Курсовая работа по физической культуре на тему Особенности форм и методов специализированной подготовки хоккеистов в возрасте 16-18 лет.

ВВЕДЕНИЕ

В системе многолетней тренировки хоккеистов этап спортивного мастерства занимает одно из важнейших мест. Здесь закладывается широкий фундамент будущих спортивных успехов хоккеистов. В хоккее на данном этапе спортивной подготовки осуществляется физкультурно-воспитательная работа, направленная на укрепление здоровья, разностороннюю физическую подготовку и овладение основам техники и тактики хоккея, выполнение контрольных нормативов.
Актуальность исследования определяется необходимостью выбора эффективных форм и методов специализированной подготовки хоккеистов с учетом возрастных особенностей спортсменов и особенностей выбранного вида спорта.
Для достижения высоких результатов у тренера может быть разработана своя «уникальная» методика целенаправленной подготовки, дающей возможность приобретать необходимые теоретические, технические, тактические, физические и психические кондиции.
Цель исследования – рассмотреть особенности форм и методов специализированной подготовки хоккеистов в возрасте 16-18 лет.
Объект исследования – учебно-тренировочный процесс подготовки хоккеистов в возрасте 16-18 лет.
Предмет исследования – особенности форм и методов специализированной подготовки хоккеистов в возрасте 16-18 лет.
Задачи исследования:
1.Рассмотреть особенности организации спортивной тренировки в хоккеи;
2. Описать физиологические особенности хоккеистов в возрасте 16-18 лет;
3. Рассмотреть особенности форм и методов специализированной подготовки хоккеистов в возрасте 16-18 лет;
4. Разработать и выявить эффективность экспериментальной методики специализированной подготовки хоккеистов в возрасте 16-18 лет.
Методы исследования: теоретические (сбор, анализ синтез, обобщение литературы по теме исследования); эмпирические (диагностика, эксперимент, методы математического анализа).



1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОЙ ПОДГОТОВКИ ХОККЕИСТОВ В ВОЗРАСТЕ 16-18 ЛЕТ

1.1 Особенности спортивной подготовки в хоккеи

Хоккей является командным видом спорта, проводимым в условиях малой площади.
Во Всероссийский реестр видов спорта включены следующие спортивные дисциплины по хоккею, утверждённые приказом Минспорта России от 21.03.2023 №188:
– «хоккей»;
– «хоккей 2 x 2, 3 x 3, 4 x 4»;
– «интерактивный хоккей»;
– «хоккейное двоеборье» [].
Особенностью хоккейной игры является маленький состав команды (количество игроков составляет 6 человек вратарь, два защитника и три нападающих игрока), а также короткий временной отрезок игры - хоккей проходит 60 минут, при этом игроки работают в три периода по 20 минут каждый. Между периодами спортсменам даётся отдых в течение 15 минут [12].
Особенностью хоккейной игры являются значительные скорости, развиваемые хоккеистами, и случаи ударов о борта хоккейной площадки. Из-за большой скорости ведения мачта и сложности ледового покрытия хоккеисты имеют защитную спортивную экипировку, включающую панцирь, налокотники, свитер, шлем, перчатки (краги), щитки, раковины [9].
Из-за больших скоростей и ограниченности времени хоккеистам необходимо быстро решать многие технико-тактические задачи и обновлять командный состав. Поэтому в хоккеи часто игроки заменяются.
Все это показывает, что к хоккеистам предъявляются высокие спортивные требования.
Спортивная подготовки в хоккеи включает в себя два направления (Рисунок 1).

Рисунок 1 – Структура спортивной подготовки в хоккеи
Целью общей физической подготовки (далее ОФП) является вырабатывание физических качеств, прямо не связанных со спецификой данного вида спорта, тем не менее особенности каждого вида воздействуют на содержание тренировок по ОФП. Например, если в циклических видах спорта (лыжный спорт, бег, плавание) ОФП в главном направлена на вырабатывание физической выносливости, то в хоккеи ОФП включает упражнения, направленные на тренировку скоростно-силовых и координационных способностей. Совершенно очевидно, что общая физическая подготовка в хоккеи обязана быть адаптирована с учетом специфики данного вида спорта и содержания решаемых в данном макроцикле задач.
Специальная физическая подготовка (далее СФП) – это, прежде всего, вырабатывание характерных физических навыков, которые позволят добиться наибольшей действенности изучения того или другого элемента, а, следовательно, и спортивного результата. На начальном этапе подготовки спортсмена к упражнениям специальной физической подготовки можно отнести статическую тренировку позиций [14].
Соотношение ОФП и СФП по мере взросления спортивного мастерства изменяется в сторону роста удельного веса специальной физической подготовки в тренировочном процессе [6].
Важное значение отводится технической и тактической подготовки в хоккеи.
Техническая подготовка включается в себя овладение и совершенствование техники выполнения основных элементов в хоккее. Она основана на овладении техникой выполнения ряда специальных упражнений, используемых в тренировках.
В хоккее овладение техникой игры зависит от специализации игрока – вратарь или полевой игрок. Особенности технических навыков в хоккее подробны представлены в Приложении 1.
Под техникой игры принято понимать совокупность специальных приемов необходимых для ее ведения, владение коньками и клюшкой [7].
В хоккеи существуют три техники игры – техника нападения, техника передвижения, техника защиты [7].
Освоение спортивной техники является непрерывным процессом, который можно разделить на ряд этапов. Это этап начального разучивания, затем этап детализированного разучивания с формированием умения, этап закрепления и дальнейшего совершенствования навыка. Обучение на перечисленных этапах отличается по существу решаемых задач, содержанию использованных средств и методов обучения, особенностям формирования как исполнительной, так и контрольно-корректировочной частей действия. При обучении технике превалирует установка на перспективное опережение формирования технического мастерства. Суть данного положения состоит в том, что на всех этапах спортсмены постепенно усваивают биодинамическую структуру двигательных в том режиме, который в будущем реализуется в соревновательной деятельности [8].
Тактическая подготовка хоккеистов состоит из теоретической и практической подготовки. Теоретическая подготовка предполагает знание правил скольжения, основных систем и их вариантов ведения клюшки, овладение индивидуальными тактическими приемами, знание влияния покрытия льда на