Психологические процессы в акробатике

Введение
Высокие результаты в спорте, напряженных экстремальных обстоятельствах, успех в соревнованиях возможен тогда, когда есть определенные знания, умения, навыки, способности у спортсмена и тренера. Задача последнего – направить все физические и психологические ресурсы спортсмена на то, чтобы выиграть или достичь победу.
Целью данной работы является рассмотрение психологических процессов в акробатике.
Задачи:
1) Рассмотрение общего состояния и специфики психики спортсменов-акробатов;
2) Описание важности работы с психикой в процессе занятий акробатикой.

















1. Психологические процессы в акробатике
Анализ особенностей психологических мотивов спортсменов важен. Прежде всего потому, что деятельность спортсмена в большей степени всегда характеризуется присутствием высокой степени мотивации. Спортсмену нужна установка, которая является основополагающей в мотивации. Она собирает все силы спортсмена, концентрирует в себе на то, чтобы долгие годы спортсмен тренировался, испытывал физические и психологические затруднения, но шел к мечте.
Если спортсмен, занимающийся акробатикой, осознает механизмы регуляции мотивации спорта и эмоциональной его составляющей, то это позволит ему мобилизовать свои возможности и таланты по максимуму [2].
Чтобы активизировать в себе эти силы, важно понимать, что движет личностью спортсмена, каковы его личностные мотивы действий в спорте. Есть такие, которые отражают специфику акробатики, ее направленность.
Что есть деятельность. Это психическая и внешняя активность индивида, которая находится под властью мотивов, целей индивида. Она – база для саморегуляции и управления. Чтобы человек начал что-то делать, важно наличие потребностей. Последние могут быть материальными, социальными, идеальными.
Что побуждает спортсменов в акробатике достигать успеха? Это может быть и осознанный мотив, и опосредованный, устойчивый и пр. То, насколько эффективно действует спортсмен, должно соответствовать степени его готовности к действию и его возможностям.
Если случается так, что мотивационная сила спортсмена сильнее возможностей – это может привести к чрезмерным нагрузкам на физические составляющие. Как следствие, эффективность деятельности снизится (закон Йеракса-Додсона). Качество и результат действий спортсмена-акробата определяется силой мотивации и физическими возможностями. Кроме того, важно, чтобы у спортсмена была психологическая установка.
Исследования факторов, влияющих на психику спортивной тренировки акробатов, говорят о следующих психологических моментах состояния тренированности:
1) Тренированность – это совершенство навыков акробата в плане движений и навыков; в них нет шаблонности и механичности;
2) Тотальный контроль спортсмена своих действий и управление ими;
3) Тренированность – это протекание процессов в психике четко и быстро. У спортсменов есть быстрое и ясное восприятие, быстрая скорость принятия реакции;
4) В тренированности увеличивается объем внимания. Спортсмен способен быстро распределять свое внимание;
5) Тренированность говорит о том, что спортсмен уверен в своих силах, победе;
6) Большой подъем в плане эмоций и мотивации на соревнования. Спортсмен, в идеале, находится в позитивном настроении.
7) Тренированность увеличивает способность человека к воле. Если акробат тренируется мало, то он, как правило, использует не все свои возможности и поэтому не достигает лучшего для себя результата. Он просто не заставляет себя тренироваться больше. И тот спортсмен, который тренируется много, способен к большим волевым усилиям.
Следует помнить, что без правильной психологической установки, а установка – это один из видов мотивации, ни один спортсмен не покажет своего результата, ради которого они и начали им заниматься.
Как правило, классифицируют следующие две базовые группы трудностей в акробатике у спортсменов:
1) Субъективные
2) Объективные.
Рассмотрим объективные трудности.
1) Спортсмену нужно выполнять упражнения, концентрируясь на движениях;