Курсовая работа по физической культуре на тему Методика начального разучивания прямого удара в единоборствах

Спортивные единоборства – одни из популярнейших видов спорта, имеющих огромное воспитательное, оздоровительное и прикладное значение.
Расширение отечественной борцовской школы, а также наращивание научно-технического потенциала, позволяющего основным конкурентам детально изучать особенности технического мастерства ведущих борцов России, требуют постоянного исследования и тщательного изучения и анализа содержания и методики формирования и совершенствования технического мастерства бойцов самбо на различных этапах многолетней подготовки и распространение огромного опыта, накопленного как в нашей стране, так и за рубежом.
При большом количестве исследований и методических работ по единоборствам следует отметить, что одной из проблем в теории и практике спортивной борьбы является отсутствие методики обучения на начальных этапах обучения и проблемы совершенствования при работе с юными единоборцами.
Данная проблема актуальна, что объясняется постоянной конкуренцией борцов на международных соревнованиях, расширением арсенала технических мероприятий, наличием большого количества школ разного направления в технической подготовке спортсменов и их частой сменой.
Таким образом, актуальность поставленного исследования определяется необходимостью изучения технических особенностей обучения самбистов в ходе тренировочных процессов.
Усиление конкуренции на международных рингах вызывает необходимость в повышении требований к качеству процесса освоения техники прямых ударов. В практике имеется широкий ряд различных подходов к обучению технике прямых ударов (К.В. Градополов, Б.С. Денисов, Г.О. Джероян, И.П. Дектярев, С.А. Сергеев, В.И. Филимонов, и др.).
Основной целью данной работы было определение наиболее целесообразного способа построения начального подготовительного этапа в технике прямого удара, обеспечивающего ее высокую эффективность. На наш взгляд, решение этой проблемы возможно при следующих условиях: определение основных педагогических задач на каждом этапе обучения, рациональная организация средств обучения (специальных подготовительных упражнений).
Цель исследования – рассмотреть особенности обучения прямому удару в единоборствах на начальном этапе подготовке.
Объект исследования – тренировочный процесс в единоборствах на начальном этапе.
Предмет исследования – особенности обучения прямому удару в единоборствах на начальном этапе подготовки.
Задачи исследования:
1. Определить особенности тренировочного процесса в единоборствах;
2. Описать характеристики обучения прямому удару в единоборствах;
3. Провести работу по обучению технике прямого удара и выявить ее эффективность.
Теоретическая база исследования включает в себя изучение вопросов, описанных авторами в учебниках, учебных и учебно-методических пособиях, научных статьях.
Практическая значимость результатов данного исследования определяется тем, что предложенные в работе средства обучения прямому удару могут быть полезны тренерам при организации тренировочного процесса в единоборствах.
База исследования:
Методы исследования:
- теоретические - синтез, анализ, обобщение литературы по теме исследования;
- эмпирические – педагогический эксперимент, тестирование, наблюдение, средства математической обработки данных.
Структура работы состоит из введения, 3 главы, заключения, списка литературы.


 
Глава 1. Теоретические аспекты начальной подготовки спортсменов единоборцев при обучении прямому удару

