Контрольная работа по предмету «Физическая культура и спорт»

На тему «Применение тренажеров в Хоккее с шайбой»

Задание:

АЛГОРИТМ НАПИСАНИЯ КОНТРОЛЬНОЙ РАБОТЫ Для получения зачета по спецкурсу «Тренажеры в ФКиС» студент должен выполнить контрольную работу (КР): «Применение тренажеров в избранном виде спорта». Структура КР: Введение. Роль тренажеров в практике спорта; Выбор тренажера 1. Задача: (развивать физическое качество для успешного выполнения …, обучить … / совершенствовать технику выполнения …) нужно выбрать одну задачу; 2. Определить ведущие группы мышц, способствующие решению поставленной задачи (указать названия мышц); 3. Выбор тренажера; 4. Обоснование выбора тренажера; 5. Схема тренажера (ксерокопия или рисунок); 6. Описание устройства и работы тренажера; 7. Определить фазы движения на тренажере, их продолжительность; 8. Определить режимы работы по фазам; 9. Используемая методика для определения граничного отягощения. Модельные параметры (по требованиям двигательного действия) 1. Fmaх (указать диапазон значений), H; 2. Tmax (указать диапазон значений), c; 3. Tдв (указать диапазон значения); с; 4. К (указать диапазон значения); H/c Модельные параметры (по поставленной задаче) 1. Темп ( указать диапазон значений), дв/мин; 2. Ритм (временное соотношение фаз движения); 3. Траектория (прямолинейная / криволинейная); 4. Амплитуда (м) Педагогическая оценка тренажера Следует указать: для каких групп спортсменов следует применять тренажер, в какие периоды годичного цикла, примерная тренировочная формула. Список используемой литературы. Критерии оценки КР 22 балла – работа представлена в нужно объеме; 23 балла – правильная постановка задачи; 24 балла – правильно определенны ведущие группы мышц и правильно выбран тренажер; 25 баллов – правильно определенны фазы движения на тренажерах и их продолжительность; 26 баллов – правильно определенны режимы работы мышц и методика определения граничного значения отягощения; 27 баллов – правильно определенны модельные параметры по требованиям двигательного действия; 28 баллов – правильно определенны модельные параметры по поставленной задачи; 29 баллов – адекватно проведена педагогическая оценка воздействия тренажера на занимающихся; 30 баллов – правильно оформлен список литературы (не менее 8 источников по теме КР).