Научно-исследовательская работа по общей психологии на тему Психологические копинг-стратегии у начинающих психологов для преодоления профессиональных страхов и стрессоров

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность темы исследования обусловлена тем, что в современном обществе здоровье и благополучие людей подвергаются влиянию множества неблагоприятных факторов. Особое внимание уделяется аспектам, связанным с профессиональной деятельностью, в частности, тем, которые провоцируют развитие психических отклонений из-за регулярного или периодического рабочего стресса. Психологи – одна из наиболее уязвимых для профессионального стресса групп специалистов.
Затяжной и интенсивный стресс негативно сказывается на психологическом и физическом здоровье психолога. Одним из серьезных последствий длительного стрессового воздействия на психику является синдром эмоционального выгорания, который представляет собой реакцию на продолжительное воздействие профессиональных стрессоров. Данный синдром развивается не внезапно, а постепенно, подобно мине замедленного действия, подкрадываясь незаметно.
Современное общество нуждается в компетентных, зрелых личностно и социально специалистах, способных эффективно функционировать и развиваться в условиях высокотехнологичного конкурентного мира. Это усиливает интерес исследователей не только к закономерностям, условиям и факторам развития личности, но и к ресурсам профессионального роста в различных профессиях, включая профессию психолога.
В то же время, особенности профессионального стресса и механизмы совладания с ним у психологов, по мере накопления профессионального опыта, недостаточно изучены. Однако, эти сведения могли бы быть полезны при разработке программ профилактики профессионального стресса и эмоционального выгорания.
Объект исследования: копинг-стратегии начинающих психологов.
Предмет исследования: динамика копинг-стратегий начинающих психологов для преодоления профессиональных стрессов и стрессоров.
Цель исследования состоит изучении динамики копинг-стратегий начинающих психологов для преодоления профессиональных стрессов и стрессоров.
Задачи исследования:
1. Изучить понятие профессионального стресса.
2. Охарактеризовать совладающее поведение как способ преодоления профессионального стресса.
3. Изучить особенности стресса и копинг-стратегий начинающих психологов по мере роста опыта профессиональной деятельности.
Методы исследования
1. Теоретические – анализ литературы по теме исследования.
2. Эмпирические – психологическое тестирование, методы математической статистики.




ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ АСПЕКТОВ КОПИНГ-СТРАТЕГИЙ У НАЧИНАЮЩИХ ПСИХОЛОГОВ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СТРЕССОВ И СТРЕССОРОВ
1.1. Понятие профессионального стресса
В психологии понятие «стресс» было заимствовано из физиологии. Как подчеркивают Новицкий, Гольдберг и Уразова, под стрессом подразумевается комплекс общих, неспецифических реакций организма – физиологических, психических и биохимических – возникающих в ответ на стрессовый фактор. Эти реакции имеют важное значение для поддержания гомеостаза и адаптации к меняющимся условиям окружающей среды [18].
Н. А. Агаджанян, В.М. Смирнов, Д. С. Свешников отмечают, что стрессором называют сильное физическое или психологическое воздействие, которое часто проявляется как дистресс (отрицательное влияние), но может иметь и положительные последствия (эустресс). Авторы выделяют три категории стрессоров: средовые (физические, биологические и химические воздействия), психоэмоциональные и социальные факторы [1].
Термин «стресс» введен в научный оборот Г. Селье. Он заметил, что интенсивное воздействие раздражителей провоцирует каскад реакций, объединенных им в триаду, включающую гипертрофию коры надпочечников, инволюцию тимуса, селезенки и лимфатических узлов, образование геморрагических язв в желудочно-кишечном тракте и нарушения обмена веществ [24].
Эти наблюдения сохраняют актуальность и в современной физиологии, где стресс рассматривается как явление с двойственной природой: одновременно адаптационный механизм и потенциальный патогенный фактор. По мнению Порядина, Салмаси и Мишнева, стрессы могут быть причиной как психических расстройств, так и психосоматических заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, гипертония и язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Эти авторы также отмечают связь стресса с различными эндокринными нарушениями, затрагивающими щитовидную железу, лактацию и половые железы у обоих полов [22].
В своих исследованиях Г. Селье выделил стадии развития стресса. Первая стадия, длящаяся 24-48 часов, названа реакцией тревоги, характеризуется мобилизацией резервов организма для противодействия угрозе. Вторая стадия – стадия резистентности, на которой происходит мобилизация защитных и компенсаторных механизмов, позволяющих организму адаптироваться к стрессу. Если на этой стадии воздействие прекращается или ресурсы организма достаточны, наступает выздоровление. Третья стадия – стадия истощения, возникает при недостаточности компенсаторных механизмов или длительном воздействии стрессора, приводя к истощению ресурсов, различным нарушениям и, в крайних случаях, к гибели [24].
Понятие стресса, изначально зародившееся в биологии, было впоследствии заимствовано психологией. В зависимости от природы стрессора и характера его влияния на организм, принято различать физиологический и психологический виды стресса. Физиологический стресс представляет собой непосредственную реакцию организма на стрессовое воздействие, проявляющуюся на биохимическом и физическом уровнях. Психологический стресс – это комплекс психических состояний, возникающих в ответ на воздействие чрезвычайно мощных стрессоров. Психологический стресс, в свою очередь, подразделяется на информационный и эмоциональный.
Информационный стресс возникает при перегрузке информацией, когда человек не в состоянии эффективно обрабатывать поступающие данные и оперативно принимать правильные решения.
Эмоциональный стресс проявляется в ситуациях, сопряженных с угрозой или опасностью, и характеризуется высоким уровнем эмоционального напряжения. Эмоциональный стресс находит свое выражение в психологических, поведенческих и физиологических реакциях, что указывает на его взаимосвязь с личностными особенностями человека, типом интеллектуальной деятельности, индивидуальным восприятием ситуации и способностью к саморегуляции. Стрессовые реакции, как отмечается в исследованиях, динамичны и изменчивы во времени, могут осознаваться или оставаться неосознанными [13].