Фрагмент для ознакомления
1
1. Индивидуальное задание на практику
2. Дневник студента-практиканта
3. Задание, выполненное в период практики
Фрагмент для ознакомления
2
Статическое равновесие представляет собой способность организма сохранять тело в неподвижном положении, противодействуя действию си-лы тяжести за счет мышечного напряжения и сенсорной регуляции. Коор-динация движений — это процесс согласованной работы различных мышц и систем организма, обеспечивающий точность, согласованность и целена-правленность выполнения двигательных актов. В контексте физического развития школьников эти понятия тесно связаны и взаимодополняют друг друга, поскольку координация обеспечивает эффективное управление по-ложением тела, а равновесие является основой устойчивости в статических и динамических условиях [10].
Исследования показывают, что развитие статического равновесия у подростков протекает неравномерно. По данным Р. Винтера (1969), у де-вочек в возрасте от 11,3 до 13,3 лет прироста способности к удержанию равновесия не наблюдается, однако в последующие периоды — с 13,3 до 15,3 и с 15,3 до 17,3 лет — происходит значительный рост, достигающий порядка 21 %. У мальчиков аналогичный прирост был зафиксирован в возрасте 15-17 лет и составил почти 12 % по состоянию на 1983 год по данным А. А. Гужаловского [8]. Эти данные указывают на то, что физио-логические изменения подросткового возраста влияют на системные пока-затели устойчивости.
Физиологическая основа координации движений в детском и под-ростковом возрасте характеризуется периодами нестабильности и посте-пенного совершенствования. В возрасте 7-8 лет координационные навыки проявляют вариативность по скорости и ритму, что связано с незрелостью центральной нервной системы и процессов сенсорной интеграции. С 11 до 14 лет наблюдается повышение точности мышечных усилий и улучшение воспроизведения темпа движений, что становится предпосылкой для фор-мирования более сложных двигательных стереотипов. Подростки 13-14 лет демонстрируют значительный прогресс в координации, что совпадает с увеличением качественной и количественной интеграции сенсомоторных сигналов [15].
С точки зрения биомеханики, для поддержания статического равно-весия необходимо уравновесить момент сил тела относительно точки опо-ры. Организм использует различные стратегии стабилизации, включая ре-гуляцию напряжения мышц-стабилизаторов, сенсорный контроль через зрение, вестибулярный аппарат и проприоцепцию. Функция равновесия предполагает сложное взаимодействие сенсорных входов и моторных ко-манд, что обеспечивает предотвращение падений и сохранение устойчиво-сти при изменении условий опоры и внешних воздействий [24].
Рисунок 1 — Схема, иллюстрирующая устойчивость в статическом поло-жении и механизмы координации движений
Терминология, применяемая в изучении координации и равновесия, варьируется в зависимости от целей исследования. Помимо общих понятий «ловкость» и «способность управлять движениями», выделяются более уз-кие категории: динамическое равновесие, координация верхних конечно-стей, изменение ритма и согласование движений. Это отражает специфику функционирования различных видов двигательной активности и позволяет разрабатывать дифференцированные методики их развития [10].
В педагогике физической культуры понимание биомеханических и физиологических аспектов статического равновесия и координации движе-ний имеет практическое значение. Систематическое развитие этих функций способствует формированию устойчивой моторики, снижению травматиз-ма, улучшению осанки и повышению общей физической подготовленности обучающихся. Эффективная коррекция координационных навыков и рав-новесия позволяет расширить двигательный опыт подростков и подгото-вить их к активной социальной и спортивной деятельности [7].
Таким образом, теория статического равновесия и координации движений отражает сложность взаимодействия нервно-мышечных и сен-сорных систем, определяющих двигательную устойчивость и точность. У подростков эти процессы проходят ключевые этапы развития, что налагает особые требования на педагогические подходы и методики физического воспитания в школе [15].
