Реферат по физической культуре и спорту на тему Межпозвоночные грыжи, характеристика и причинызаболевания, занятия физкультурой при заболевании, профилактика

ВВЕДЕНИЕ

Позвоночник человека состоит из позвонков, между которыми расположены межпозвонковые диски. Позвоночник делится на 3 основных отдела: шейный (7 позвонков), грудной (12 позвонков), поясничный (5 позвонков). Внизу от поясничного отдела размещена крестцовая кость. Заканчивается позвоночник копчиком (хвостовая кость). Межпозвонковые диски дают возможность позвоночнику двигаться и обеспечивают его амортизацию, смягчая нагрузку. Состоит диск из жесткого внешнего фиброзного кольца и мягкого внутреннего пульпозного ядра.
Когда возникает грыжа межпозвоночного диска, происходит разрыв фиброзного кольца и небольшая часть пульпозного ядра выталкивается наружу. При больших размерах грыжи она сжимает нервный корешок, расположенный рядом. Так возникает боль.
Не все грыжи нуждаются в лечении, поскольку часто они не сжимают нервный корешок, а если и сжимают, то не всегда настолько, чтобы вызвать серьезные жалобы.
Однако следует помнить, что в некоторых случаях грыжа межпозвоночного диска может быть серьезной проблемой и при несвоевременном лечении вызвать необратимые поражения нервных структур, что в свою очередь может привести к слабости в конечностях, нарушению работы тазовых органов, параличу.
Цель работы: изучить характеристику межпозвоночных грыж, их лечение, профилактику, занятия физкультурой.
 
1. Причины и механизм возникновения межпозвонковых грыж

Существует генетическая предрасположенность к образованию грыж межпозвоночных дисков: это связано с дефектом белков, входящих в состав оболочки диска. Поэтому грыжи могут возникнуть и в молодом возрасте, и даже у детей. Но в большинстве случаев ослабление волокон фиброзного кольца все-таки связано с возрастными деформациями тканей диска, потому что с возрастом диски теряют свою упругость и теряют влагу, и оболочки становятся более хрупкими и уязвимыми. Кроме этого, в результате снижения уровня диффузии питательных веществ в тканях диска уменьшается синтез протеогликанов и коллагена, что также негативно сказывается на его прочности.


Рис.1 Межпозвоночная грыжа

Межпозвоночная грыжа формируется по-разному. В большинстве случаев она возникает на фоне уже имеющейся протрузии дисков (выпячивания) в течение нескольких лет и увеличивается постепенно. А иногда она возникает спонтанно вследствие внезапного разрыва фиброзной оболочки диска в момент резкого подъема большого веса, травмы или