Курсовая работа по дошкольной педагогике на тему Развитие навыков ЗОЖ у детей 6 лет с использованием здоровьесберегающих технологий в условиях детского сада

Анализ проблемы формирования здорового образа жизни (ЗОЖ) у дошкольников следует начинать с нормативно-правовой базы, которая задает стратегические ориентиры педагогической деятельности.
В Федеральном законе «Об образовании в Российской Федерации» говорится о том, что дошкольное образование направлено на формирование общей культуры, развитие физических, интеллектуальных, нравственных, эстетических и личностных качеств, формирование предпосылок учебной деятельности, сохранение и укрепление здоровья детей дошкольного возраста; образовательные программы дошкольного образования направлены на разностороннее развитие детей дошкольного возраста с учетом их возрастных и индивидуальных особенностей, в том числе, достижение детьми дошкольного возраста уровня развития, необходимого и достаточного для успешного освоения ими образовательных программ начального общего образования, на основе индивидуального подхода к детям дошкольного возраста и специфичных для детей видов деятельности [1].
В ФГОС ДО находим перечень задач, на решение которых он направлен. Одной из задач является формирование общей культуры личности детей, развитие их социальных, нравственных, эстетических, интеллектуальных, физических качеств, инициативности, самостоятельности и ответственности ребёнка, формирование предпосылок учебной деятельности. Согласно ФГОС, содержание Программы должно обеспечивать развитие личности, мотивации и способностей детей в различных видах деятельности через реализацию образовательных областей. Образовательная область «Физическое развитие» включает:
- приобретение опыта в следующих видах деятельности детей:… направленных на развитие координации и гибкости; ... способствующих правильному формированию опорно-двигательной системы организма;
- становление целенаправленности и саморегуляции в двигательной сфере.
- «... становление ценностей здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами (в питании, двигательном режиме, закаливании, при формировании полезных привычек и др.)» [2, п. 2.6].
Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы (СанПиН) регламентируют условия, необходимые для сохранения здоровья детей в ДОУ: требования к оборудованию, питанию, режиму дня, двигательной активности, что создает гигиеническую основу для любой здоровьесберегающей деятельности [3].
Авторы исследования изучили также психологическую, педагогическую и методическую литературы по теме исследования.
Понятие здоровья тесно связано с образом жизни человека, поскольку именно через повседневную жизнедеятельность проявляется отношение личности к сохранению и укреплению собственного благополучия. Образ жизни рассматривается как устойчиво сложившийся способ организации жизнедеятельности людей, находящий отражение в их труде, быту, досуге, формах удовлетворения духовных и материальных потребностей. Он представляет собой одну из ключевых биосоциальных категорий, интегрирующих представления о характере и содержании человеческой активности.
Образ жизни охватывает все стороны повседневного существования человека, включая особенности профессиональной деятельности, условия быта, способы проведения свободного времени, участие в общественной жизни, нормы поведения, а также систему ценностей и установок. Существенное влияние на формирование образа жизни оказывают уровень культуры и образования личности, материальные условия, возрастные и половые особенности, состояние здоровья, экологическая обстановка, характер трудовой деятельности, специфика семейных отношений и воспитания, индивидуальные привычки и возможности удовлетворения биологических и социальных потребностей [16].
Для более глубокого понимания сущности здорового образа жизни целесообразно обратиться к трактовкам понятия «образ жизни», представленным в научной литературе. Многие исследователи рассматривают его как биосоциальную категорию, определяющую тип жизнедеятельности человека как в материальной, так и в духовной сферах. Так, Лисицын Ю.П. определяет образ жизни как исторически обусловленный тип и способ жизнедеятельности людей, выражающийся в их деятельности и взаимодействии с окружающей средой. При этом автор подчёркивает, что образ жизни формируется под воздействием социальных, культурных и экономических условий и не является случайным или спонтанным [14].