Фрагмент для ознакомления
3
1. Минина, Н. В. Физические упражнения и подвижные игры... [Элек-тронный ресурс] // www.researchgate.net - Режим доступа: https://www.researchgate.net/publication/348047849_minina_n_v_fiziceskie_upraznenia_i_podviznye_igry_dla_razvitia_ravnovesia_u_skolnikov_metod_rekomendacii_n_v_minina_n_v_koncova_-_vitebsk_vgu_imeni_p_m_maserova_2017_-_24_s, свободный. - Загл. с экрана
2. 11 лучших упражнений на равновесие и координацию: комплекс... [Электронный ресурс] // www.kp.ru - Режим доступа: https://www.kp.ru/doctor/bolezni/luchshiye-uprazhneniya-dlya-ravnovesiya-i-koordinatsii/, свободный. - Загл. с экрана
3. 20 игр на сплочение коллектива в начальной школе с описанием... [Электронный ресурс] // pedsovet.su - Режим доступа: https://pedsovet.su/ns/6353_igry_na_splochenie_kollektiva_v_nachalnoy_shkole, свободный. - Загл. с экрана
4. «Гимнастика. ОРУ с гимнастическими палками» [Электронный ре-сурс] // multiurok.ru - Режим доступа: https://multiurok.ru/index.php/files/gimnastika-oru-s-gimnasticheskimi-palkami.html, свободный. - Загл. с экрана
5. «проектирование и реализация физкультурно-оздоровительной...» [Электронный ресурс] // multiurok.ru - Режим доступа: https://multiurok.ru/files/proektirovanie-i-realizatsiia-fizkulturno-ozdorovi.html, свободный. - Загл. с экрана
6. Ботяев Валерий Леонидович, Котова Ксения Анатольевна, Ботяев Сергей Викторович Актуализация форм контроля и оценки координацион-ных способностей в младшем школьном возрасте // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. 2018. №4. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/aktualizatsiya-form-kontrolya-i-otsenki-koordinatsionnyh-sposobnostey-v-mladshem-shkolnom-vozraste (11.12.2024).
7. БАКАЛАВРСКАЯ РАБОТА [Электронный ресурс] // dspace.tltsu.ru - Режим доступа: https://dspace.tltsu.ru/bitstream/123456789/4252/1/кудряшова д.а. фзкбз 1201.pdf, свободный. - Загл. с экрана
8. ВВЕДЕНИЕ [Электронный ресурс] // pculture.ru - Режим доступа: https://pculture.ru/wp-content/files/koordinacionnye_sposobnosti_diagnostika_i_razvitie.pdf, свобод-ный. - Загл. с экрана
9. Влияние физической культуры на опорно-двигательный... [Элек-тронный ресурс] // www.defectologiya.pro - Режим доступа: https://www.defectologiya.pro/zhurnal/vliyanie_fizicheskoj_kulturyi_na_oporno_dvigatelnyij_apparat_uchashhixsya/, свободный. - Загл. с экрана
10. ГЛАВА 1. Координационные способности старших школьников и их [Электронный ресурс] // vkr.pspu.ru - Режим доступа: https://vkr.pspu.ru/uploads/1560/vkr.pdf, свободный. - Загл. с экрана
11. Государственное профессиональное образовательное автономное... [Электронный ресурс] // www.iro.yar.ru - Режим доступа: http://www.iro.yar.ru/fileadmin/iro/res_center/2018/formir_zd_bez_obr_jh/uprazhnenija_v_ravnovesii.pdf, свободный. - Загл. с экрана
12. Инновационный проект «Средства оценки результатов учащих-ся...» [Электронный ресурс] // multiurok.ru - Режим доступа: https://multiurok.ru/files/innovatsionnyi-proekt-sredstva-otsenki-rezultatov.html, свободный. - Загл. с экрана
13. Комплексы ОРУ с гимнастическими палками: методические... [Электронный ресурс] // infourok.ru - Режим доступа: https://infourok.ru/kompleksi-oru-s-gimnasticheskimi-palkami-775461.html, свободный. - Загл. с экрана
14. Коррекция осанки у подростков | Статьи [Электронный ресурс] // yandex.ru - Режим доступа: https://yandex.ru/health/turbo/articles?id=7191, свободный. - Загл. с экрана
15. Методика развития координационных способностей... [Электрон-ный ресурс] // elar.uspu.ru - Режим доступа: https://elar.uspu.ru/bitstream/ru-uspu/60424/2/pavlov.pdf, свободный. - Загл. с экрана
16. Методическая разработка Особенности организации обучения... [Электронный ресурс] // www.prodlenka.org - Режим доступа: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/182678-metodicheskaja-razrabotka-osobennosti-organiz, свободный. - Загл. с экрана
17. Организация и проведение занятий в школе [Электронный ресурс] // profilaktika-penza.ru - Режим доступа: https://profilaktika-penza.ru/documents/29504588/29856759/mr_opz_szfa.pdf/2c30a6f8-459d-2d69-7c3c-33ddae96bc16?version=1.1&t=1669796069669, свободный. - Загл. с экрана
