Реферат по физической культуре и спорту на тему Валеологическое воспитание как новое направление в физкультурно- спортивном воспитании

Введение

Актуальность. Здоровье – один из важнейших компонентов человеческого счастья, одно из условий успешного, социального и экономического развития. Здоровье надо сохранять, оберегать и улучшать смолоду, с первых дней жизни ребенка.
К факторам, непосредственно влияющим на здоровье, относятся:
- экология (влияние внешней среды) – 20-25%;
- наследственность – 20%;
- здравоохранение – 10%.
И примерно 50-55% формирует здоровье – образ жизни.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) = это активная деятельность, направленная на сохранение и улучшение здоровья; при этом образ жизни человека и семьи не складывается сам по себе в зависимости от обстоятельств, а формируется в течении жизни целенаправленно и постоянно.
В образовательных учреждениях формирование здорового образа жизни является основной задачей, задачей с раннего возраста ребенка. Будущее населения, общества, благополучие зависит от его психического и физического здоровья. Дошкольный возраст является его решающим фундаментом в формировании психического и физического здоровья. Именно в этот период идёт интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер, отношение к себе и окружающим.
Цель работы состоит в изучении валеологического воспитания как нового направления в физкультурно-спортивном воспитании.



Валеологическое воспитание как новое направление в физкультурно- спортивном воспитании

Валеологическое воспитание представляет собой важное направление в системе физкультурно-спортивного воспитания, направленное на формирование у обучающихся знаний и навыков, способствующих сохранению и укреплению здоровья. Это подход основывается на интеграции знаний из области валеологии, медицины, психологии и педагогики, что позволяет создать комплексную систему, способствующую гармоничному развитию личности.
Валеология - это наука о здоровье, изучающая его закономерности, факторы, влияющие на его сохранение и укрепление, а также методы профилактики заболеваний. Основная цель валеологии заключается в формировании у людей устойчивой мотивации к здоровому образу жизни и активному долголетию. В контексте образовательного процесса валеология становится основой для создания здоровьесберегающей среды .
Основные цели валеологического воспитания можно выделить следующим образом:
1. Формирование знаний о здоровье: Обучающиеся должны осознавать важность здоровья как ключевого ресурса для успешной жизни и деятельности.
2. Развитие навыков здорового образа жизни: Включает в себя физическую активность, правильное питание, режим дня и психоэмоциональное благополучие.
3. Создание мотивации к занятиям физической культурой и спортом: Важно развивать интерес к регулярным физическим нагрузкам как к средству поддержания здоровья.
4. Профилактика заболеваний: Обучение методам предотвращения заболеваний и формирования устойчивости к стрессам.
Валеологическое воспитание включает в себя разнообразные методы, которые могут быть использованы в процессе физкультурно-спортивного воспитания:
1. Информационно-просветительские мероприятия: Лекции, семинары, тренинги по вопросам здоровья и здорового образа жизни.
2. Практические занятия: Уроки физической культуры, где акцентируется внимание на правильной технике выполнения упражнений, а также на их пользе для здоровья.
3. Игровые формы обучения: Использование игр и соревнований для формирования командного духа и прививания навыков сотрудничества.
4. Индивидуальные консультации: Работа с каждым обучающимся для выявления его потребностей и формирования индивидуального плана по укреплению здоровья .
Физическая культура занимает центральное место в валеологическом воспитании. Регулярные занятия спортом способствуют не только физическому развитию, но и улучшению психоэмоционального состояния, повышению устойчивости к стрессам. Спортивные занятия формируют у детей и молодежи привычку к активному образу жизни, что в дальнейшем способствует снижению рисков развития хронических заболеваний .
Образ жизни подразумевает биологическую, социальную категорию, интегрирующую суждения об обусловленном типе жизни индивида и характеризует его трудовую деятельность, быт, форму ублаготворения материальными и духовными потребностями, правила¬ми персонального и социального поведения.

Другим словом, образ жизни - это «лицо» индивида, отражающее в то же время степень социального прогресса.
При этом необходимо учитывать, что способность организма отдельного индивида к приспособлению к новой среде обитания в большой степени зависит от индивидуальных резервных возможностей, которые он должен не только реально оценивать, бережно относиться к имеющимся у него «резервам жизнедеятельности», но при возможности и увеличивать эти резервы. Уровень активности во многом будет зависеть от целого ряда объективных и субъективных факторов, проявляющихся в процессе обучения, и вызывающие обусловленные реакции организма, но в любом случае процессуальный характер обучения связан с мобилизацией независимости, душевных и физических сил .