1.1 Особенности тренировочного процесса в единоборствах

Этап начальной подготовки – один из наиболее важных этапов, поскольку именно на этом этапе закладывается основа дальнейшего овладения спортивным мастерством в избранном виде. Однако на этом этапе подготовки имеется опасность перегрузки неокрепшего детского организма, в виду отставания в развитии отдельных вегетативных функций организма.
Основная цель занятий - подтверждение выбора спортивной специализации, а также овладение основами техники на этапе начальной подготовки [3]. Основной целью этого этапа является улучшение здоровья и физического развития подростков. Постепенный переход к целенаправленным тренировкам по выбранному виду спорта.
Дети в возрасте 11-13 лет в основном занимаются в начальных группах ДЮСШ и ДЮСШ, причем подготовительный этап начинается раньше (7-10 лет). Для этого периода, как и для других периодов развития, характерны гетерохрония и гармония в развитии организма. В то же время это период относительно спокойного формирования органов и совершенствования различных функций организма [14], [15].
Тренировочные занятия считается ключевым звеном в управлении целенаправленным и точным обучением. В тренировке есть важное условие - педагогическое и функциональное воздействие на спортсмена при выполнении этой задачи [4].
Во время тренировок решаются общие и частные задачи исходя из цели - добиться наибольшего успеха в спорте. Важно определить цели, задачи и принципы обучения при реализации учебных планов. Цель – это требование, вытекающее из потребностей и функций нашего государства. Технический прогресс в области производства не устраняет, а повышает требования к физическому развитию и физической подготовленности единоборцев.
Л. П. Матвеев разделил общую структуру многолетнего тренировочного процесса на микро- (малые), мезо- (средние) и макро- (большие) циклы (части) тренировки [19].
Некоторые специалисты в области единоборств предлагают классифицировать единоборства не с точки зрения анатомических особенностей (рукопашный бой), а с точки зрения сущности технических мероприятий (ударные единоборства). На наш взгляд, к таким техническим действиям (ударно-бросковым) больше подходит название «комплексные» или «смешанные» единоборства. Такие названия отражают сущность этих видов единоборств, ведь они не только сочетают в себе ударную и бросковую технику, но и представляют собой синтез технико-тактической, физической, психологической и нравственной подготовки различных систем, но рассматриваемых не по отдельности, а в комплексе взаимосвязанных звеньев одной и той же системы.
«Смешанные» или «комплексные» единоборства развиваются и становятся популярными в России и за рубежом. Такое название они получили потому, что, в отличие от классических единоборств, используют сложный (смешанный) технический арсенал как (удары руками, ногами и ногами, тайский бокс, тхэквондо), так и боевые приемы (броски, удержания и. приемы дзюдо, самбо, греко-римской и вольной борьбы). На сегодняшний день специалисты не придумали единого названия такому боевому искусству.
В единоборствах структура тренировочного занятия спортсмена характеризуется определенным соотношением различных аспектов (например, физического и технического); соответствующая пропорция тренировочной нагрузки (например, объем и интенсивность); различные целевые последовательности (например, этапы, циклы и т. д.) [8].
По форме организации занятия бывают:
а) Индивидуальные - спортсмены выполняют задания самостоятельно с индивидуальной коррекцией дозы и нагрузки. Минусы – отсутствие конкурентной среды. Также поддержка и поощрительное влияние других спортсменов;
б) Групповые, создающая хорошие условия для соревновательного микроклимата, поддержка сверстников во время соревновательной подготовки. Недостатки: затрудняет индивидуальный подход к участникам и контроль качества работы;
в) Фронтальная, обеспечивает одновременное выполнение одного и того же упражнения всей группой спортсменов. Наиболее эффективен во время разминки; тренер имеет возможность вести группу, используя видимость. Недостатки: индивидуальный подход к ученику затруднен, их самостоятельность ограничена.
г) свободная – эта форма предназначена для спортсменов высокого класса, обладающих обширной подготовкой, специальными знаниями и опытом [19].
Разделение тренировки на подготовительную, основную и заключительную части обусловлено постоянным изменением функционального состояния организма спортсмена в процессе работы.
В подготовительной части: разминка, работа - выход на необходимую функциональную активность систем и органов спортсмена. В основной части: решение тренировочных задач данного урока. В заключительной части: применение мероприятий, снижающих функциональную активность организма спортсмена и приближающих его к исходному состоянию.
I. Подготовительная часть служит для повышения работоспособности спортсмена до такого уровня, который обеспечивает успешное решение задач занятия, а также уменьшает опасность травматизма.
Продолжительность разминки, подбор упражнений и их соотношения зависят от индивидуальных особенностей спортсмена, характера предстоящей работы, условий внешней среды. Как правило