Следует отметить, что в научных исследованиях отсутствует единое, универсальное определение понятия «здоровый образ жизни». Существует множество подходов и интерпретаций, отражающих разные аспекты данной категории. В наиболее общем понимании здоровый образ жизни трактуется как совокупность действий, установок и форм поведения человека, направленных на сохранение и укрепление здоровья. Он включает в себя определённый уклад жизни, обеспечивающий оптимальный уровень жизнедеятельности, необходимый для выполнения социальных ролей, профессиональных обязанностей и удовлетворения личных потребностей. В более широком смысле здоровый образ жизни рассматривается как система взаимодействия человека с окружающей средой, позволяющая поддерживать здоровье на безопасном и устойчивом уровне [12].
Важно подчеркнуть, что формирование здорового образа жизни относится не только к сфере медицины, но в значительной степени является задачей воспитания и образования. Именно поэтому в психолого-педагогических исследованиях здоровый образ жизни рассматривается через призму ценностных ориентаций личности, мотивации, сознательного выбора и поведения. В то же время медико-биологический подход акцентирует внимание на физиологических механизмах здоровья. Несмотря на различия в подходах, все они объединены общей целью — укрепление и сохранение здоровья человека.
Краткое и ёмкое определение здорового образа жизни дано Вайнером Э.Н., который рассматривает его как способ жизнедеятельности, соответствующий генетически обусловленным особенностям личности, условиям её жизни и направленный на формирование, сохранение и укрепление здоровья, а также на полноценную реализацию социально-биологических функций человека. При этом основополагающим элементом здорового образа жизни является осознанный выбор самого человека, определяющий характер его поведения и жизненных приоритетов [9].
С точки зрения Соловьёва Г.М., здоровый образ жизни представляет собой динамичную систему поведения, основанную на знании факторов, влияющих на здоровье, и на сознательном выборе оптимальных моделей поведения, способствующих его сохранению и укреплению. Данная система не является статичной, она постоянно корректируется с учётом жизненного опыта, возрастных изменений и индивидуальных особенностей личности. Реализация здорового образа жизни предполагает стремление к физическому развитию, достижение психоэмоционального равновесия, соблюдение норм личной гигиены, использование закаливающих процедур и других оздоровительных мероприятий. В этом контексте здоровье выступает как результат активной и целенаправленной деятельности самого человека [19].
Лисицын Ю.П. подчёркивает, что здоровый образ жизни не сводится лишь к отдельным элементам оздоровительного поведения, таким как соблюдение гигиенических норм, отказ от вредных привычек или рациональная организация режима труда и отдыха. Он рассматривает ЗОЖ как комплексную деятельность, охватывающую все стороны жизнедеятельности человека и направленную на улучшение качества жизни и укрепление здоровья. При этом образ жизни личности и семьи формируется не стихийно, а в процессе длительного и целенаправленного развития, под влиянием воспитания, социальной среды и личного опыта [14].
Структура здорового образа жизни, по мнению Вайнера Э.Н., включает в себя несколько взаимосвязанных компонентов: оптимальный уровень двигательной активности, рациональное питание, соблюдение режима дня, психофизиологическую саморегуляцию, культуру межличностных и половых отношений, закаливание организма, укрепление иммунитета, отказ от вредных привычек и валеологическое просвещение [9].
В свою очередь Куликов В.Н. выделяет мотивационно-ценностный, содержательный, процессуальный и эмоционально-волевой компоненты здорового образа жизни. Эти элементы активизируются в зависимости от уровня сформированности знаний, умений и навыков, а также от личной мотивации человека к сохранению здоровья [13].
Особую роль в поддержании здорового образа жизни играет мотивационно-ценностный компонент, который определяет отношение личности к здоровью как к значимой жизненной ценности. Именно он во многом задаёт направленность усилий человека на формирование и поддержание ЗОЖ, способствует постановке как ближайших, так и перспективных целей, связанных с укреплением здоровья. Содержательный компонент отражает уровень овладения теоретическими знаниями и практическими навыками, необходимыми для реализации принципов здорового образа жизни в различных условиях. Процессуальный компонент проявляется в конкретных формах поведения и деятельности, а эмоционально-волевая составляющая обеспечивает устойчивость ЗОЖ, позволяя человеку преодолевать трудности и сохранять приверженность выбранному образу жизни.