18. Открытый урок по теме Совершенствование упражнений... [Элек-тронный ресурс] // www.prodlenka.org - Режим доступа: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/250087-otkrytyj-urok-po-teme-sovershenstvovanie-upra, свободный. - Загл. с экрана
19. Педагогическая разработка "Методика преподавания физической... [Электронный ресурс] // infourok.ru - Режим доступа: https://infourok.ru/pedagogicheskaya-razrabotka-metodika-prepodavaniya-fizicheskoj-kultury-v-shkole-4125458.html, свободный. - Загл. с экрана
20. Психологические аспекты в работе учителя физкультуры. [Элек-тронный ресурс] // urok.1sept.ru - Режим доступа: https://urok.1sept.ru/articles/561345, свободный. - Загл. с экрана
21. Развитие координации у детей дошкольного и младшего... [Элек-тронный ресурс] // www.defectologiya.pro - Режим доступа: https://www.defectologiya.pro/zhurnal/razvitie_koordinaczii_u_detej_doshkolnogo_i_mladshego_shkolnogo_vozrasta/, свободный. - Загл. с экрана
22. Развитие статического и динамического равновесия на уроках... [Электронный ресурс] // www.art-talant.org - Режим доступа: https://www.art-talant.org/publikacii/83088-razvitie-staticheskogo-i-dinamicheskogo-ravnovesiya-na-urokah-fizicheskoy-kulytury-u-uchaschihsya-10-11-klassov, свободный. - Загл. с экрана
23. Рахимов Амон Акпарович, Почоев Ильхом Иномович РОЛЬ И МЕСТО РАЗЛИЧНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ В ФОРМИРОВА-НИИ ОСАНКИ ШКОЛЬНИКОВ И МЕТОДИКА ИХ ПРИМЕНЕНИЯ НА ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ // Ученые записки Худжанд-ского государственного университета им. академика Б. Гафурова. Гумани-тарные науки. 2021. №2 (67). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/rol-i-mesto-razlichnyh-fizicheskih-uprazhneniy-v-formirovanii-osanki-shkolnikov-i-metodika-ih-primeneniya-na-zanyatiyah (23.12.2024).
24. СОДЕРЖАНИЕ [Электронный ресурс] // books.ifmo.ru - Режим до-ступа: https://books.ifmo.ru/file/pdf/1432.pdf, свободный. - Загл. с экрана
25. Тренинг на сплочение детского коллектива "Когда мы едины-мы..." [Электронный ресурс] // kopilkaurokov.ru - Режим доступа: https://kopilkaurokov.ru/psihologu/meropriyatia/trening_na_splochenie_detskogo_kollektiva_kogda_my_ediny_my_kollektiv, свободный. - Загл. с экрана
26. Упражнения [Электронный ресурс] // www.dvfu.ru - Режим доступа: https://www.dvfu.ru/upload/medialibrary/8e1/vgzizyvy25b1mogoaang9j7myo3fa0bu/упражнения с гимнастической палкой.pdf, свободный. - Загл. с экрана
27. Упражнения на координацию для школьников: методические... [Электронный ресурс] // infourok.ru - Режим доступа: https://infourok.ru/uprazhneniya-na-koordinaciyu-dlya-shkolnikov-3104397.html, свободный. - Загл. с экрана
28. Федеральное государственное бюджетное образовательное... [Элек-тронный ресурс] // vkr.pspu.ru - Режим доступа: https://vkr.pspu.ru/uploads/1438/zakirov_vkr.pdf, свободный. - Загл. с экрана
29. коллективные игры на сплочение : «мы команда!» | Методическая... [Электронный ресурс] // nsportal.ru - Режим доступа: https://nsportal.ru/shkola/klassnoe-rukovodstvo/library/2021/03/16/kollektivnye-igry-na-splochenie-my-komanda, свободный. - Загл. с экрана
30. методика урока "физической культуры" | Методическая... [Элек-тронный ресурс] // nsportal.ru - Режим доступа: https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/2021/10/08/metodika-uroka-fizicheskoy-kultury, свободный. - Загл. с экрана
31. методическая разработка мастер – класс тема... [Электронный ре-сурс] // nsportal.ru - Режим доступа: https://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/fizkultura/2023/05/26/metodicheskaya-razrabotka-master-klass-tema-igry-i, свободный. - Загл. с экрана
32. система оценивания образовательных достижений по физической... [Электронный ресурс] // nsportal.ru - Режим доступа: https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/2022/12/04/sistema-otsenivaniya-obrazovatelnyh-dostizheniy-po, свободный. - Загл. с экрана
33. технологическая карта урока физкультуры. раздел гимнастика. [Электронный ресурс] // nsportal.ru - Режим доступа: https://nsportal.ru/shkola/fizkultura-i-sport/library/2024/06/05/tehnologicheskaya-karta-uroka-fizkultury-razdel, сво-бодный. - Загл. с экрана
