Биомеханическая сущность физических качеств спортсмена.

Выделяют пять основных физических качеств: ловкость, скорость, гибкость, сила и выносливость. Важно понимать, что все эти качества проявляются комплексно в любом двигательном действии, и в практической деятельности их изолированное выявление затруднено. Двигательные действия подлежат изучению и тренировке, в ходе которой они совершенствуются.
Усовершенствование каждого из этих показателей способствует укреплению здоровья, хотя степень влияния на него может различаться. Например, тренировки по бегу на короткие дистанции способствуют развитию скорости, а занятия гимнастикой и акробатикой - подвижности и гибкости.
Физические качества отличаются от других личностных черт тем, что проявляются исключительно при решении двигательных задач посредством физических действий. При этом способы выполнения двигательных действий для решения таких задач могут варьироваться у разных людей. У одних людей наблюдается более высокая скорость выполнения, у других - повышенная точность воспроизведения параметров движения и т.д.
Физические возможности представляют собой относительно стабильные, врожденные и приобретенные функциональные способности органов и систем организма. Взаимодействие этих способностей определяет эффективность выполнения двигательных действий. Врожденные способности обусловлены соответствующими предрасположенностями, а приобретенные - социально-экологической средой обитания человека.
Важно отметить, что физические способности могут развиваться на основе различных предрасположенностей, и наоборот, на основе одних и тех же предрасположенностей могут формироваться различные способности. Реализация физических способностей в двигательных действиях отражает характер и уровень развития функциональных возможностей отдельных органов и систем организма [2].
Следовательно, ни одна изолированная физическая способность не может полностью характеризовать соответствующее физическое качество. Лишь совокупность таких способностей, проявляющаяся постоянно, определяет конкретное физическое качество.
К примеру, выносливость не может быть признана физическим качеством человека, если он способен поддерживать скорость бега лишь на протяжении длительного времени на дистанции 800 метров. Выносливость можно говорить о ней только в том случае, если совокупность физических способностей обеспечивает долговременное поддержание работоспособности при различных режимах ее выполнения.

3. Значение развития физических качеств человека

Физичеcкие качеcтва cоциально обусловленные совокупности биологических и психических свойств человека, выражающие его физическую готовность ocуществлять активную и целесообразную двигательную деятельность. К числу основных физических качеcтв относят cилу, выносливость, ловкость, гибкость и т. д.
Различие физических качеств от других характеристик личности состоит в том, что они проявляются исключительно при решении двигательных задач посредством двигательных действий. Выполнение этих действий для решения конкретной задачи может варьироваться у разных индивидов. У одних наблюдается более высокий темп выполнения, у других – повышенная точность воспроизведения параметров движения.