ПРОКРАСТИНАЦИЯ: ФЕНОМЕН, ОСОБЕННОСТИ, МЕХАНИЗМЫ

В предложенном научном наследии обоснованно проблему изучения особенностей прокрастинации в историческом контексте. Предложено авторское толкование прокрастинации как процесса добровольного промедления выполнением важных дел, что сопровождается ощущением дискомфорта и приводит к истощения, тревожности, внутриличностного конфликта и ухудшение межличностного взаимодействия. Разработана динамическая модель прокрастинации, содержащее характеристики ее как процесса. Описан механизм прокрастинации. Обобщенно ее детерминанты: ситуативные и перманентные, которые, в свою очередь, могут быть психофизиологическими, эмоциональными, поведенческими, мотивационными, ресурсными и временными.
Ключевые слова: прокрастинация, прокрастинатор, промедление, лень, отдых, мотивация, тревожность, стресс.

The proposed scientific heritage justifies the problem of studying the features of procrastination in a historical context. The author's interpretation of procrastination is proposed as a process of voluntary procrastination in performing important tasks, which is accompanied by a feeling of discomfort and leads to exhaustion, anxiety, intrapersonal conflict and deterioration of interpersonal interaction. A dynamic model of procrastination has been developed, containing its characteristics as a process. The mechanism of procrastination is described. In general, its determinants are situational and permanent, which, in turn, can be psychophysiological, emotional, behavioral, motivational, resource and temporary.
Keywords: procrastination, procrastinator, procrastination, laziness, rest, motivation, anxiety, stress.
Наилучшим образом работа выполняется тогда, когда относительно нее существуют личностная заинтересованность и незаурядные ожидания. В этом случае на ее выполнение затрачивается минимальное время. Если же деятельность воспринимается как ненужная, тяжелая, человек подменяет ее более интересной, актуальной на данный момент. Причиной этого является склонность человека к игнорированию возможностей будущих достижений и сосредоточение на получении мгновенного удовольствия. Подобное промедление часто связано с прокрастинацией.
В последние десятилетия проблема промедления стала одной из тех, которые активно исследуются исследователями разных стран мира, в связи с возрастанием количества лиц, которые прокрастинируют, и рядом негативных последствий этого процесса: вредным влиянием на развитие личности, ее продуктивность, работоспособность, карьерный рост, профессиональную успешность, удовлетворенность работой и тому подобное.
Анализ последних исследований и публикаций. Актуальность проблемы «откладывания на потом» дел, жизни в целом обусловили появление ряда тематических исследований в психологической науке. В частности, особенности прокрастинации и ее причины изучали J. B. Burka, J. R. Ferrari, J. L. Johnson, W. G. McCowin's, N. Milgram, R. Tenne, P. Steel, Я. И. Варваричева, В. С. Ковилин и др., пути предупреждения и коррекции этого явления — H. C. Schouwenburg, C. H. Lay, T. A. Pychyl, J. R. Ferrari, M. Kachgal и др., проблемы академической прокрастинации — M. E. Aitken, M. M. Kachgal, W. K. o'brien, L. J. Solomon, С. И. Бабатина, Я. Л. Базыка, А. Грабчак, Н. А. Кузнецов Л. В. Козуб, С. Соболева и др.
Отечественные исследователи обратились к исследования этого явления только на нач. ХХІ ст. (С. И. Бабатина, 2013; Е. Л. Базыка, 2012; Н. С. Дворник, 2012; С. Соболева, 2014; Ю. Ж. Шайгородский, 2013 и др.) [1; 2]. Отдельные научные исследования по проблемам ленности, отсутствии мотивации и силы воле, неразвитости профессиональных навыков, оптимизации расходов времени личности проводились и в РФ, однако, конечно, их не стоит сводить к прокрастинации [8, с. 26].