что клиенту очень сложно выразить словами, что на сегодняшний день выражение прошлого или текущего опыта помогает ему, считается важнейшим средством межличностного общения и является объектом познавательной деятельности клиента.
Методы арт-терапии.
Основная цель методов арт-терапии заключается в построении гармоничного развития личности через формирование навыков самовыражения и знаний. Из последователей классического психоанализа следует, что основным средством психокоррекционного воздействия в арт-терапии является механизм сублимации. К. Юнг предсказал ведущую роль искусства в упрощении процесса формирования личности, основанного на формировании баланса между «и» бессознательным и сознанием «я». Наиболее важным методом искусства является терапевтический эффект, Юнг рассматривает активную технику изображения, направленную на бессознательное противоречие между «Я» между собой через сознательное и аффективное взаимодействие их сравнения.
2.2 Виды арт-терапии
Творчество для человечества – одна из самых простых возможностей для понимания внутреннего мира человека, познания самого себя. Он опирается на лучшие аспекты человеческого духа, его самые светлые и искренние аспекты. Когда человек пытается рисовать, петь, воспроизводить музыку или выражать ее в других видах творчества, это помогает ему расслабиться, успокоиться, раскрыться и обрести гармонию со своей душой .
Систематизация арт-терапии основывается на специфике видов искусства (изобразительное искусство–изотерапия, движение–кинезитерапия, музыка–музыкотерапия, танец, литература–библео–терапия, театр–имаготерапия).
В коррекции эмоциональных отклонений, страхов, психосоматических заболеваний, речевых и двигательных расстройств, при коммуникативных затруднениях используется активно музыкотерапия. Ведь музыка способна устанавливать общее настроение, эмоциональную окраску образов, возникающих при ее восприятии, она различна в зависимости от индивидуальных интеллектуальных особенностей и музыкального восприятия.

3 Арт-терапия при коррекции страхов у подростков
Е.Л. Афанасенкова отмечает, что наиболее эффективным арттерапевтическим методом профилактики и коррекции страхов в подростковом возрасте является библиотерапия, что связано с личностными особенностями подростка: становящейся Я-концепцией и развивающейся рефлексией. Библиотерапия создает возможность для самовыражения подростка посредством ведущего вида деятельности - общения. В рамках этого метода эффективно применение техники «Составление синквейна» .
Инновационным методом работы со страхами у детей подросткового возраста является методика «Ритмомеры», предложенная Е.Д. Лучезарновой. Данная методика является метафорической, в ее основе находится опора на мышление подростка. Автор называет страх «состоянием пустоты», состоянием «между реальностью и воображаемым миром». То есть, подросток в ситуации страха находится в состоянии «потери опоры» и психолого-педагогическая работа с ним должна быть направлена на обретение этой опоры, что достигается посредством ритмически построенных упражнений. Для работы со страхами используется ритмомер «Извлечение пользы из страха», который активизирует мышление подростка и помогает ему найти «выход» этой эмоции и качественно преобразовать её .

4 Музыкотерапия и фототерапия. Психодрама в работе со страхами
Термин «фототерапия» имеет в современной медицине и терапии два значения. Пациент, разглядывая снимки, как бы погружается в прошлые события. Чем больше фотографий, тем сильнее пациент начинает испытывать определенные чувства. Эти чувства могут помочь пациенту справиться с тоской, печалью. Иногда они могут обладать целительным свойствами и помогать пациенту справляться и с физической болью тоже. Музыкотерапия - это лечение с помощью музыкального воздействия. Этот психотерапевтический метод основан на целительном воздействии музыки на психологическое состояние человека. Музыкотерапия ориентирована на приобщение человека к гармонизации внутреннего здоровья собственного тела.
Произведения Мендельсона, Дворжака, Гершвина или Моцарта прекрасно снимают приступ шумовой мигрени, которая нередко разыгрывается у пациентов особенно с чувствительными сосудами . Можно сопровождать занятия по музыкотерапии социальным общением, так как в музыкальном сотворчестве хорошо отрабатываются различные коммуникативные навыки, устраняется повышенная застенчивость, кроме того, формируется выдержка и самоконтроль. С помощью специально организованных по законам композиции звукосочетаний музыка, организованная по законам психофизиологического воздействия может успешно отражать болезненные приступы.
В основе музыкотерапии лежит несколько видов воздействия: психо-эстетическое, направленное на возникновения положительных ассоциаций, выстраивание образного ряда; физиологическое, когда с помощью музыки отлаживаются отдельные функции организма; вибрационное направленное на активизацию звуками различных биохимических процессов на клеточном уровне.
Заключение
В процессе социализации личности большую роль играет ее эмоциональный мир. Эмоции сопровождают весь индивидуальный и социальный процесс развития, под их влиянием происходит становление высших психических функций, поведения, общения и деятельности, развитие самоотношения и самовосприятия. В качестве одной из базовых эмоций, сопровождающих человека на протяжении всей жизни, выступает страх, представляющий собой его реакцию на реальную, потенциальную или воображаемую опасность, или угрозу.