Фрагмент для ознакомления
2
Здоровый образ жизни – это сложное понятие, включающее в себя множество составляющих. Оно охватывает все сферы человеческого существования, от питания до эмоционального настроя. Здоровый образ жизни – это образ жизни, направленный на полное изменение прежних привычек в отношении питания, физической активности и отдыха.
По мнению экспертов ВОЗ, здоровье человека в большей степени зависит от образа жизни (50%). Известный русский писатель Л.Н.Толстой сказал: "Требования людей, которые курят, пьют, слишком много едят, не работают и превращают ночь в день, смехотворны, поэтому врачи заботятся о их здоровье".
Человеку необходимо обладать культурой здоровья, потому что осознанное отношение к своему физическому и психическому благополучию – это признак человека, который несет ответственность за спокойствие своих близких и за их будущее.
Аспекты здорового образа жизни:
• отказ от употребления ПАВ (табакокурение, алкоголь, наркотики);
• здоровое питание: использование продуктов питания, потребление которых ассоциировано с увеличением потенциала здоровья; отказ от продуктов, потребление которых ассоциировано с повышением рисков возникновения ХНИЗ;
• движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учётом возрастных и физиологических особенностей, отказ от сидячего образа жизни;
• позитивное мышление;
• соблюдение правил личной гигиены;
• соблюдение режима работа/отдых.
Цель работы – рассмотреть влияние образа жизни человека на его здоровье.
Задачи исследования:
-рассмотреть понятие образа жизни;
-рассмотреть взаимосвязь образа жизни и здоровья человека.
Структура работы: введение, основная часть, заключение и список литературы.
ГЛАВА 1. Понятие образа жизни
В процессе существования каждого общества происходит формирование и развитие определенных форм экономической, политической и культурной жизни людей, что сопровождается изменениями условий жизни членов общества, методов их организации, то есть тех факторов, которые описываются понятием "образ жизни" по отношению к членам общества [7, с. 125].
Изучение образа жизни представителей различных социокультурных групп, их проблемных жизненных ситуаций позволяет обобщить методы организации на разных уровнях и в сфере культуры, от анализа непосредственного поведения людей, направленного на решение проблем, до выявления социально типичных подходов к социально значимым проблемам.
Определение категории "образ жизни" подразумевает выявление личностных особенностей жизненного пути людей в дифференцированных социокультурных реалиях [6, с. 5].
Категория "образ жизни" относится к организованной совокупности процессов и явлений жизнедеятельности человека в обществе. То, как организованы эти процессы и явления, определяется, с одной стороны, природно-географическими, социальными и культурными условиями их осуществления, а с другой - личностными особенностями представителей различных социокультурных групп. Это понятие отражает повседневную жизнь людей и помогает выявить соотношение устоявшихся, типичных и изменчивых индивидуальных особенностей жизни различных людей в определенных областях культуры.
Фрагмент для ознакомления
3
1. Байер К., Шейнберг Л. Здоровый образ жизни. М.: Мир, 1997. 368 с.
2. Белов Е.М. Некоторые вопросы категории «образ жизни» («уровень жизни», «качество жизни») по материалам зарубежной социологической литературы / / Тезисы докладов на конф. «Современные проблемы прикладной социологии и социальной психологии в трудовых коллективах». Л.: Изд-во Ленингр. ун-та, 1984. С. 47-49.
3. Валеев Ф. Г. ЗОЖ. Здоровый образ жизни. Казань: Идел-Пресс, 2017. 218 с.
4. Калью П. И. Сущностная характеристика понятия «здоровье» и некоторые вопросы перестройки здравоохранения: обзорная информация М.: [б. и.], 1988. 220 с.
5. Назарова Е. Н., Жилов Ю. Д. Здоровый образ жизни и его составляющие. М.: Академия, 2016. 256 c
6. Соловьев М. Ю., Курашвили О. М. Влияние фактора образа жизни на состояние здоровья населения //Главный врач Юга России. – 2016. – №. 2 (49). – С. 5-7.
7. Чедов К. В. Физическая культура. Здоровый образ жизни [Электронный ресурс] : учебное пособие / К. В. Чедов, Г. А. Гавронина, Т. И. Чедова ; Пермский государственный национальный исследовательский университет. – Электронные данные. – Пермь, 2020. – 1,68 Мб ; 128 с. – Режим доступа:http://www.psu.ru/files/docs/science/books/uchebnieposobiya/fizicheskaya-kultura-zdorovyj-obraz-zhizni.pdf. – Заглавие с экрана.