Утомление в начальных стадиях тренированности в гребле на байдарках и каноэ

Введение

Гребля на байдарках и каноэ – олимпийский вид спорта, характеризующийся передвижением на байдарках и каноэ с максимальной скоростью гребли в стандартных условиях мышечной деятельности и в условиях водной среды.
Для гребли на байдарках и каноэ характерно выполнение динамической работы циклического характера. В качестве отличительной особенности гребли на байдарках и каноэ отмечают следующее: все движения гребцы выполняют на неустойчивой опоре, стоя на одном колене (в каноэ), сидя (в байдарке). Весло в байдарке и каноэ не имеет, как в академической гребле, жесткого соединения с лодкой, в результате этого имеется большая свобода движений гребца и значительное усложнение координации его движений. Поэтому овладение сложными двигательными навыками, какими являются гребля на байдарках и каноэ, требует высокого уровня развития координационных способностей. Овладение техникой осложняет то, что в бытовой и трудовой деятельности человека движения гребца редко встречаются [10, 15].
Характерная черта современного спорта представлена значительными по объему и интенсивности тренировочными нагрузками, которые предъявляют к организму спортсмена исключительно высокие требования. Тренировочные занятия нередко проводятся на фоне хронического утомления. Частые физические перегрузки являются причиной перенапряжения локомоторного аппарата и различных предпатологических и патологических состояний.
Это наблюдается в тех случаях, когда нагрузки не соответствуют возрастным и индивидуальным возможностям (особенностям) спортсмена и организация тренировочного процесса не отвечает научным требованиям [3, 9, 24].
Целью работы является изучение утомления в начальных стадиях тренированности в гребле на байдарках и каноэ.
В рамках поставленной цели решаются следующие задачи:
 изучить характеристики силы и утомления мышц;
 ознакомиться с кинематической структурой движений при гребле на байдарке и каноэ;
 выявить изменения техники гребка при утомлении.
Объект исследования: гребля на байдарках и каноэ.
Предмет исследования: утомление в начальных стадиях тренированности в гребле на байдарках и каноэ



Глава 1. Утомление мышц и его значение в спортивной деятельности
1.1. Сила мышц
Силу определяют как меру механического воздействия на мышцы со стороны других тел, выраженную в ньютонах или кг-силах. В эксперименте при изотоническом сокращении силу определяет масса максимального груза, который может быть поднят мышцей (динамическая сила), при изометрическом – максимальным напряжением, развиваемым мышцей (статическая сила).
Одиночное мышечное волокно во время сокращения может развивать напряжение в 100-200 кг-сил [19].
При сокращении степень укорочения мышцы определяется силой раздражителя, морфологическими свойствами и физиологическим состоянием. Длинные мышцы сокращаются в большей степени, чем короткие.
Незначительное растяжение мышцы, при котором происходит напряжение упругих компонентов, можно рассматривать как дополнительный раздражитель, увеличивающий сокращение мышц, сильное растяжение уменьшает силу сокращения мышц.
Напряжение, развиваемое миофибриллами, определяется числом поперечных мостиков миозиновых нитей, которые осуществляют взаимодействие с актиновыми нитями, поскольку мостики являются местом взаимодействия между двумя типами нитей и развития усилия. Довольно значительная часть поперечных мостиков в состоянии покоя осуществляет взаимодействие с актиновыми нитями. Актиновые и миозиновые нити при сильном растяжении мышц почти перестают перекрываться и между ними образуются очень слабые поперечные связи [19].
При утомлении мышцы величина сокращения также снижается.
Мышца, которая сокращается изометрически, может развивать в результате активации всех мышечных волокон максимально возможное для нее напряжение. Такое напряжение мышц называется максимальная сила. Максимальная сила мышцы определяется числом мышечных волокон, которые составляют мышцу, а также их толщиной. Мышечными волокнами формируется анатомический поперечник мышцы, определяемый как площадь поперечного разреза мышцы, который проведен перпендикулярно к ее длине. Относительная сила мышцы представляет собой отношение максимальной силы мышцы к ее анатомическому поперечнику и измеряется в кг/см2 [19].
Физиологическим поперечником мышцы называют длину ее поперечного разреза, который проходит перпендикулярно ходу ее волокон.
В мышцах, имеющих параллельный ход волокон, физиологический и анатомический поперечник совпадают. Мышцы с косым ходом волокон характеризуются превышением физиологического поперечника над анатомическим. Это определяет большую силу мышц с косыми волокнами, чем мышц, имеющих ту же толщину, но с продольным расположением волокон.
В качестве сравнительного показателя силы различных мышц рассматривают абсолютную мышечную силу, которая является отношением максимальной силы мышцы к ее физиологическому поперечнику. Абсолютную мышечную силу можно также рассматривать как максимальный груз, который поднимает мышца, деленный на суммарную площадь всех мышечных волокон [19].