Методы развития физических способностей у юных футболистов

Введение
Актуальность проблемы подготовки юных футболистов в том, что современный футбол
характеризуется высокой двигательной активностью игроков, которая носит преимущественно
динамический характер и отличается неравномерностью влияния физических нагрузок на
функциональные системы и аритмичным чередованием работы различных групп мышц. Среди
физических упражнений и двигательных действий основными являются действия с мячом на
месте и в движении (бег, ходьба). От того, насколько футболист хорошо владеет своим
двигательным аппаратом и на каком уровне у него развиты двигательные способности, зависят
скорость, точность и своевременность выполнения каждой конкретной задачи. Скорость
реагирования и сила футболиста выступает при этом фактором, определяющим результативность
соревновательной деятельности.
Вместе с тем ни одно другое качество не может сравниться со скоростными качествами по
многогранности проявлений. Это особенно должно учитываться во время тренировки на
первоначальном этапе юных спортсменов. Установка и учет закономерностей структурирования и
динамики проявления скоростных качеств юных футболистов проблема в теории и практике
современного футбола.
Общеизвестно, что рациональное планирование тренировки обуславливается, прежде всего,
решением таких вопросов, как рациональное сочетание нагрузок различной продолжительности
и интенсивности, определение длительности интервалов отдыха между занятиями или
соревнованиями, оптимальной продолжительности тренировочных циклов, чередования в них
работы и отдыха. Вопросы целенаправленной подготовки юных спортсменов решены далеко не
полностью. Несмотря на то, что многие авторы изучали различные вопросы, касающиеся
подготовки мини-футболистов, некоторые из них нуждаются в уточнении или дальнейшей
разработке. К ним можно отнести оценку процессов восстановления после различных нагрузок и
определение готовности к определенному виду мышечной деятельности в условиях применения
одноразовых и двукратных тренировочных занятий, распределение нагрузок в микроцикле в
зависимости от педагогических задач, режима жизнедеятельности и образа жизни студеные
спортсменов и, что самое важное, скоростно-силовые качества и методы их развития. Решение
этих вопросов позволит определить рациональную микроструктуру тренировки, качественно
улучшить подготовку молодых спортсменов.
3
Цель работы – изучить методы развития физических способностей у юных футболистов.
Исходя из цели работы, ее задачами являются:
1. Рассмотреть теоретические и методологические основы физической подготовки на занятиях по
футболу.
2. Провести опытно-экспериментальное изучение влияния занятий футболом на организм детей
школьного возраста.
3. Проанализировать результаты исследования.
Объект исследования. Дети школьного возраста.
Предмет исследования. Система занятий футболом для укрепления организма детей младшего
школьного возраста.
Достоверность и обоснованность результатов обеспечена теоретико-методологической базой,
логикой всего исследования, адекватностью применяемых методов поставленным цели и
задачам, репрезентативностью эмпирической базы.
Теоретическое значение исследования заключается в том, что его выводы, основные результаты и
методические рекомендации могут быть использованы при построении тренировочных занятий
по футболу.
Практическим значением работы является то, что ее результаты могут быть использованы
педагогами физического воспитания, студентами, которые занимаются исследованием занятий по
футболу для физической подготовки детей.
Структуру работы определяют цели и задачи исследования. Работа состоит из введения, трех глав,
заключения, списка использованной литературы и других источников.
4
Глава 1. Теоретические и методологические основы физической подготовки на занятиях по
футболу
1.1 Понятие физической подготовки в футболе
Одним из существенных условий закалки воли человека являются систематические занятия
спортом. Преодоление трудностей при занятиях физической культурой является подлинной
тренировкой не только мышц человека, но и его воли.
В числе важнейших составляющих волевых качеств нужно особо выделить способность к волевой
стимуляции интенсивной мышечной деятельности, возможно более полной мобилизации
функциональных ресурсов.
В процессе спортивных занятий предусматривается разностороннее развитие таких волевых
качеств, как целеустремлённость, дисциплинированность, активность и инициативность,
стойкость, решительность, настойчивость и упорство в достижении цели.
Воспитание дисциплинированности следует начинать с первого же спортивного занятия. Строгое
соблюдение правил тренировки и участия в соревнованиях. Привычка доводить любое дел до
конца, быть всегда и во всём обязательным формируется на основе неуклонного выполнения
тренировочных и соревновательных заданий .
Инициативность состоит в способности к самостоятельным волевым действиям. Для развития
инициативности и активности широко используются подвижные и спортивные игры и другие виды
двигательной деятельности, в ходе которых занимающиеся должны быстро и правильно
оценивать внезапно возникшую обстановку, продумывать и избирать целесообразный план
действий в этой обстановке, решаться на самостоятельные действия.
Стойкость – это волевое качество, проявляющееся в особо трудных обстоятельствах. Основными
компонентами этого качества являются мужество, самообладание, выдержка, упорство в
достижении поставленной цели, воля к победе. Одним из средств воспитания стойкости является
5
организация таких тренировочных занятий и соревнований, которые содержат в себе элементы
значительных трудностей. Нужно постоянно воспитывать в спортсменах волю продолжать
выполнять упражнения, несмотря на наступающую усталость.
Решительность – это выражение активности спортсмена, его готовности действовать без
колебаний. Решительность воспитывается в процессе выполнения упражнений, которые должны
удовлетворять следующим требованиям:
содержать элементы нового и неожиданного;
содержать трудности, связанные с проявлением решительности.
Основными чертами нравственного воспитания являются:
воспитание высоких общественных идеалов;
воспитание высоких требова¬ний к себе как нравственной личности;
воспитание таких нрав¬ственных черт личности, как патриотизм, чувство кол¬лективизма,
дружбы, товарищества, стремление быть полезными своему народу и др.
Основными средствами нравственного воспитания являются:
1. правильно поставленное идейно-политическое воспи¬тание;
2. положительные примеры нравственной целеустремленности, в том числе и личный, пример
воспитателя;
3. вовлечение в практиче¬скую деятельность, связанную с борьбой за осуществление
нрав¬ственных идеалов, характерных для нашего общества;
4. установ¬ление широкой связи общественностью, вовлечение их в общественные мероприятия,
проводимые в интере¬сах всего общества (пропаганда физической культуры и спорта среди
населения, активное участие в педагогической работе с юными спортсменами и т. д.);
5. повышение роли спортивного коллектива в проводимой тренерами воспитательной.
Футбол обладает следующими образовательными возможностями:
Во-первых, он позволяет приобрести качества, необходимые для продолжения образования,
учебной деятельности, это - новые (помимо привычных в условиях классно-урочной системы)
способы получения знаний.
Во-вторых, в виде спорта футбол можно обучиться навыкам сотрудни