Влияние физического воспитания на умственную работоспособность

Введение
На сегодняшний момент человек постоянно сталкивается с совокупностью неблагоприятных факторов: стрессы, перегрузки информацией, условия экологии, оставляющие желать лучшего. Данные факторы сочетаются с недостаточными физическими и умственными нагрузками. Общее действие неблагоприятных факторов окружающей среды и то, что люди мало двигаются, инициирует негативные последствия для самого организма. Происходит нарушение его нормальной работы, это является предпосылкой для возникновения множества заболеваний. Поэтому так важно применять совокупность разных средств и методов, которые будут помогать сохранять и укреплять здоровье организма. Здоровый человек - это, прежде всего, здоровый умственно и физически человек, он отлично себя чувствует и обладает душевным комфортом.
Движение - одно из проявлений жизнедеятельности, обеспечивающее организму возможность активного взаимодействия с окружающей средой, в частности, перемещение места на место, захват пищи и т. п.
Двигательная активность - один из важнейших компонентов здорового образа жизни, в основе которого лежит разумное, соответствующее полу и возрасту состояние здоровья, систематическое использование средств физической культуры [6, с. 58].
Двигательные функции - это группа функций организма и его частей, относящихся к движению, к двигательной активности организма и его частей.
Как мы видим, эти три понятия тесно связаны. И именно их признают необходимым залогом жизни. Ведь ограничение двигательной активности приводит к функциональным и морфологическим изменениям в организме и снижению продолжительности жизни, атрофированию мышц и потере иммунитета. Самый простой пример: если ребенок ограничен в естественной потребности движения, его природные задатки постепенно утрачивают свое значение.
Целью данной работы является рассмотрение вопроса влияния физического воспитания на умственную работоспособность.
Задачи:
1) Рассмотрение принципа всестороннего и гармоничного развития личности;
2) Характеристика взаимосвязи двигательных функций с умственным развитием личности.
Актуальность рассматриваемой темы связана с тем, что здоровье общества при любых социальных, экономических, политических ситуациях – важная проблема и предмет приоритетной важности, поскольку от этого зависит будущее поколений, генофонд общества, научный и экономический потенциал социума.
1 Принцип всестороннего и гармоничного развития личности
Личности необходимо стремиться к тому, чтобы обрести развитые духовные и физические качествам. Это возможно сформировать только под влиянием конкретных условий в обществе, в том числе и при влиянии физического воспитания. Всестороннее развитие личности – это биологическая закономерность, потребность в гармоничном развитии систем и органов человека-личности в социуме. Все виды воспитания должны применяться во всех случаях физического воспитания.
Рассматриваемый нами принцип раскрывается в следующих положениях:
1) Единство всех сторон воспитания, которые создают гармонично развитую личность. Важен комплексный подход в решении задач нравственного, эстетического, физического, умственного и трудового воспитания.
2) Широкая общая физическая подготовленность.
Применение факторов физической культуры в комплексе важно для полного общего развития жизненно важных физических качеств личности.
Важно обеспечивать единство общей и специальной физической подготовки. Духовный мир личности – это внешняя среда плюс активные действия самого человека, которые нацелены на трансформацию окружающей среды и себя [6, с. 59].
В физическом воспитании, в самом его процессе, заложены широкие возможности для реализации задач умственного, эстетического, трудового воспитания.
Требования при соблюдении принципа всестороннего и гармоничного развития личности:
1) Строгое соблюдение единства разных воспитательных сторон;
2) Обеспечение широкой общей физической подготовленности.
Важно, кроме того, обеспечивать неразрывную связь систем и органов. Это – база любого вида деятельности, физическое воспитание в таком случае – источник моральных и физических сил личности [5, с. 17].