Фрагмент для ознакомления
1
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ И ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА АРМРЕСТЛИНГА 4
1.1 История развития армрестлинга 4
1.2 Правила армрестлинга 7
ГЛАВА 2. СПЕЦИАЛЬНАЯ СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА В АРМРЕСТЛИНГЕ И ЕЕ ВАЖНОСТЬ 11
2.1 Процесс тренировки чемпионов по амрестлингу 11
2.2 Распределение видов подготовки в тренировочном процессе 13
2.3 Основы силовой подготовки в армрестлинге 17
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 19
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 21
Фрагмент для ознакомления
2
Спортивный армрестлинг – это дисциплина, которая требует от спортсменов не только силы и выносливости, но и определенных технических навыков. Для достижения высоких результатов в этом виде спорта необходима специальная силовая подготовка. В данном реферате будет рассмотрена тема специальной силовой подготовки в армрестлинге.
Актуальность. В современном мире, где спорт играет важную роль в жизни людей, армрестлинг становится все более популярным. Однако, для достижения успеха в этом виде спорта необходимо иметь не только технические навыки, но и хорошую физическую форму. Специальная силовая подготовка является ключевым элементом в достижении высоких результатов в армрестлинге.
Целью данного реферата является изучение основных аспектов специальной силовой подготовки в армрестлинге и разработка рекомендаций по ее организации.
Задачи:
1. Изучение теоретических основ силовой подготовки в армрестлинге;
2. Анализ существующих методов и приемов упражнений для развития силы и выносливости;
3. Изучение принципов организации тренировочного процесса в армрестлинге.
Практическая значимость. Результаты данного реферата могут быть использованы тренерами и спортсменами для разработки программ тренировок и повышения эффективности тренировочного процесса. Кроме того, полученные знания и навыки могут быть применены при работе в сфере спортивной подготовки и физической культуры. В целом, данная работа может быть полезна всем, кто интересуется армрестлингом и здоровым образом жизни.
Фрагмент для ознакомления
3
1. Андриященко Е.В., Ковалева А.А., Мавропуло М.Д., Мышцы или ум? // Образование и педагогические науки в XXI веке: актуальные вопросы, достижения и инновации. - Пенза: Наука и Просвещение (ИП Гуляев Г.Ю.), 2018. - С. 22-24.
2. Афанасьев М.В., Трутнев Б.М. Армрестлинг как вида спорта. научные основы анализа армрестлинга // Сборник статей итоговой научной конференции военно-научного общества военного института физической культуры за 2019 год. - Санкт-Петербург: Военный институт физической культуры, 2020. - С. 24-26.
3. Бареева Д.Р., Евдокимов И.М., Живодеров А.В., Живодеров В.А. Статическая нагрузка как основа формирования силового потенциала в армрестлинге // Ученые записки университета им. п.ф. лесгафта. - 2023. - №1(215). - С. 43-45.
4. Гетманский И.И., Приймак А.А., Влияние тренировочных факторов на проявление силы мышц в скоростно-силовом виде спорта армрестлинг // Перспективы науки. - 2021. - №9(144). - С. 64-66.
5. Гетманский И.И., Факторы, определяющие эффективность соревновательной деятельности в армрестлинге // Ученые записки университета им. п.ф. лесгафта. - 2021. - №7(197). - С. 60-63.
6. Дубровный Д.Ю., Емелин В.Н., Бочаров С.С., История развития армрестлинга России // Региональные проблемы устойчивого развития агропромышленного комплекса в условиях цифровой трансформации. - Пенза: Пензенский государственный аграрный университет, 2023. - С. 722-724.
7. Ибришев Х.Р., Место и значение армрестлинга в системе физического воспитания молодежи // Азимут научных исследований: педагогика и психология. - 2019. - №4(29). - С. 89-92.
8. Письменна О., Бекбергенова Ж.Е., Армрестлинг как важный вид спорта для молодежи // Физическая культура и спорт в структуре профессионального образования: ретроспектива, реальность и будущее. - Иркутск: ВосточноСибирский институт Министерства внутренних дел Российской Федерации, 2019. - С. 164-167.
9. Политов А.В., Сень С.В., Сущенко В.П., армрестлинг. - Санкт-Петербург: Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования "Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого», 2022. - 82 с.
10. Рахматов А.И., Врачебный контроль и самоконтроль в силовых видах спорта // Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук. - Чебоксары: Общество с ограниченной ответственностью «Издательский дом «Среда», 2022. - С. 208-209.
11. Сурков М.П., Шенделева С.В., Развитие силовых способностей старшеклассников средствами армрестлинга // Инновационные технологии в технике и образовании. - Чита: Забайкальский государственный университет, 2020. - С. 108-112.
