Она одинаково проявляется во всех видах мышечной деятельности. Ее физиологическая основа основана на аэробных реакциях. Уровень развития общей выносливости у людей, занимающихся разными видами спорта или фитнеса, не одинаков.
Понятно, что развитие общей выносливости необходимо всем и всегда. В то время как особая выносливость нужна только для специфических проявлений мышечной деятельности. Морфофункциональные изменения происходят в разных мышечных группах, которые участвуют в выполнении определенных силовых движений, поэтому специальная выносливость пловца и велосипедиста существенно отличается.
Методами развития общей выносливости являются специально направленные силовые и кардиотренировки.
Помимо физической выносливости, нужна еще и психологическая устойчивость. Ее значение незаменимо как для действий с длительной концентрацией внимания, так и как средство мобилизации на короткий период.
Чем выше силовая и координационная сложность работы, тем больше специализация выносливости. Итак, выносливость, которая развивалась в
- Курсовая работа
- Дипломная работа
- Контрольная работа
- Реферат
- Отчет по практике
- Магистерская работа
- Статья
- Эссе
- Научно-исследовательская работа
- Доклад
- Глава диплома
- Ответы на билеты
- Презентация
- ВАК
- Перевод
- Бизнес план
- Научная статья
- Рецензия
- Лабораторная работа
- Решение задач
- Диссертация
- Доработка заказа клиента
- Аспирантский реферат
- Монография
- ВКР
- Дипломная работа MBA
- Компьютерный набор текста
- Речь к диплому
- Тезисный план
- Чертёж
- Диаграммы, таблицы