В отношении детей дошкольного возраста Попова Л.А. выделяет такие основные составляющие здорового образа жизни, как соблюдение правил личной гигиены, рациональное питание, закаливающие процедуры и оптимальный двигательный режим. Формирование ЗОЖ у детей основывается на совокупности биологических и социальных принципов. Биологические принципы предполагают соответствие образа жизни возрастным возможностям организма, его энергетическую обеспеченность, ритмичность, умеренность и оздоровительную направленность. Социальные принципы опираются на нравственные ценности, эстетические нормы, развитие воли и способности к самоконтролю [5].
Здоровый образ жизни предполагает рациональную организацию жизнедеятельности человека с учётом ведущих биологических и социальных форм поведения. К ним относятся поддержание положительного эмоционального состояния, достаточный уровень двигательной активности, рациональное питание, соответствие режима дня биологическим ритмам организма, эффективная трудовая деятельность как форма самореализации, культура межличностных отношений, а также отказ от вредных зависимостей. Соблюдение принципов ЗОЖ способствует снижению воздействия факторов риска, увеличению продолжительности и качества жизни, укреплению семейных отношений, повышению социальной активности и работоспособности.
Таким образом, здоровый образ жизни представляет собой комплексную и многоуровневую систему, направленную на длительное сохранение и укрепление здоровья, полноценное функционирование личности и реализацию её внутреннего потенциала. Он включает мотивационно-ценностный, содержательный, процессуальный и эмоционально-волевой компоненты и базируется на единстве биологических и социальных принципов, что особенно важно учитывать в процессе формирования ЗОЖ у детей дошкольного возраста.
1.2 Особенности формирования навыков ЗОЖ у детей 6 лет в условиях детского сада
В возрасте шести лет ребёнок находится на завершающем этапе дошкольного детства, который является особо значимым периодом в формировании основ личности, поведения и отношения к собственному здоровью. Именно в этом возрасте активно развиваются психофизиологические механизмы, обеспечивающие готовность к школьному обучению, усложняются формы деятельности, расширяется социальный опыт, возрастает роль осознанного поведения. Эти особенности делают возраст шести лет сенситивным для формирования устойчивых навыков здорового образа жизни, особенно в условиях организованного педагогического пространства детского сада [15].
Физическое развитие детей 6 лет характеризуется относительной гармоничностью и устойчивостью по сравнению с более ранними этапами дошкольного детства. Продолжается интенсивный рост костно-мышечной системы, однако опорно-двигательный аппарат ещё недостаточно окреп, что требует особого внимания к дозированию физических нагрузок и формированию правильной осанки. Мышечная система становится более выносливой, движения — более координированными и точными, что создаёт благоприятные условия для расширения двигательной активности, освоения новых видов движений, спортивных и подвижных игр. В то же время высокая утомляемость при однообразных или чрезмерных нагрузках обусловливает необходимость чередования активности и отдыха, что является важным элементом формирования представлений о рациональном режиме дня как составляющей здорового образа жизни [22].
Нервная система детей 6 лет продолжает активно развиваться, повышается уровень произвольной регуляции поведения, увеличивается способность к самоконтролю и целенаправленным действиям. Ребёнок начинает лучше понимать требования взрослых, способен подчинять своё поведение установленным правилам, осознавать последствия собственных поступков. Эти изменения имеют принципиальное значение для формирования навыков ЗОЖ, так как позволяют переходить от ситуативного выполнения оздоровительных действий к более осознанному и устойчивому следованию правилам личной гигиены, режиму дня, основам безопасного поведения и заботы о здоровье [18].